Episodi

  • Vivere viaggiando: privilegio o scelta consapevole

    Vivere viaggiando: privilegio o scelta consapevole
    Sep 25 2023
    Quanti modi conosci per poter viaggiare di più?
    Con i bambini è ancora più faticoso, per questo nella puntata del podcast di oggi ho voluto raccontarti storie di famiglie che abbiamo conosciuto, che hanno trovato il loro modo per uscire dall'idea del viaggio come vacanza e farne una parte fondamentale della loro vita.
    Vediamo insieme quali meccanismi psicologici possono esserci dietro a una scelta del genere e come ci poniamo di fronte a un tale cambiamento.
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    26 min
  • Perché cambiare fa bene: allenare la flessibilità mentale.

    Perché cambiare fa bene: allenare la flessibilità mentale.
    Sep 18 2023
    Cosa capita al nostro cervello quando siamo di fronte a un cambiamento? Come si comportano i nostri schemi interni?
    Da quando viaggiamo cambiare casa o paese ci sembra naturale, ma qualche anno fa non era assolutamente così!
    Oggi parliamo di evoluzione e routine e proviamo a capire insieme perché il cambiamento è così vitale e difficile allo stesso tempo.
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    27 min
  • Stress, come gestirlo al meglio e prevenirlo

    Stress, come gestirlo al meglio e prevenirlo
    Sep 11 2023
    Lo stress è particolarmente presente nella vita di ognuno di noi e imparare a gestirlo è un obbiettivo di benessere molto importante. In questa puntata vediamo gli stili di coping per fronteggiarlo, cosa dice la psicologia a riguardo e cosa funziona per me. Proviamo anche a riflettere su come prevenirlo quando possibile e se davvero sia giusto farlo.
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    28 min
  • Sei troppo sensibile? Intelligenza emotiva e come allenarla

    Sei troppo sensibile? Intelligenza emotiva e come allenarla
    Sep 4 2023
    📍Sai che l'intellegenza emotiva, la capacità di gestire e usare le tue emozioni per ridurre lo stress e migliorare le tue relazioni, può essere alleanata?
    Io da quando l'ho scoperto sto trasformando la mia sensibilità in una parte di me di cui andare fiera.🥰
    Vuoi saperne di più e come svilupparla anche nei tuoi figli?
    In questa puntata parliamo proprio di questo!
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    25 min
  • Worldschooling: un' alternativa alla scuola tradizionale?

    Worldschooling: un' alternativa alla scuola tradizionale?
    Aug 28 2023
    Preoccupati per il rientro a scuola? 🤯
    Fin da quando è nato nostro figlio l'educazione è stata fonte di ricerca, osservazione e domande. Nella nostra ricerca abbiamo trovato la worldschooling e provo a parlarne con voi nella puntata di oggi. Non so se sarà la scelta definitiva, ma sicuramente viene incontro ai nostri bisogni, come genitori, e a quelli di nostro figlio! Vediamo insieme i risvolti psicologici delle educazioni alternative e le differenze tra istruzione e educazione a lungo termine.
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    35 min
  • Prevenire è meglio che curare?

    Prevenire è meglio che curare?
    Aug 21 2023
    Sarà vero che genitori felici fanno figli felici?😃💃

    Da quando sono mamma guardo alla psicologia non solo come cura del disagio, ma soprattutto come prevenzione e promozione della salute. 💌
    Educare un figlio è anche educare se stessi, e per farlo bisogna poter lavorare per migliorare il proprio benessere, curando l'autostima, le strategie di coping, i fattori protettivi.🏄‍♀️

    Ne parliamo nella puntata di oggi!
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    31 min
  • Viaggiare con figli, cosa ricorderanno?

    Viaggiare con figli, cosa ricorderanno?
    Aug 14 2023
    Non viaggiare con figli piccoli, tanto non ricorderanno nulla"🤯

    Con questa puntata voglio sfatare questo mito, non solo grazie alla nostra esperienza, ma condividendo con voi gli studi sulla memoria a lungo termine e le differenze tra la memoria adulta e la memoria infantile.📕
    Il periodo delle vacanze non è sempre semplice, conoscere di piú come funziona il cervello dei bambini può essere un ottimo modo per creare ricordi indelebili😉
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    30 min
  • "Essere genitori, che fatica!"

    "Essere genitori, che fatica!"
    Aug 7 2023
    Questo episodio è dedicato alle mamme come me, che cercano di districarsi tra desideri, aspettative e speranze per i propri figli e se stesse. Parleremo di generatività, responsabilità e dell'incontro con la propria bambina interiore, e proveremo a vedere come il viaggio possa aggiungere consapevolezza sui nostri bisogni di persona e di madre.
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    31 min