Nähe zulassen oder lieber auf Abstand bleiben?

In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Autonomie und dem Wunsch nach Verbindung – über Selbstschutz, Erwartungen und die Frage, warum Nähe manchmal genauso herausfordernd ist wie Alleinsein.

Es geht um kleine Crushes, große Enttäuschungen und um die Erkenntnis, dass Frauen heute niemanden mehr brauchen, um zu bestehen – sondern sich bewusst entscheiden dürfen. Wir reden über Vision Boards (inklusive Vogue-Cover-Manifestationen), neue Wege, neue Ausbildungen und warum Wachstum oft leiser passiert, als man denkt.

Außerdem mit dabei: unser Schwitz der Woche – dieses Mal hoch hinaus mit Trapez-Training bei Ariel – und ein Buchtipp, der gerade überall auftaucht: die Let-Them-Theorie von Mel Robbins und warum sie im Umgang mit Nähe, Erwartungen und Loslassen so viel verändern kann.

Eine Folge über Klarheit, innere Grenzen und das Vertrauen darauf, dass man niemanden überzeugen muss, der einen nicht wirklich sieht.

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In dieser Folge wird’s leicht, ehrlich und ein bisschen chaotisch – genau so, wie wir es mögen.

Wir sprechen über Trash TV und die Frage, ob Stella Lena nicht einfach mal für eine Reality-Show anmelden sollte. Außerdem teilen wir ein paar Dating Fails, bei denen man im Nachhinein nur lachen kann.

Beim Schwitz der Woche waren wir diesmal nicht gemeinsam unterwegs – haben aber beide etwas Neues ausprobiert und erzählen, wie unterschiedlich sich das angefühlt hat.

Und zwischendurch wird klar:

Manchmal ist eine Girls Night Out genau das, was man braucht. Ganz ohne Männer, ohne Erwartungen – einfach nur gute Gespräche und Spaß.

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Diese Folge spielt zwischen den Jahren – und zwischen Erwartungen und Realität.

Wir sprechen über Lenas 30er-Party, Geburtstage im Dezember und den Druck, den man sich manchmal selbst macht. Über Weihnachtstraditionen, kleine Eigenheiten rund um den Geburtstag und darüber, was man eigentlich wirklich braucht.

Ein zentrales Thema sind Kennenlernphasen und Situationships:

Was ist Geduld – und ab wann ist es einfach nur das Bare Minimum? Wie viel Idealisierung gehört zum Anfang dazu, und wann lohnt es sich, genauer hinzuschauen?

Zum Schluss geht’s um Neujahrsvorsätze jenseits von Druck und Erwartungen. Um Klarheit, eigene Standards und darum, nicht alles zu rechtfertigen.

Schwitz der Woche: Ski-Technik-Training in Tauplitz ⛷️