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Di: Moderatorin Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva
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 Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für dich selbst tun kannst, um lästige Beschwerden dauerhaft loszuwerden, bei welchen Ansprechpartnern du am besten aufgehoben bist und wie du deinen Weg in einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil findest, der nach wie vor für Genuss und Spaß steht. Hast du Fragen oder Wunschthemen? Schreib uns an podcastfragen@vital.deElbgorilla GmbH Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • Ungerechte Stoffwechseltypen?

    Ungerechte Stoffwechseltypen?
    Apr 25 2026
    Mit Dr. Tim Hollstein über Stoffwechseltypen, braunes Fett und moderne Abnehmforschung Warum können manche essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen – und andere bekommen schon beim Anblick von Kuchen schlechte Laune? In dieser Folge tauchen wir mit Dr. Tim Hollstein tief in das faszinierende Thema der Stoffwechseltypen ein, erfahren, wie braunes Fett tatsächlich unseren Kalorienverbrauch beeinflusst, und was das für Diäten, Jojo-Effekt und moderne Abnehm-Strategien bedeutet. Lass dich aufklären und inspirieren – mit aktuellen Forschungsnews direkt aus der Stoffwechsel- und Ernährungsmedizin.
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    41 min
  • Unsichtbare Superhelden: Was sekundäre Pflanzenstoffe wirklich können

    Unsichtbare Superhelden: Was sekundäre Pflanzenstoffe wirklich können
    Apr 11 2026
    Mit Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner – Buntes Essen für mehr Gesundheit In dieser Folge dreht sich alles um die unsichtbaren Superhelden auf unserem Teller: sekundäre Pflanzenstoffe. Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner erklärt, wie bunte Lebensmittel nicht nur für mehr Freude am Essen sorgen, sondern auch aktiv unsere Gesundheit unterstützen. Erfahre, wie du selbst unkompliziert mehr davon in deinen Alltag bringst – ganz ohne Stress oder großes Fachwissen!
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    35 min
  • Der ganz normale Wahnsinn: Krankmacher Mental Load & Female People Pleasing

    Der ganz normale Wahnsinn: Krankmacher Mental Load & Female People Pleasing
    Mar 28 2026
    In dieser Folge dreht sich alles um Mental Load – die unsichtbare Gedankenlast rund um To-Do-Listen, Verantwortung und permanente Überforderung, die besonders viele Frauen betrifft. Clarissa spricht gemeinsam mit Laura Fröhlich, einer der bekanntesten Mental-Load-Expertinnen Deutschlands, offen über Ursachen, Auswirkungen und praktische Wege heraus aus der Stress- und People-Pleasing-Falle. Lass dich bestärken und erfahre, wie du Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst!
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    51 min
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