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Ungebügelt

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Di: Christin Gesa & Melly
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A proposito di questo titolo

 Wir sind Gesa, Christin und Melly, drei Mütter aus dem Rhein-Main-Gebiet, die ehrlich, authentisch und UNGEBÜGELT aus dem Leben erzählen. Ungefiltert und mit viel Humor sprechen wir über Job, Karriere, Familienleben, (Un)Vereinbarkeiten, die eigene Identität und das herrliche Alltagschaos, das alle Eltern kennen werden.© 2025 Ungebügelt Podcast. Alle Rechte vorbehalten. Dieser Podcast, einschließlich aller Inhalte, Audioaufnahmen, Texte und Grafiken, ist urheberrechtlich geschützt. Ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung der Urheberinnen ist die Verbreitung, Vervielfältigung, Bearbeitung oder öffentliche Wiedergabe – auch auszugsweise – nicht gestattet. Die Rechte liegen bei den Produzentinnen: Gesa Rygol, Christin Mengel & Melanie Friedrich Relazioni Scienze sociali
Episodi
  • #7 Frauen(vor)bild - Real Talk statt Rollenklischees

    #7 Frauen(vor)bild - Real Talk statt Rollenklischees
    Jan 20 2026
    Heute diskutieren wir, was die perfekte Frau bzw. Mutter heutzutage alles sein soll: selbstbewusst, emanzipiert, feministisch, perfekt organisiert, immer gut drauf, beruflich ambitioniert – und trotzdem möglichst viel Zeit mit den Kindern verbringen. Schlafmangel wegstecken, dabei immer frisch wirken und am besten auch noch topmodelschlank aussehen. Sind das wirklich "nur" die gesellschaftlichen Erwartungshaltungen an uns und/ oder versuchen wir auch all das zu verwirklichen, was die Generationen vor uns für uns erkämpft haben? Von Christins chaotischem „Aquariumauto“ über fehlende Zeit für Toilettengänge bis hin zum Wandel von der Einzelprinzessinnen-Logik, hin zu mehr Raum für Vielfalt statt Konkurrenz. Angereichert wird das ganze mit unrealistischen bis widersprüchlichen Erwartungen an uns selbst und der Erkenntnis, wie wichtig Mentor:innen sind – inspiriert von einem Zitat von Florian Schroeder aus der NDR Talkshow im Jahr 2016.
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    40 min
  • #6 Working Mom - (Un)Vereinbarkeit Job & Familie

    #6 Working Mom - (Un)Vereinbarkeit Job & Familie
    Jan 13 2026
    In dieser Deep-Dive-Folge sprechen Christin und Melly offen über die Realität moderner Working Moms anhand von Mellys gesammelten Erfahrungen zur (Un)Vereinbarkeit: Karriereambitionen und -optionen, parallel der tiefe Wunsch, möglichst viel Zeit mit seinem Kind verbringen zu wollen, daraus resultierender emotionaler Druck und letztendlich die Depriorisierung der eigenen Person. Ihr erfahrt, was die Begrifflichkeit "Working Mom" für uns bedeutet, wie persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Erwartungen uns prägen, und wie wir Partnerschaft, Karriere und Selbstverwirklichung unter einen Hut zu bringen versuchen. Dabei diskutieren wir ehrlich die Frage: Kann man wirklich „alles haben“, ohne einen Preis zu zahlen? Eine empowernde Folge für alle Frauen, die zwischen Job und Familie stehen – und sich endlich verstanden fühlen wollen.
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    52 min
  • #5 Wochenbett 2.0

    #5 Wochenbett 2.0
    Jan 6 2026
    Es gibt Zuwachs: Ein neues Gangmitglied ist auf der Welt! Gemeinsam mit dem kleinen 4 Wochen alten Ehrengast stürzen wir uns ins Thema zweites Wochenbett – UNGEBÜGELT und ganz ohne Romantisierung. Wir vergleichen unsere Erfahrungen aus Wochenbett 1 und 2 – von unerwarteten Herausforderungen mit dem älteren Kind, bis hin zum Umgang mit Schlafmangel und Gefühlsausbrüchen. Wir sprechen über Meal-Prep, die Bedeutung von Unterstützungssystemen und warum offene Kommunikation das A und O ist. Perfekt für alle, die sich auf die erste oder nächste Wochenbettphase vorbereiten wollen. Zum Schluss gibt es noch einen wichtigen Appell: Achtet aufeinander, nehmt Hilfe an und vergesst nicht, wie großartig ihr seid! Lasst euch von unseren persönlichen Worten und unserer gegenseitigen Wertschätzung anstecken und bleibt schön ungebügelt, auch wenn's mal knittert. Viel Spaß beim Zuhören!
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    56 min
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