Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke copertina

Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke

Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke

Di: Thomas und Britta Ammon / Unbreakable Spirit
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Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens ist dein Podcast für innere Stärke, Resilienz und Achtsamkeit. Hier erfährst du, wie du Rückschläge in Chancen verwandelst, Krisen als Wegweiser nutzt und auch dann standhaft bleibst, wenn der Wind des Lebens dir ins Gesicht bläst. Wir, Britta und Thomas Ammon, sind wie ein Fels in der Brandung. Unser Podcast richtet sich an alle, die mitten im Sturm des Lebens stehen und gestärkt daraus hervorgehen wollen – und an jene, die spüren, dass das Leben mehr für sie bereithält, auch wenn sie noch nicht wissen, wie sie dorthin gelangen. In Unbreakable Spirit zeigen wir dir, wie du Resilienz aufbaust, deine Selbstwirksamkeit stärkst und mit Achtsamkeit, Meditation und Coaching-Tools gelassener durch den Alltag gehst. Du erhältst: Impulse für mehr Gelassenheit und innere Ruhe, Geführte Meditationen für Achtsamkeit & Klarheit, Coaching-Tools für Persönlichkeitsentwicklung & Selbstführung, Inspirierende Geschichten, die dich berühren und motivieren 🎧 Themen, die dich erwarten: Resilienz & innere Stärke, Achtsamkeit & Meditation, Stressbewältigung & mentale Balance, Selbstwirksamkeit & Persönlichkeitsentwicklung Mit einer Mischung aus inspirierenden Geschichten, praktischen Übungen und tiefgründigen Impulsen nehmen wir dich mit auf eine Reise: zu mehr Selbstwirksamkeit und Klarheit, zu Akzeptanz und innerem Frieden, zu Mut und Vertrauen in dich selbst, zu Gelassenheit – selbst im größten Sturm 👉 Unbreakable Spirit ist kein Podcast zum Nebenbei-Hören – er ist dein persönlicher Mutmacher, deine Erinnerung daran, dass du stärker bist, als du glaubst, und dass selbst die heftigsten Stürme dich nicht brechen, sondern formen.2025 Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Successo personale Sviluppo personale
  • KI verändert alles – aber sie entscheidet nicht über dich
    Feb 2 2026

    Wir erleben gerade keinen technischen Trend.
    Wir erleben einen gesellschaftlichen Umbruch.

    In dieser Folge von Unbreakable Spirit spricht Thomas Ammon darüber, warum Künstliche Intelligenz nicht nur Arbeit verändert – sondern Identität, Selbstwert und das Gefühl von Sicherheit.

    Ausgehend von ganz konkreten Beobachtungen aus Unternehmen, Medien und Führungsebenen geht diese Folge der zentralen Frage nach:

    Was bleibt vom Menschen, wenn Produzieren automatisiert wird?

    In dieser Episode erfährst du:

    -warum KI kein Technik-, sondern ein psychologisches Thema ist

    -weshalb Fleiß, Tempo und reine Leistung künftig nicht mehr ausreichen

    -was es mit dem Shift vom Produzieren hin zum Anwenden, Bewerten und Entscheiden auf sich hat

    -warum KI keine Menschen ersetzt – sondern innere Instabilität sichtbar macht

    -welche mentalen und emotionalen Fähigkeiten jetzt entscheidend sind

    -warum innere Stabilität zur eigentlichen Zukunftskompetenz wird

    Du lernst, warum unser Nervensystem nicht auf KI reagiert,
    sondern auf Bedeutungsverlust, Kontrollverlust und Unsicherheit
    und wie genau daraus Stress, Ohnmacht oder Aktionismus entstehen.

    Diese Folge ist keine Motivation.
    Sie ist Orientierung.

    Für Menschen, die spüren:
    👉 Es verändert sich gerade alles – und ich will innerlich klar bleiben.

    Unbreakable Spirit heißt nicht, härter zu werden.
    Unbreakable Spirit heißt, tragfähiger zu werden.

    ✨Vorschau: Wochenendseminar vom 6.3.-8.3.26

    „Unbreakable Spirit - Mehr Freude, mehr Kraft, mehr Du"

    Buche Dir ein kostenlosen Analyse Call, ob dieses Seminar etwas für Dich ist:

    https://www.unbreakable-spirit.de/

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    16 min
  • Sicherheit gibt es nicht – warum innere Stabilität der wahre Halt ist & Meditation
    Feb 1 2026

    In dieser Folge von Unbreakable Spirit sprechen Britta Panknin-Ammon und Thomas Ammon über einen Satz, der viele Menschen verunsichert – und zugleich befreien kann:

    Sicherheit gibt es nicht.

    Nicht als Provokation.
    Sondern als ehrliche Einladung, tiefer zu schauen.

    Wir beleuchten:

    -warum unser Gehirn ständig nach Sicherheit sucht

    -weshalb Kontrolle kurzfristig beruhigt, langfristig jedoch erschöpft

    -was im Nervensystem passiert, wenn Unsicherheit zum Dauerzustand wird

    -warum viele Menschen funktionieren, aber innerlich keinen Halt mehr spüren

    -und was der entscheidende Unterschied zwischen äußerer Sicherheit und innerer Stabilität ist

    Aus neurobiologischer, psychologischer und körperlicher Perspektive zeigen wir, warum echte innere Sicherheit nicht im Außen entsteht, sondern im stabilen Kontakt mit dir selbst.

    ✨ Am Ende dieser Folge begleitet dich Britta in eine ca. 10-minütige Meditation, die dir hilft, innere Standfestigkeit und innere Sicherheit nicht nur zu verstehen, sondern körperlich zu erleben.

    Diese Folge ist für dich, wenn du:

    -dich innerlich oft angespannt oder getrieben fühlst

    -merkst, dass Kontrolle dich müde macht

    -spürst, dass es Zeit ist, einen tieferen Halt in dir selbst zu finden

    🎧 Hör rein – und erlebe, was dich wirklich trägt, wenn es im Leben stürmt.

    ✨Vorschau: Wochenendseminar vom 6.3.-8.3.26

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    27 min
  • Warum wir uns selbst unglücklich machen – 10 unbewusste Muster, die dein Leben sabotieren.
    Jan 26 2026

    Was wäre, wenn Unglücklichsein kein Zufall ist –
    sondern das Ergebnis von Gewohnheiten, die wir täglich trainieren?
    🌪️

    In dieser Folge von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens spricht Thomas Ammon offen, klar und ungewohnt ehrlich über 10 typische Muster, mit denen Menschen sich Schritt für Schritt vom eigenen Leben entfernen –
    nicht aus Schwäche, sondern aus Gewohnheit.

    Diese Episode ist keine Anklage.
    Sie ist eine Einladung zur Selbstreflexion. 🧭

    Du erfährst unter anderem:

    -warum ständiger Vergleich fast zwangsläufig unzufrieden macht

    -wie Selbstkritik zur inneren Wahrheit wird – wenn wir sie nie hinterfragen

    -weshalb Warten auf den „richtigen Zeitpunkt" Entwicklung verhindert

    -wie Funktionieren den Kontakt zu dir selbst zerstört

    -warum Harmonie auf Kosten der eigenen Wahrheit einsam macht

    -wie alte Verletzungen im Nervensystem weiterleben

    -weshalb Social Media Selbstentwertung verstärkt

    -wie Stillstand sich als „Realismus" tarnt

    und warum ein trainierter Mangelblick Glück unmöglich macht

    Diese Folge hält dir keinen Spiegel vor, um dich zu verurteilen –
    sondern um dir zu zeigen, wo Veränderung möglich ist. ✨

    Denn alles, was erlernt wurde, kann auch wieder verlernt werden. 🌱

    ✨ Einladung

    Wenn du beim Zuhören gemerkt hast,
    dass dich einige dieser Muster betreffen
    und du dir Klarheit, Einordnung und einen nächsten stimmigen Schritt wünschst,
    laden wir dich herzlich zu einem kostenlosen Analyse-Call (30 Minuten) ein.

    👉 https://www.unbreakable-spirit.de/

    Kein Verkauf.
    Keine Schablonen.
    Sondern ein ehrliches Gespräch auf Augenhöhe.

    Bleib klar, bleib stark
    und denk immer daran:
    Der Einzige, der dich wirklich aufhalten kann, bist du selbst.

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    19 min
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