¿Sientes a veces que vives en tensión, comparación, control o autoexigencia, aunque por fuera “todo esté bien”?

En este episodio te propongo explorar 12 señales de que el ego —esa voz nacida del miedo— está llevando el volante de tu vida.

Una invitación amorosa a soltar la lucha, volver al presente y recordar quién eres más allá del ego.

Porque cuando la mente se aquieta… el alma vuelve a su hogar.

Tu cerebro es el sistema más complejo del universo y, sin embargo, pasa gran parte del tiempo funcionando en automático.

En este episodio descubrirás cómo nacen tus pensamientos espontáneos, por qué a veces crean y otras veces te atrapan, y qué ocurre en tu mente cuando entras en bucles de ansiedad o rumiación.

Comprenderás el papel de la red por defecto, el sueño y la atención consciente en tu equilibrio emocional.

Un viaje científico y a la vez profundamente humano para aprender a habitar tu mente con más calma, claridad y libertad interior.

Vivimos esperando ser felices “cuando” todo encaje… y sin darnos cuenta aplazamos la vida.

En este episodio exploramos el síndrome de la felicidad aplazada y desmontamos la creencia de que la felicidad depende del tener o del hacer.

Una invitación a volver al presente, a reconocer que la felicidad es un estado del Ser, no una meta futura.

Porque si no es aquí y ahora, no será nunca.

Un espacio para detenerte, respirar y recordar que ya eres suficiente.