Hay una pregunta que aparece muy pronto cuando alguien entra en duelo:
¿cuánto tiempo tiene que pasar para que esto deje de doler así?

En este episodio de Tu Ruta Directa Hacia la Claridad hablamos de una de las ideas más dañinas del duelo reciente: la creencia de que el tiempo, por sí solo, lo cura todo.

A partir de un comentario real —“el tiempo no borra nada, te enseña a malvivir”— exploramos una verdad incómoda pero liberadora:
👉 el tiempo no enseña a vivir bien, en el duelo enseña a vivir distinto… y a veces, al principio, eso se siente como malvivir.

En este episodio encontrarás:

• Por qué el tiempo no es un tratamiento en el duelo.

• Qué significa sentirse “igual que el primer día” sin que eso sea un fracaso.

• La metáfora de El País de las Lágrimas y la idea de aprender a viajar entre mundos.

• El respaldo del Modelo de Proceso Dual del Duelo, desde una mirada humana y cercana.

• Un cierre con permiso, sin promesas falsas ni prisas.

Este episodio no ofrece plazos ni soluciones rápidas.
Ofrece algo más necesario: comprensión, marco y alivio de la culpa.

🎙️ Tu Ruta Directa Hacia la Claridad
Podcast con David Delgado – Coach de Transformación Personal

Hay momentos en la vida en los que no solo perdemos a alguien.
Perdemos también el lugar desde el que mirábamos el mundo.

Antoine de Saint-Exupéry hablaba del misterioso país de las lágrimas.
Un lugar al que no se viaja por elección, sino por amor.
Un territorio interior en el que muchas personas habitan cuando atraviesan un duelo.

En este episodio no hablamos de superar la pérdida, ni de cerrar etapas, ni de aprender a “estar bien”.

Hablamos de estar.
De lo que se siente cuando el tiempo cambia de ritmo, cuando el silencio protege más de lo que asusta, y cuando el dolor no es un fallo, sino la huella de un vínculo profundo.

Este episodio es un espacio de acompañamiento para quienes:

• sienten que nadie entiende del todo lo que están viviendo,

• no tienen palabras para explicar su dolor,

• o simplemente necesitan escuchar sin que nadie intente arreglarles nada.

Si estás atravesando un duelo, este podcast no pretende sacarte de ningún sitio.
Solo sentarse contigo, y caminar a tu lado, paso a paso.

🎙️ Podcast con David Delgado
Tu Ruta Directa Hacia la Claridad

_________________________________________________________

Si estás atravesando un duelo —reciente o no— y sientes que el mundo ya no encaja como antes, quiero que sepas algo importante: no estás roto ni retrasado. Estás haciendo lo que puedes con una experiencia que no se atraviesa deprisa.

Yo también he aprendido que el dolor no se corrige, se acompaña.
Hoy acompaño a personas que atraviesan procesos de duelo a sostener lo que sienten, sin exigirse claridad ni fortaleza forzada, recuperando poco a poco un lugar interno desde el que seguir caminando.

Soy David Delgado, Coach de Transformación Personal, especializado en procesos de duelo, fortalezas y comunicación consciente.

Si este contenido te ha resonado de alguna forma, compártelo.
A veces, una sola lectura puede hacer que alguien no se sienta tan solo.

Puedes escribirme aquí o contactar conmigo en:
🌐 Web: daviddelgadocoach.es
📧 Email: daviddelgadocoach.4k@gmail.com
💬 Instagram: @daviddelgadocoach.4k
🔗 Todas mis redes: https://linktr.ee/daviddelgadocoach4k?utm_source=linktree_profile_share

En algunas celebraciones, la mesa se llena… pero hay una ausencia que lo ocupa todo.

En este episodio hablamos de las sillas vacías: de esas ausencias que se hacen especialmente visibles en Navidad, en fin de año, en reuniones familiares donde algo —o alguien— ya no está.

Si el duelo se te ha hecho más intenso en estas fechas, este episodio es para ti.

Exploramos por qué el dolor se reactiva en momentos señalados, qué papel juega la memoria emocional, y por qué sentirte así no significa que estés retrocediendo. Al contrario: tiene una explicación psicológica clara y profundamente humana.

Hablamos también de:

• El impacto corporal del duelo en las celebraciones

• El significado simbólico de la silla vacía

• Los vínculos continuos y la reorganización del amor

• La oscilación emocional entre dolor y descanso

• Cómo cuidarte sin exigirte “estar bien”

• Límites, rituales y silencios que acompañan… y los que aíslan

Este episodio no pretende cerrar nada.
Pretende acompañar, poner palabras donde a veces solo hay nudo en el pecho, y ofrecer pequeñas formas de sostenerte mientras atraviesas.

Si hoy miras una silla vacía, no estás roto.
Estás amando.

Gracias por estar aquí.
Seguimos caminando juntos, paso a paso, en Tu Ruta Directa Hacia la Claridad.

Hay un momento del duelo del que casi no se habla.

No es el llanto desconsolado.
No es la rabia.
No es la tristeza profunda.

Es ese instante —a veces días, a veces semanas— en el que la pérdida es tan reciente que el mundo sigue… pero tú no estás del todo dentro de él.

En este episodio de Tu Ruta Directa Hacia la Claridad hablamos del duelo reciente y del aturdimiento que muchas personas experimentan tras una pérdida significativa:
esa sensación de irrealidad, de vacío, de desconexión, de no saber ni siquiera qué se supone que deberías estar sintiendo.

Si has perdido a alguien hace poco y te preguntas por qué no lloras,
por qué no sientes como esperabas,
o por qué todo parece apagado por dentro,
este episodio es para ti.

A lo largo de estos minutos, exploramos con calma y sin prisas:

• Qué es el aturdimiento en el duelo reciente

• Por qué no sentir “lo esperado” también es una respuesta normal

• Cómo reacciona el cuerpo cuando la pérdida es demasiado grande

• Qué es lo que más daña en esta etapa… y qué sí puede ayudar

• Por qué ahora mismo sobrevivir ya es suficiente

Este episodio se apoya en aportaciones de referentes como Elisabeth Kübler-Ross, John Bowlby, Bessel van der Kolk y Alan Wolfelt, integradas desde un lenguaje cercano y humano, sin tecnicismos ni exigencias.

No es un episodio para entender el duelo.
Es un episodio para sentirte acompañado cuando todo es demasiado reciente.

🙋🏻‍♂️ Si estás en un momento de cambio o te sientes estancado, no estás solo.
Yo también he estado ahí.

Hoy acompaño a personas como tú a reconectar con su propósito y avanzar con claridad.
Soy David Delgado, Coach de Transformación Personal, experto en Fortalezas y Oratoria.

✨ Si este episodio te tocó de alguna forma, compártelo. A veces, un solo clic puede abrir una puerta.

📩 Escríbeme:
Web: daviddelgadocoach.es
📧 e-mail: daviddelgadocoach.4k@gmail.com
DM Instagram: @daviddelgadocoach.4k

🔗 Mis redes sociales aquí:
https://linktr.ee/daviddelgadocoach4k

Aprender a decir NO no va de ser frío, egoísta o distante.
Va de empezar a escucharte.

En este episodio hablamos de algo que a muchos nos cuesta más de lo que reconocemos: poner límites sin culpa.
Por qué nos da miedo decepcionar.
Por qué a veces preferimos cargarnos con lo que no nos corresponde antes que incomodar a otros.
Y qué ocurre cuando, por fin, empezamos a respetarnos.

Porque hay una verdad incómoda —pero liberadora— que atraviesa todo este proceso:

Las relaciones que sobreviven a tus límites son las que de verdad merecen quedarse.

Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni discursos agresivos.
Hablamos de límites conscientes, de relaciones que se reordenan, de vínculos que se caen… y de otros que se fortalecen cuando tú empiezas a estar en tu centro.

Si alguna vez has sentido que decir “sí” te alejaba de ti, este episodio es para ti.

_____________________________________________________________________________

🙋🏻‍♂️ Si estás en un momento de cambio o te sientes estancado, no estás solo.
Yo también he estado ahí.
Hoy acompaño a personas como tú a reconectar con su propósito y avanzar con claridad.

Soy David Delgado, Coach de Transformación Personal, experto en Fortalezas y Oratoria.

✨ Si este episodio te tocó de alguna forma, compártelo. A veces, un solo clic puede abrir una puerta.

Escríbeme:
Web: daviddelgadocoach.es
📧 e-mail: daviddelgadocoach.4k@gmail.com
DM Instagram: @daviddelgadocoach.4k
Mis redes sociales aquí:
https://linktr.ee/daviddelgadocoach4k?utm_source=linktree_profile_share

Hay momentos en la vida en los que sientes que no puedes seguir igual.

Algo dentro pide un cambio…

pero no sabes cómo empezar, qué te bloquea o por qué vuelves a repetir lo mismo una y otra vez.

En este episodio te llevo —con calma, con honestidad y con profundidad— a explorar los 5 pasos reales que permiten romper patrones y transformar tu vida de verdad.

Sin fórmulas mágicas.

Sin humo.

Con claridad, con intención y con un trabajo interno que sí funciona.

Hablamos de:

🔸 El mecanismo interno que guía todos nuestros cambios

🔸 Cómo descubrir lo que realmente quieres (y lo que te frena)

🔸 La metáfora del barrenador y la fuerza de horadar tu interior

🔸 El “umbral de dolor” y el momento exacto en el que cambias

🔸 Cómo interrumpir una pauta limitante

🔸 Cómo reemplazar el beneficio oculto de tus viejos hábitos

🔸 Y cómo grabar un nuevo camino que se quede contigo para siempre

Es un episodio profundo, narrativo y emocional…

pero también práctico, claro y aplicable desde hoy mismo.

Si estás en un punto de inflexión, este episodio es para ti.

Espero que este contenido te aporte claridad, te remueva por dentro o te acompañe en un momento difícil.

No estás solo.

Y me honra caminar contigo en este proceso de cambio.

Soy David Delgado, Coach de Transformación Personal y experto en Fortalezas y Oratoria.

Acompaño a personas a reconectar con su propósito, a liberar bloqueos y a avanzar con determinación hacia una vida coherente y significativa.

Si este episodio te tocó de alguna forma, compártelo.

A veces, un solo clic puede abrir una puerta.

Web: daviddelgadocoach.es

📧 daviddelgadocoach.4k@gmail.com

Instagram: @daviddelgadocoach.4k

Todas mis redes:

https://linktr.ee/daviddelgadocoach4k?utm_source=linktree_profile_share

Este episodio nace de los mensajes que muchas mujeres me han compartido estos días: pérdidas recientes, culpas que pesan, “¿Y si…?” que no se apagan y noches sin descanso.
Historias reales que duelen… y que no deberían llevarse en soledad.

Aquí no hay frases hechas ni teorías.
Solo un espacio para respirar dentro del dolor, para poner palabras a lo que casi nunca se dice y para recordar que no tienes que cargar con esto sola.

Comparto algunas experiencias de mi última publicación en TikTok "El error más duro del duelo: Aferrarse al pasado", hablo del peso real del duelo y de la importancia de tener a alguien que sostenga contigo “el otro asa” cuando todo se vuelve demasiado pesado.

Si estás pasando por un duelo, este episodio es para ti.
Ojalá encuentres aquí un poco de compañía, un poco de aire… desde dentro del dolor.

Vivimos rodeados de injusticias, ruido y polarización.
Muchos sienten que “hay que hacer algo”, pero pocas veces nos detenemos a pensar si lo que hacemos realmente cambia algo… o si solo alimenta el caos.

En este episodio exploramos una verdad poderosa:

El cambio no ocurre cuando reaccionas con impulso,
sino cuando influencias con coherencia.

Hablamos de cómo evitar caer en el ruido, cómo reconocer el falso dilema de “quedarse de brazos cruzados” y cómo elegir acciones que de verdad construyen paz y justicia —no solo emoción momentánea.

Descubrirás:

• por qué la indignación colectiva raramente transforma,

• cómo mantener tu paz sin caer en la pasividad,

• qué acciones pequeñas generan un impacto real,

• y por qué la influencia es más fuerte que el impulso.

Un episodio profundo, humano y necesario para quienes desean ser fuerzas para el cambio, empezando por su propio corazón.