Ola vive en México y nunca había oído hablar del hipnoparto hasta que, durante su embarazo, descubrió el podcast Tu Mejor Parto. Decidió prepararse con el curso de mBabymyBirth y convirtió las respiraciones, visualizaciones y afirmaciones en un ritual de autocuidado.

En este episodio comparte su experiencia: una noche en la que las contracciones avanzaron rápidamente, un trayecto al hospital durante el que siguió practicando sus respiraciones y una sorpresa al llegar: ¡ya estaba de nueve centímetros!

Su bebé nació a las 8:22 de la mañana, después de un parto en el que el agua, la música y el acompañamiento de su pareja tuvieron un papel especial.

¿Cómo vivió el expulsivo? ¿Qué ocurrió cuando la bolsa no se rompía? ¿Qué herramientas del hipnoparto le ayudaron durante el nacimiento?

Un relato real para descubrir diferentes formas de vivir el parto y recordar el valor de prepararnos con información y confianza.

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Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu mejor parto ganando conocimiento para entender tus opciones y con herramientas para vivir tu embarazo y parto desde la calma.

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¿Qué cambio es más difícil cuando tienes hijos: pasar de cero a uno, de uno a dos o de dos a tres?

En este episodio, Paula Ripol comparte su experiencia como madre de tres y reflexiona sobre cómo cambia la vida familiar con la llegada de cada bebé. Desde la pérdida de espontaneidad y la reorganización de la pareja hasta la atención dividida, el cansancio y la logística del día a día.

¿Es más complicado el primer hijo o el salto a una familia numerosa? ¿Influye la diferencia de edad entre hermanos? ¿Existe un momento ideal para tener otro bebé?

Una conversación sincera sobre maternidad, expectativas y decisiones familiares, sin fórmulas universales: cada familia tiene sus tiempos y sus circunstancias.

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En este episodio hablamos sobre qué son las relajaciones de hipnoparto, cómo pueden ayudarnos a trabajar los miedos y la confianza, cuándo empezar a practicarlas y cómo utilizarlas durante el embarazo y el nacimiento de tu bebé.

Además, descubrimos las relajaciones disponibles en la app ONA®, con recursos para diferentes momentos: desde la búsqueda del embarazo hasta el posparto, pasando por la epidural, la inducción o la cesárea.

Porque prepararse no significa controlar cómo será el parto, sino contar con información y herramientas para vivirlo con más confianza.

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