Trust Your Heart - Find Your Way copertina

Trust Your Heart - Find Your Way

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Di: Nina Hagen
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„Trust Your Heart – Find Your Way“. Dein Podcast für Veränderung, neue Perspektiven und den Mut, Deinen eigenen Weg zu gehen. Manchmal finden wir uns an Weggabelungen des Lebens wieder und müssen Entscheidungen treffen oder würden gerne etwas Neues wagen – aber wie, wenn wir nicht wissen, wie es weitergeht oder ob uns das überhaupt gelingt? Ich bin Nina und habe in den vergangenen Jahren einige Veränderungen erlebt. Manchmal haben sie mir Angst gemacht, mal sah ich sie als Chance. Immer wieder stellte ich mir die Frage, wie wir Veränderungen mit mehr Leichtigkeit begegnen können und sie als eine Möglichkeit betrachten, die viel mehr Gutes für uns bereithält, als anfangs gedacht? Hier teile ich persönliche Erfahrungen und kreative Impulse, die Dir helfen können, festgefahrene Situationen anders zu betrachten und Deinem eigenen Weg mehr zu vertrauen. Dich erwarten Solofolgen und Gespräche mit Interviewpartnerinnen über ihre persönlichen Transformationsgeschichten, Entscheidungen und Neuanfänge. Mein Wunsch ist, Dich zu inspirieren und zu ermutigen, Deinen eigenen Herzensweg zu gehen, auch wenn Du den nächsten Schritt vielleicht noch nicht kennst. „Trust Your Heart - Find Your Way.“ Du hast einen Themenwunsch, eine Idee oder Anregung für den Podcast? Schreib mir gerne an hallo@ninahagen.net. Mehr über mich findest du auf ninahagen.net.Nina Hagen Scienze sociali Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • Better done than perfect?! So gehst Du entspannter mit Perfektionismus um

    Better done than perfect?! So gehst Du entspannter mit Perfektionismus um
    Oct 22 2026
    Du hast eine Aufgabe erledigt, aber bist der Meinung, Du hättest es eigentlich noch viel besser machen können? Oder erwartest Du von Dir – ob beruflich oder privat - ständig Bestleistungen? Setzt Du Dir selbst sehr hohe Maßstäbe? Ich teile in dieser Episode sieben Tipps mit Dir, die Dir dabei helfen können gelassener mit Perfektionismus umzugehen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, welche drei Arten von Perfektionismus es gibt: Ob Du ihn an Dich selbst oder andere Personen richtest oder aber das Gefühl hast, dass Dein Umfeld fehlerfreie Leistungen von Dir erwartet. Außerdem gebe ich einen kurzen Überblick darüber, wo und wann eine Neigung zum Perfektionismus entstehen kann. Probiere meine Tipps gerne aus oder schreibe mir in die Kommentare, was Dir selbst dabei hilft, Deinem Perfektionismus entspannter zu begegnen. Du hast einen Themenwunsch, eine Idee oder Anregung für den Podcast? Schreib mir gerne an hallo@ninahagen.net Mehr über mich und meine Arbeit findest Du auf https://ninahagen.net/ Music by https://sound-and-spirit.com/
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    11 min
  • Selbstfürsorge im Alltag & gelassener mit Stress umgehen - Mechthild Kreuser

    Selbstfürsorge im Alltag & gelassener mit Stress umgehen - Mechthild Kreuser
    Oct 8 2026
    Wie kann Achtsamkeit helfen entspannter mit Stress umzugehen? Warum ist es wichtig die eigenen Grenzen zu kennen, um für andere da zu sein und was bedeutet Inklusive Achtsamkeit? Darüber und über ihren Herzensweg, spreche ich im Interview mit Mechthild Kreuser – Achtsamkeitstrainerin für Mindfullness Based Stress Reduction, Yogalehrerin und Gründerin von „Inklusive Achtsamkeit“. In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Mechthild Yoga und Meditation für sich entdeckt hat und wie es ihr im Alltag dabei hilft, besser mit ihren Gefühlen und Stress umzugehen. Sie verrät, welche Achtsamkeitsübungen sie nutzt, um sich regelmäßig mit sich selbst zu verbinden. Außerdem unterhalten wir uns darüber, wie inklusive Räume für Begegnung gestaltet sein können. Hier findest Du weitere Infos zu Mechthild und ihrer Arbeit: Website: https://inklusiveachtsamkeit.de Inklusive Achtsamkeit Podcast: https://inklusiveachtsamkeit.podigee.io Instagram: https://www.instagram.com/inklusiveachtsamkeit Facebook: https://www.facebook.com/inklusiveachtsamkeit Du hast einen Themenwunsch, eine Idee oder Anregung für den Podcast? Schreib mir gerne an hallo@ninahagen.net. Mehr über mich findest du auf ninahagen.net. Music by www.sound-and-spirit.com
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    22 min
  • Grübeln? Nein, danke! 6 Tipps, die bei Overthinking helfen können

    Grübeln? Nein, danke! 6 Tipps, die bei Overthinking helfen können
    Sep 24 2026
    Drehen sich Deine Gedanken manchmal endlos im Kreis? „Zerdenkst“ Du dasselbe Thema im Geiste häufig oder gehst alle nur möglichen Szenarien durch, die Dir passieren könnten? Dann willkommen im Club der Overthinker! In dieser Folge teile ich sechs persönliche Tipps mit Dir, die mir in Grübel-Phasen helfen. Overthinking kennen wir vermutlich alle und auch, dass es uns - im Gegensatz zum lösungsorientierten Nachdenken - zu keinem konstruktiven Ergebnis bringt, sondern uns gefühlt in einem negativen Loop gefangen hält. Du erfährst, welche sechs leicht umzusetzenden Handlugen – wie Dich zu bewegen oder zu schreiben - dabei helfen können, den Gedankenkreislauf zu durchbrechen. Alle Tipps habe ich selbst ausprobiert und berichte Dir auch von meinen Erfahrungen damit. Du hast einen Themenwunsch, eine Idee oder Anregung für den Podcast? Schreib mir gerne an hallo@ninahagen.net Mehr über mich und meine Arbeit findest Du auf ninahagen.net Music by www.sound-and-spirit.com
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    7 min
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