Treningspodden copertina

Treningspodden

Treningspodden

Di: Acast
Ascolta gratuitamente

3 mesi a soli 0,99 €/mese

Dopo 3 mesi, 9,99 €/mese. Si applicano termini e condizioni.

A proposito di questo titolo

 Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All rights reserved Arte Cucina Enogastronomia Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • Kjendisparty og 10 treningsfakta du bør vite om

    Kjendisparty og 10 treningsfakta du bør vite om
    Jan 26 2026
    Vi er straks klare for Vixen Awards, der Pia er finalist i sport og treningskategorien, wiii! Silje stiller som moralsk støtte og det viktigste først: hva er det egentlig innafor å ha på seg? Ellers tar vi en runde på 10 gode fakta treningsfolk bør vite noe om der vi blant annet snakker om terskeløkter, trening for hjernen og hvor mange økter i uka som faktisk gir resultater. I tillegg deler Pia store nyheter om endringer på hjemmebane og Silje sår et frø om langvarig skaperglede, men kanskje på en litt annen måte enn man skulle tro. God lytt!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Mostra di più Mostra meno
    57 min
  • UKAS TIPS: Morgenhack og en matdag i livet til Treningsfrue og Halvor Lauvstad

    UKAS TIPS: Morgenhack og en matdag i livet til Treningsfrue og Halvor Lauvstad
    Jan 22 2026
    Denne uka har vi med oss Camilla Aastorp Andersen (Treningsfrue) og Halvor Lauvstad, som begge deler hvert sitt helserelaterte tips, og samtidig gir de oss et ærlig innblikk i hvordan de spiser i hverdagen. Uten å røpe for mye: En har et kosthold som kanskje vil sjokkere mange, mens den andre byr på inspirasjon som er lett å ta med seg inn i eget liv.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Mostra di più Mostra meno
    11 min
  • Trening for å forbrenne kalorier - yey or ney?

    Trening for å forbrenne kalorier - yey or ney?
    Jan 19 2026

    Denne uka har vi med oss Camilla Aastorp Andersen (Treningsfrue) og Halvor Lauvstad, som nylig har lansert boka «Bli en forbrenningsmaskin på 30 dager».

    I episoden dykker vi blant annet ned i:

    • Hva er egentlig kaloriforbrenning?
    • Finnes det genetiske forskjeller som påvirker forbrenningen?
    • Hvordan spiller kjønn, alder og treningsbakgrunn inn på fettforbrenning?
    • Kan man faktisk trene opp fettforbrenningsevnen – hvorfor, og i så fall hvordan?

    Vi tar også en viktig og nyansert prat om i hvilken grad det er hensiktsmessig å se på trening som et verktøy for å forbrenne kalorier. Er det egentlig en sunn tilnærming, eller ikke? Her finnes det flere meninger, og tematikken fortjener et kritisk blikk og samtidig rom for refleksjon. Målet er ikke å gi fasitsvar, men å utforske nyansene og stille de spørsmålene som kanskje blir oversett...? God lytt!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Mostra di più Mostra meno
    1 ora e 15 min
Ancora nessuna recensione