Les comparto 10 recordatorios/afirmaciones positivas para empezar el 2026 motivadas, inspiradas y presentes. Espero que les sirva de apoyo tanto como a mí, y las haga sentir más empoderadas y capaces de alcanzar todo lo que se propongan.

¡Feliz año!

Recursos y recomendaciones:

• Película I feel pretty / Sexy por accidente de Netflix: https://www.netflix.com/title/80220496
• Libro We Can Do Hard Things de Glennon Doyle, Abby Wambach & Amanda Doyle: https://www.amazon.fr/We-Can-Hard-Things-Questions/dp/178504575X
• Podcast Anything Goes de Emma Chamberlain: https://open.spotify.com/show/5VzFvh1JlEhBMS6ZHZ8CNO
• Episodio anterior "Estoy Bien pero cambiando" (crecer, cortar vínculos, independizarse): https://open.spotify.com/episode/6XNeiUcNfV4clbEc1ZCyRw
• 50 shades of grey (solo las REALES que se quedaron hasta el final del episodio entenderán) LOL.

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Hoy hablamos sobre los CAMBIOS al crecer y exponernos a nuevas experiencias, etapas y retos. Hablamos sobre los cambios de carrera, cambios en las amistades y cambios en la forma que tenemos de relacionarnos con nuestra familia.

Puede que te hayas mudado fuera de casa, o hayas decidido estudiar en otra ciudad o país. Puede que hayas tenido que pasar por momentos más difíciles, que te sacaron por completo de tu zona de confort. Puede que seas la persona que "se quedo atrás" o "comenzó tarde" o simplemente la que "ya no encaja" en los mismos lugares.

Sea cual sea tu situación: I FEEL YOU. ME PASA IGUAL. Y es completamente normal cambiar y sentirse distinta (y perdida) en este proceso de crecer. Espero que este episodio te haga sentir más entendida, acompañada y motivada a seguir convirtiéndote en tu mejor versión.

Una que sea más auténtica y real para ti.

¡Feliz Viernes!

- LC.

Enlaces de interés:

Indomable/Untamed Glennon Doyle (Autobiografía): https://www.amazon.com/Indomable-complacer-empieza-Testimonios-Spanish/dp/8417694234

Episodio anterior (Tener Novio: expectativas VS realidad): https://www.buzzsprout.com/2004607/episodes/18137383

Mi peluquero tan espectacular en Pamplona: https://www.instagram.com/jorgemunarriz_/

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Hoy les cuento 10 cosas que me hubiese gustado saber antes de tener novio o empezar una relación de pareja.

Vamos a desmentir todos los mitos, normalizar lo complejo que puede ser navegar una relación, comparar las expectativas con la realidad y entender que cada relación es distinta y avanza a su propio ritmo.

Si nunca has tenido novio, estos son los mejores consejos de hermana mayor que podrás recibir. Si ya tuviste novio o estas en una relación ahora mismo, espero que mi experiencia y aprendizajes te hagan sentir más acompañada, empoderada y segura.

Si estas soltera y perdiste la fe en las relaciones: que este episodio sea un recordatorio de lo alejados que pueden estar los posts de Instagram de la realidad. Una relación sana no es fácil/perfecta/aesthetic todo el tiempo, pero si es con la persona indicada, vale la pena intentarlo.

Y si tienes 0 interés en los hombres, los novios o las relaciones en general: te vas a reír igual. Y seguro que pensarás en alguien que necesite escuchar esto y se lo podrás enviar al final para que entienda que IF HE WANTED TO, HE WOULD!!!

En conclusión: entre anécdotas divertidas, ejemplos personales, y mi experiencia en general, vamos a compartir uno de los mejores GirlTalks del momento. Sírvete un café o una copa de vino, ponte cómoda y comencemos a romper el tabú <3

Las quiero !

- LC.

Artículo de British Vogue:

https://www.vogue.co.uk/article/is-having-a-boyfriend-embarrassing-now

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Happy Halloween Week!

Esta semana le rendimos homenaje a Halloween y hablamos sobre un tema tabú: el miedo.

Desde el miedo a la soledad y a equivocarse hasta el miedo a la muerte y a no aprovechar las oportunidades al máximo. Entre anécdotas divertidas y conversaciones sinceras nos ponemos DEEP pero 100% relatable.

Espero que les encante este episodio y se sientan más acompañadas y empoderadas luego de escucharlo.

Si quieres formar parte de la conversación: ¡Sígueme en redes! Les dejo todos los enlaces directos abajo :)

Y aquí los episodios recomendados:

Episodio - Hablemos del rechazo: https://www.buzzsprout.com/2004607/episodes/17623947

Episodio - Personas Altamente Sensibles (PAS):

https://www.buzzsprout.com/2004607/episodes/15556121

Episodio - Lo que realmente nos asusta:

https://www.buzzsprout.com/2004607/episodes/11580857

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HELLO FALL! Llegó mi estación favorita del año y con ella el olor a calabaza, las películas de miedo y los planes cozy. Pero también el frío, el cansancio y la falta de motivación para salir de la cama y tener un día productivo en la clase o el trabajo.

Por eso, hoy les traigo un episodio lleno de tips para romantizar la temporada, combatir los días de lluvia y mantenerse motivadas a pesar de la flojera. Porque cada estación tiene su encanto y juntas podemos rescatarlo <3

Espero que les encante esta conversación y no se olviden de tomar nota de todas las recomendaciones y compartirlas con quienes crean las necesiten :)

Que tengan un lindo Octubre y let's stay in touch!

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Llega el cambio de clima, el frío, los días grises, la lluvia, la vuelta a clases o a la rutina de trabajo, el final del verano y de las vacaciones... Y no podemos evitar sentirnos "bajoneadas".

Tal vez el golpe de realidad tras ese viaje soñado te pegó duro. O tal vez estas atravesando una etapa de tu vida un poco más retadora de lo normal. O quizás no estas donde pensabas que estarías en este momento del año. Sea cual sea la razón, este episodio será perfecto para ti porque está lleno de recomendaciones útiles, reflexiones íntimas e ideas inspiradoras que van a ayudarte a elevar tu ánimo y hacerte sentir acompañada en este proceso de volver a ti.

Únete a esta conversación y prepárate para normalizar (y romantizar) los días difíciles. Prometo transmitirte muchos feel-good vibes y esa sensación de "cozyness" que tanto buscamos durante esta temporada. Así que sírvete tu bebida favorita, ponte cómoda y dale play :)

Enlaces importantes:

Episodio PAS (Personas altamente sensibles):

https://www.buzzsprout.com/2004607/episodes/15556121

https://open.spotify.com/episode/3saSxPBObUBKkCte0ftw68?si=UuEKNcPpQLiHM_kzNLzEkg

Libros:

Matt Haig - The Midnight Library

Elizabeth Strout - Tell Me Everything

At Home Workouts:

Madfit - Dance Workouts en YouTube (Mis favoritos son de Dua Lipa, One Direction y Harry Styles)

Mini Meditaciones:

Headspace Meditations - YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=lS0kcSNlULw

Café de mantequilla de maní en Paris:

https://buddybuddy.co/

Tiendas bonitas/inspiradoras:

https://www.instagram.com/melodiesgraphiques/

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Hoy hablamos sobre una emoción bastante tabú: el rechazo. Todos muestran en las redes sus logros personales, profesionales, amorosos, financieros, creativos, etc. Pero nadie habla de lo difícil que es estar en el "limbo", en ese espacio de lucha constante por el "sí". Nadie habla de lo que le costó obtener sus objetivos. Nadie habla de lo mucho que puede influenciar en tu autoestima y estado de ánimo, el estar expuesto a tantos "no". Y hoy vamos a desafiarlo todo a través de una conversación muy vulnerable, real y personal que nos ayudará a sentirnos acompañadas, motivadas e inspiradas a seguir intentando.

En este episodio tan especial, les cuento mi experiencia personal con el rechazo: cómo es que esta emoción está presente en mi día a día y cómo estoy haciendo para navegarla sin morir en el intento. Luego, vamos a analizarla más a fondo e intentar darle la vuelta para usarla como impulso para seguir creciendo como personas y profesionales. Al final de la conversación, habremos normalizado el rechazo y aprendido a coexistir con él sin miedo y en compañía. Espero que les guste mucho y ¡prepárense para tomar nota!

Les mando un abrazo enorme,

- LC.

Herramientas/Recomendaciones:

• Lidia's Book Club - Libro de Agosto: https://www.amazon.es/Tell-Me-Everything-Elizabeth-Strout/dp/0593446097
• Podcasts de Autoayuda: On Purpose (Jay Shetty) y The Mel Robbins Podcast
• Películas: Good Will Hunting (clásica, para llorar) y The Devil Wears Prada (romcom, para reírse)
• Libros: The Confidence Gap (Russ Harris) y La Montaña Eres Tú (Brianna Wiest).
• Serie de Netflix: Dallas Cowboys Cheerleaders
• Si falta algo más o les gustaría más recomendaciones, ¡mándenme un DM!

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Bonjour! Hoy les cuento TODA mi experiencia mudándome a Paris: respondo todas sus preguntas, les comparto un storytime divertido y les dejo muchas recomendaciones valiosas que me hubiese encantado saber antes de mudarme. Se van a reír, informar y entretener mucho... y espero que este episodio sirva también para prepararlas para su nueva etapa como Parisinas, y para conectar conmigo un poco más a fondo.

¡Espero les encante! Y ¡let's keep in touch!

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