Happy Happy Sunday!

Today's topic is... 今年手放したいこと、10選！

「やりたいこと」ではなく、逆に今年Kana & Nozomiが手放したいこと、を考えてみました... !! この考えも、一年のマインドをセットする機会にぴったりなのよね💖

みんなはどんなもの手放したい？

This week's reco:

Kana - Ownist トリプルコラーゲン オレンジ

https://ownist.jp/products/ownist-triple-collagen-1-box

Nozomi - Bridgerton Season 4

Where to find us:

SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

お便り、質問はこちらからお願いします！

https://forms.gle/Lm6rsS4H1j71dKWo6

Hello everyone and welcome back to SBC!

2026年初のエピソードは私たちの年末年始の

リキャップと共に海外で過ごして得た新たな気づきをシェアしてるよ！

聴いていて、うんうんと共感できる部分も多いと思うので久々にSBCのエピソードを楽しんでもらえると私たちも嬉しいな🩷

今年も私たちらしくアラサーに共通する悩みやトピックをポップに配信していくので、毎週楽しみにしていてください！

2026年も私たちとSunday Blunch Clubをよろしくお願いします♡

【エピソード内容】

・NozomiのNYでの年末年始

・KanaのSydneyでの年末年始

・海外でゆっくりと過ごして発見した気づき💡

【今週のオススメアイテム】

Nozomi - 【THE BOYFRIEND】NETFLIX show

https://www.netflix.com/us/title/81685212?s=i&trkid=283930053&vlang=en&trg=cp

Kana - 【よもぎ温座パッド 】

https://www.withfem.jp

Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから💌

→ https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7

WHERE TO FIND US:

The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday Angels xx

今日のエピソードは【2025年の振り返り】

早いもので明日から12月！

今日は是非11月最終日なので月末の振り返りも

しながらこのエピソード聞いてくれると嬉しいな♡

*Nozomiが14:59で言っている「算数学」は正しくは「算命学」でした！

【エピソード内容】

・2025年1月のEp9で放送したビジョンボートの振り返り

・2026年の目標

・私たちの12月の目標

【今週のオススメアイテム💡】

Nozomi - 【Pentatonix 】Christmas in the city

https://music.apple.com/jp/album/christmas-in-the-city/1841523275?l=en-US

Kana - 【mindfulness breakfast 】Moore heat protection mask

https://mindfulnessbreakfast.com/products/moor-heat-protect-mask-100ml

今年の放送は今日で最後です。

今年皆さんがたくさん聴いて応援してくださったお陰で

私たちはここまで頑張れました！いつも応援メッセージくださるリスナーの方々、本当に励みになってます。来年は更にバージョンアップできる様頑張るので今後も引き続き応援お願いします♡

-Kana &Nozomi

Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→

https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7

WHERE TO FIND US:

The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday angels!

今日のエピソードは、アラサーが思う30代について。

KanaとNozomiが30代になって楽しみにしていることについてお話ししてます💖

歳をとると、ストレスや責任感もどんどん増えていくけど、ポジティブなこともたくさん！

って思うとこれからの人生が楽しみになってこない？

Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→

https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7

WHERE TO FIND US:

The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hello hello!

みなさん、ご無沙汰してます〜♡

最近お互いプライベートが忙しく、配信お休みさせてもらってました😌

今日のエピソードは、私たちがハマっているものについて！最近のKana & Nozomiのアップデートをお届けしてます✨

最近一気に寒くなってきたのでみんな風邪ひかないよう体調には気をつけてくださいね🫶🏼

来週の配信も楽しみにしていてください〜🍂🧸

【Kana’s favorite】

・Pubicare かかとソックス

https://pubicare.shop/items/5be277d9626c841bb8000718

・セブンイレブン　ゆずレモンスカッシュ

https://7premium.jp/product/search/detail?id=2934

【Nozomi’s favorite 】

・ New Balance shoes - https://shop.newbalance.jp/pd/U327WV1-52821.html?dwvar_U327WV1-52821_style=U327WNPS

・担々うどん -

https://cookpad.com/jp/recipes/19964101

・セブンイレブン - https://www.sej.co.jp/products/smoothie.html

(売り切れが多いかも…)

・Apple Crumble

https://www.recipetineats.com/apple-crumble/

Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→

https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7

WHERE TO FIND US:

The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hi hi hi !

今日のトピックは余白時間について。

多忙な毎日を過ごしているときこそ、何もしない「ぼーっ」とする時間を設けてあげると何らかの気づきや発見が多い私たち。

皆さんも、「がんばらない日」持ってますか〜？🌸

NOZOMI'S RECO:

PIVOT https://pivot.inc/

Also on YouTube: https://www.youtube.com/@pivot00

WHERE TO FIND US:

Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Kana https://www.instagram.com/keeena.y/

The sunday brunch club https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Hello Hello!

Happy Sunday!

今回のエピソードは、最近Kana とNozomiが 感じた「もやっ」とした感情や失敗について＃日曜のもや反省会エピソードになってます🍒

最近これもやっとした、失敗したー！ってのがあれば

ぜひ共有ください💖 お便り、コメントはこちらからお待ちしております -> こちら

Where to find us:

The Sunday Brunch Club Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hi beautiful🦋🩵

今週は3連休だね！

今日のエピソードはー「アラサーの結婚観」について💍

⚫︎わたしたちの最近ハマっているモノ・コト

⚫︎わたしたちの理想像

⚫︎アラサーならではの結婚観の悩み

について話してるんだけど、きっと聴きながら「うんうん」

って頷く内容になってます！後半にはKanaのRelationship Updateも

あるので是非聴いてね🎧✨

Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→

https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7

WHERE TO FIND US:

The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Kana https://www.instagram.com/keeena.y/

Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

We hope October is nice to you x