Episodi

  • Loyauté ou authenticité ? Ces choix qui nous déchirent
    Jan 12 2026

    Il arrive un moment où avancer demande de décevoir.
    Pas par manque de loyauté.
    Mais par fidélité à soi.


    Dans cet épisode, je te raconte l’histoire d’une femme qui pensait faire un choix professionnel, alors qu’elle faisait en réalité un choix identitaire.
    Un moment de bascule entre rester loyale à une relation, à une histoire, à une attente… ou devenir pleinement la femme qu’elle sent émerger.


    À travers cette histoire, un parallèle inattendu avec les sœurs Williams, et un lien profond avec le style, j’explore cette tension universelle:
    👉 rester fidèle à ce qui rassure
    👉 ou incarner ce qui est vrai

    Parce que parfois, ce que certains appellent une trahison n’est rien d’autre que la fin d’un chapitre.
    Et que renoncer à son chemin a toujours un coût silencieux: celui de se perdre soi-même.


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    9 min
  • Challenge : Un nouveau look pour une nouvelle année | Jour 7 - Le bilan
    Jan 11 2026

    On y est.
    Le dernier jour.


    Dans ce septième jour du challenge, je t’invite à faire une pause.
    À revenir à toi.
    Et à te poser une seule vraie question:

    👉 Comment tu te sens, là, maintenant ?


    Cette semaine n’était pas là pour te transformer.
    Ni pour te donner un style clé en main.
    Elle était là pour te faire voir.

    Voir les décalages.
    Voir les résistances.
    Voir ce que tu montres au monde… et ce que tu retiens encore.

    Parce que pour résoudre quelque chose, il faut d’abord le voir.


    Et voir, ce n’est que la première étape.

    Dans cet épisode, on parle de la suite.
    De ce moment charnière où le regard laisse place à la compréhension.
    Car sans compréhension, on reproduit toujours les mêmes choix, les mêmes compromis, les mêmes versions de soi un peu édulcorées.


    Je t’y parle aussi de ce qui arrive ensuite.
    Un livre.
    Pas pour te dire quoi faire.
    Mais pour t’aider à te rencontrer.
    À comprendre tes mécanismes, tes peurs, tes loyautés invisibles.
    Et surtout, à trouver ta solution.
    La tienne.


    Cet épisode marque la fin du challenge.
    Mais pas la fin du chemin.
    Juste le début d’un rapport plus conscient à toi, à ton corps, à ce que tu choisis de montrer.


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    5 min
  • Challenge : Un nouveau look pour une nouvelle année | Jour 6 - L'expérimentation
    Jan 10 2026

    Aujourd’hui, on sort de la réflexion.
    Et pour beaucoup, c’est un vrai basculement.


    Dans ce sixième jour du challenge, je t’invite à descendre dans le corps.
    Parce que comprendre ne suffit pas.
    C’est l’expérience qui ancre.


    Pas de transformation radicale.
    Pas de mise en scène.
    Un seul geste.
    Un détail choisi consciemment.

    Une couleur.
    Une coupe.
    Un bijou.
    Un vêtement que tu réservais “pour plus tard”.


    L’objectif n’est pas de séduire ni de provoquer.
    Mais d’observer.
    Ta respiration.
    Ta posture.
    Ta manière d’habiter ton corps.


    Cet épisode t’invite à faire confiance au vécu plutôt qu’aux projections.
    À constater ce qui se passe réellement, quand tu t’autorises un pas de plus vers toi.

    Parce que l’alignement ne se décrète pas.
    Il se vérifie, doucement, par l’expérience.


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    4 min
  • Challenge : Un nouveau look pour une nouvelle année | Jour 5 - Les peurs
    Jan 9 2026

    Aujourd’hui, on ne parle pas de style.
    On parle de ce qui résiste.


    Dans ce cinquième jour du challenge je t’invite à regarder ce qui freine, même quand le désir est clair.
    Ces peurs discrètes, souvent très raisonnables, qui se glissent derrière des phrases familières:
    “ce n’est pas le moment”,
    “ce n’est pas moi”,
    “je verrai plus tard”.

    Changer de style n’est jamais anodin.
    Parce que modifier ce que tu montres au monde, c’est aussi modifier ce que le monde est autorisé à attendre de toi.


    Dans cet épisode, je te propose une question centrale:
    👉 Qu’est-ce que j’ai peur de perdre si je deviens pleinement la femme que je désire être ?

    Pas pour lutter contre la peur.
    Mais pour comprendre ce qu’elle protège.
    Car ce qui a été une stratégie de survie peut, avec le temps, devenir une limite invisible.

    Cet épisode est une invitation à remettre la peur à sa juste place.
    Elle peut marcher à côté de toi.

    Mais elle ne décide plus.


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    6 min
  • Challenge : Un nouveau look pour une nouvelle année | Jour 4 - Les dissonances
    Jan 8 2026

    Aujourd’hui, on regarde là où ça frotte.
    Et c’est précisément là que ça devient intéressant.


    Dans ce quatrième jour du challenge Un nouveau look pour une nouvelle année, je t’invite à observer les écarts subtils entre ce que tu veux et ce que tu vis.
    Entre ce que tu ressens intérieurement et ce que ton style exprime aujourd’hui.

    Sans te comparer.
    Sans te flageller.
    Juste avec lucidité.


    Te demander :
    👉 Où est-ce que je me trahis encore un peu ?

    Les dissonances ne sont pas des erreurs.
    Ce sont des informations.
    Elles parlent souvent de protection, de timing, de survie.

    Cet épisode ne te demande pas de changer quoi que ce soit.
    Seulement de nommer.

    Parce que voir clair n’est jamais neutre.
    Et parce que toute transformation commence par cet endroit-là.


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    4 min
  • Challenge : Un nouveau look pour une nouvelle année | Jour 3 - Le désir
    Jan 7 2026

    Aujourd’hui, on ne cherche pas à être réaliste.
    Et pour beaucoup, c’est déjà inconfortable.


    Dans ce troisième jour du challenge Un nouveau look pour une nouvelle année, je t’invite à faire quelque chose que l’on repousse souvent:
    laisser parler ton désir, sans le corriger.

    Pas pour décider quoi porter.
    Mais pour écouter ce qui appelle.

    Fermer les yeux.
    Imaginer la femme que tu veux être cette année.
    Pas une version parfaite.
    Une version alignée.


    Te demander :
    👉 Si je n’avais rien à prouver, à quoi est-ce que je ressemblerais ?

    Observer son énergie.
    Sa posture.
    La manière dont elle occupe l’espace.
    Et surtout, ce qu’elle n’essaie plus de cacher.


    Cet épisode n’est pas une projection idéale.
    C’est une mise en lumière.
    Parce que le style que l’on désire n’est souvent pas un ajout,
    mais un dévoilement.


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  • Challenge : Un nouveau look pour une nouvelle année | Jour 2 - L'état des lieux
    Jan 6 2026

    Aujourd’hui, on ne change rien.
    Et pour beaucoup, c’est déjà un soulagement.

    Dans ce deuxième jour du challenge Un nouveau look pour une nouvelle année, je t’invite à faire un état des lieux honnête de ton style actuel.
    Sans critique.
    Sans jugement.
    Sans chercher à améliorer quoi que ce soit.

    Observer ton dressing comme une photographie.
    Regarder ce que tu portes en boucle.
    Ce que tu évites.
    Ce que tu gardes “au cas où”.
    Et surtout, te demander :

    👉 Qu’est-ce que mes vêtements racontent de moi aujourd’hui ?

    Nos vêtements sont souvent plus sincères que nos mots.
    Ils parlent de fatigue, de transition, de protection, de désir contenu.

    Cet épisode est une invitation à rendre visible ce qui est là.
    Parce qu’on ne transforme rien qu’on refuse de regarder.
    Et parce que l’état des lieux n’est jamais un verdict, mais un point d’ancrage.


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  • Challenge : Un nouveau look pour une nouvelle année | Jour 1 - L'impulsion
    Jan 5 2026

    Et si cette nouvelle année ne commençait pas par une transformation…
    mais par une prise de conscience ?

    Dans ce premier jour du challenge Un nouveau look pour une nouvelle année, je ne te parle pas encore de vêtements, de couleurs ou de style.
    Je te parle de ce moment presque imperceptible, mais fondamental, où quelque chose en toi commence à murmurer :
    👉 ça ne peut plus continuer exactement comme avant.

    Une nouvelle année n’est jamais une page blanche.
    C’est une page chargée de compromis silencieux, de versions de toi mises en veille, de choses repoussées à plus tard.

    Aujourd’hui, je t’invite à ralentir.
    À écouter.
    À poser une intention, non pas comme un objectif à atteindre, mais comme une direction intérieure.

    Ce premier épisode pose la racine du challenge.
    Tout ce qui viendra ensuite sera une manière de lui donner une forme visible.


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