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Table & Dance

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Di: Lydia & Sarah
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A proposito di questo titolo

 Zwei unterschiedliche Alltagsleben treffen aufeinander und es gibt viel zu besprechen. Sarah ist Tischlerin und Lydia ist Tänzerin. Die beiden sprechen über alles, was sie im Leben so beschäfigt, beruflich, privat und alles dazwischen. Vom Notizbuchschreiben, übers Schlafen bis zum Gärtnern und vielem mehr.Lydia & Sarah
Episodi
  • Table and Dance Folge 6: Alltagsroutinen, wozu?

    Table and Dance Folge 6: Alltagsroutinen, wozu?
    Feb 1 2026
    In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Routinen ein und beleuchten deren Auswirkungen auf unseren Alltag. Wir klären, was Routinen sind und wo der Unterschied zwischen nützlichen Gewohnheiten und lästigen Verpflichtungen liegt. Sarah teilt persönliche Erfahrungen zur Organisation im Alltag, von ihrer Morgenroutine mit Kaffee bis hin zu den Herausforderungen des Meal Preppings. Wir diskutieren, wie Routinen in Arbeit und Privatleben unser Wohlbefinden beeinflussen und welche hohen Erwartungen wir oft an uns selbst haben. Die Tiny Habits Methode zur Etablierung kleiner Veränderungen wird ebenfalls angesprochen. Zudem reflektieren wir über Abendroutinen und wie einfache Vorbereitungen Stress am Morgen reduzieren können. Abschließend ermutigen wir dazu, sich der eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden und den Druck idealisierter Routinen abzubauen.
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    1 ora e 3 min
  • Table and Dance Folge 5: Schlaf

    Table and Dance Folge 5: Schlaf
    Dec 5 2025
    In dieser Episode tauchen wir in die Welt des Schlafes ein und teilen persönliche Erfahrungen zu Schlafgewohnheiten. Wir reflektieren über die Balance zwischen Produktivität und Erholung sowie die Bedeutung eines stabilen Schlafrhythmus. Wir diskutieren Techniken zum Einschlafen, unsere Schlafkleidung und Rituale, während wir Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität geben. Abschließend betonen wir die Wichtigkeit einer gesunden Beziehung zum Schlaf und wie man eine förderliche Schlafumgebung schafft.
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    49 min
  • Table and Dance Folge 4: Frauen reden über Schuhe

    Table and Dance Folge 4: Frauen reden über Schuhe
    Sep 29 2025
    In dieser Episode dreht sich alles um das faszinierende Thema Schuhe. Lydia teilt ihre persönliche Schuhgeschichte, angefangen bei kuriosen „Stehschuhen“, die sie selten trägt, bis hin zu Überlegungen zur Packliste für den bevorstehenden Urlaub. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile verschiedener Schuharten für unterschiedliche Anlässe, während Lydia auch über das Verhalten in der Berliner U-Bahn und wichtige Sicherheitsvorkehrungen spricht. Ein zentrales Thema ist unsere Schuhsammlung, die nicht nur funktionale, sondern auch emotionale Werte verkörpert. Zudem beleuchten wir die Vorteile von Barfußschuhen und ihre Auswirkungen auf die Fußgesundheit. Abschließend geht es um Schuhpflege und -reparatur, wo Lydia betont, wie wichtig es ist, in Qualität zu investieren und nachhaltigen Konsum zu fördern. Es erwartet die Zuhörer eine unterhaltsame und lehrreiche Diskussion über Schuhe und persönliche Vorlieben.
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    1 ora e 2 min
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