Table and Dance Folge 6: Alltagsroutinen, wozu?

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Table and Dance Folge 6: Alltagsroutinen, wozu?

Ascolta gratuitamente

Vedi i dettagli del titolo

A proposito di questo titolo

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Routinen ein und beleuchten deren Auswirkungen auf unseren Alltag. Wir klären, was Routinen sind und wo der Unterschied zwischen nützlichen Gewohnheiten und lästigen Verpflichtungen liegt. Sarah teilt persönliche Erfahrungen zur Organisation im Alltag, von ihrer Morgenroutine mit Kaffee bis hin zu den Herausforderungen des Meal Preppings. Wir diskutieren, wie Routinen in Arbeit und Privatleben unser Wohlbefinden beeinflussen und welche hohen Erwartungen wir oft an uns selbst haben. Die Tiny Habits Methode zur Etablierung kleiner Veränderungen wird ebenfalls angesprochen. Zudem reflektieren wir über Abendroutinen und wie einfache Vorbereitungen Stress am Morgen reduzieren können. Abschließend ermutigen wir dazu, sich der eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden und den Druck idealisierter Routinen abzubauen.

Ancora nessuna recensione