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Dans cet épisode de fin d’année, je partage les leçons qui ont marqué mon chemin de guérison : apprendre à poser des limites sans culpabiliser, ne plus mélanger les relations, préserver certaines parts de soi dans le silence, et surtout écouter cet enfant intérieur longtemps ignoré.

Protéger son jardin intérieur, ce n’est pas s’isoler.

C’est choisir ce que l’on nourrit, ce que l’on partage, et avec qui.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils grandissent, même quand personne ne le voit.

Bonne écoute et surtout bonne fête de fin d'année. lov !

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Dans cet épisode, on explore nos blessures d’attachement : la peur du rejet, la peur de l’abandon, ce sentiment de ne jamais être assez pour mériter qu’on nous garde ou qu’on nous regrette. Je parle de cette envie de se protéger en donnant juste ce qu’on reçoit, sans oser aimer vraiment. Ensemble, on essaie de comprendre d’où vient ce déséquilibre émotionnel, et comment apprendre à aimer sans attendre que l’autre comble nos manques. Bonne écoute ;)

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Un jour tu as tout, le lendemain plus rien. Cet épisode, c’est un rappel brutal : la vie peut tout te donner, puis tout te reprendre. Entre perte, incompréhension et foi, je te raconte comment j’ai appris que rien ni les gens, ni la stabilité n’est jamais garanti. Bonne écoute ;)

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Dans cet épisode, je partage mon cheminement pour apprendre à ne plus laisser mes émotions guider mes choix amoureux. J’explique comment mieux se connaître, définir ses critères, analyser la réciprocité et écouter son ressenti plutôt que d’idéaliser. Un échange sincère pour toutes les personnes hypersensibles qui cherchent à aimer avec lucidité, sans se perdre. Bonne écoute ;)

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Aujourd'hui on parle du harcèlement, ça laisse des traces invisibles, qui vont bien au-delà des mots et des gestes. Dans cet épisode, nous explorons comment ces expériences peuvent affecter l’image de soi, éroder la confiance et parfois pousser à utiliser son corps pour attirer l’attention. J'utilise mon témoignage afin de décrypter les conséquences profondes du harcèlement et sur le chemin vers la compréhension de soi. Bonne écoute ;)

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Dans cet épisode, on parle de l’importance d’accueillir ses émotions et de prendre le temps de vivre chaque étape, sans précipiter le processus qui suit. C’est apprendre à écouter ce que la vie nous enseigne, à dialoguer avec nos proches pour qu’ils comprennent mieux nos besoins, et à s’entourer surtout de personnes bienveillantes.

Et quand on vient d’un foyer parental abîmé, c’est aussi l’occasion de se reprogrammer émotionnellement pour construire une vie plus saine, plus apaisée et plus alignée. Bonne écoute ;)

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Et si Dieu était le GPS que l’on oublie d’écouter quand il s’agit de nos relations ?

Dans cet épisode, je parle de cette voix intérieure — ou divine — qu’on étouffe parfois par peur de rester seule.

J’aborde les compromis que l’on fait trop souvent en tant que femmes noires, les fois où l’on “settle for less” en espérant que l’amour suffise, et ce besoin urgent de rétablir une stabilité dans sa propre vie avant d’inviter quelqu’un d’autre à y entrer.

Un épisode pour celles (et ceux) qui cherchent à aimer sans s’oublier.

Bonne écoute ;)

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