Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce 14ème épisode, j'aborde la différence entre discipline et la motivation. La motivation te permettra de commencer mais la discipline est ce qui te permettra de mener à bien tes projets. Je te partagerai aussi 6 conseils pour parvenir à être plus discipliné(e).

Si ce podcast te plait, partage-le avec une personne de ton entourage et/ou laisse-moi un commentaire. Je serai ravie de te lire. Connectons aussi sur instagram @supernova_lepodcast. Si tu le souhaites, tu peux aussi laisser une note au podcast, cela permet au podcast de gagner en visibilité. Mille mercis!

J'aurai le plaisir de te retrouver tous les dimanches soirs pour un nouvel épisode. Je te souhaite une bonne écoute et surtout de passer une excellente semaine! A tout bientôt,

Céline

Musique d'intro du podcast de penguinmusic Gardens Stylish Chill sur Pixabay.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, j'espère que tu vas bien. Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Supernova! Tu as déjà eu envie d'avoir des résultats rapides mais sans faire d'efforts? Tu n'es pas seul(e). Nous vivons dans une société où on nous a appris à croire qu'on pouvait avoir des résultats rapides et sans efforts. Dans cet épisode, j'interroge et je déconstruis ce besoin de raccourcis et facilité :) J'espère que toi aussi cela te permettra de mettre les choses en perspective et de te rappeler que le chemin compte tout autant que de parvenir à ta destination. Alors savoure le parcours :)

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Hello, j'espère que tu vas bien. Si tu aussi tu es concerné(e) par les ruminations mentales alors cet épisode est pour toi. On va discuter de pourquoi notre cerveau se met à ruminer, pourquoi ces pensées peuvent devenir envahissantes et surtout comment sortir de cette boucle mentale. Je te partagerai également 7 outils à mobiliser pour canaliser ton mental.

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Hello, j'espère que tu vas bien! Bienvenue dans ce 11 épisode du podcast Supernova! Je suis si heureuse de te retrouver! Est-ce que tu t’es déjà retrouvé à faire beaucoup d’efforts pour quelqu’un qui en faisait très peu pour toi ? On connaît tous ce sentiment d’attente, de doute, cette impression de devoir courir après une place.

Dans cet épisode, je vais aborder l'importance pour toi de ne pas courir après les mauvaises personnes mais de te concentrer sur celles qui en valent vraiment la peine. Si toi aussi tu te demandes parfois comment évaluer tes relations et où mettre le curseur, je t'invite à écouter cet épisode.

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Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce dixième épisode, nous allons parler des bienfaits du sport et d'avoir une activité physique régulière. Que ce soit pour ta santé physique ou mentale, je te donne mes conseils et astuces pour parvenir à te motiver et t'encourager à tenir sur la durée. J'espère que cet épisode te sera utile et qu'il te permettra de mettre ta santé en priorité :)

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Hello, j'espère que tu vas bien. Tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année! Que celle-ci te permette de réaliser tous les objectifs qui sont les tiens. Dans ce neuvième épisode du podcast Supernova, nous allons parler d'une méthode qui a fait ses preuves depuis plus de 37 ans. Il s'agit du livre de Stephen R. Covey "Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent". Si tu souhaites réaliser un changement profond et durable dans tes habitudes, cet épisode est fait pour toi!

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Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce huitième épisode du podcast Supernova, nous allons parler de bienveillance. Pourquoi je considère que la bienveillance est essentielle et surtout comment veiller à être davantage bienveillant avec toi-même mais aussi avec les autres. J'espère que cet épisode te plaira et te permettra d'apporter plus de douceur dans ton quotidien mais aussi dans le quotidien des personnes que tu fréquentes, que ce soit tes proches ou des inconnu(e)s.

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Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce septième épisode du podcast Supernova, nous allons parler du fait que... personne n'est dans ta tête. Et oui, cela paraît super simple dit ainsi mais en réalité plein de choses découlent du fait que personne d'autre n'a accès à ton dialogue intérieur. Tes émotions ne sont pas toujours aussi accessibles et simples à comprendre que tu ne pourrais le croire. La communication est tout un art et si jamais tu souhaites savoir comment gagner plus de clarté et prendre conscience de cette réalité, alors je t'invite à écouter l'épisode.

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