Hello, j'espère que tu vas bien! Bienvenue dans ce 16ème épisode du podcast Supernova. Dans ce nouvel épisode nous allons parler de vulnérabilité. Si tu veux en savoir plus sur pourquoi tu as peur d'être vulnérable, le mythe qui te fait croire que tu peux tout gérer seul(e), ce que cela te coûte de ne pas être vulnérable et pourquoi tu dois être bien entouré(e), alors cet épisode est fait pour toi.

Si ce podcast te plait, partage-le avec une personne de ton entourage et/ou laisse-moi un commentaire. Je serai ravie de te lire. Connectons aussi sur instagram @supernova_lepodcast. Si tu le souhaites, tu peux aussi laisser une note au podcast, cela permet au podcast de gagner en visibilité. Mille mercis!

J'aurai le plaisir de te retrouver tous les dimanches soirs pour un nouvel épisode. Je te souhaite une bonne écoute et surtout de passer une excellente semaine! A tout bientôt,

Céline

Musique d'intro du podcast de penguinmusic Gardens Stylish Chill sur Pixabay.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, j'espère que tu vas bien. Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Supernova. On va parler d'authenticité. Qu'est-ce qu'une personne authentique, pourquoi parfois nous le sommes pas et puis, tu finis par me connaitre, je vais te donner des astuces concrètes pour te permet d'être plus aligné(e) et authentique.

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Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce 14ème épisode, j'aborde la différence entre discipline et la motivation. La motivation te permettra de commencer mais la discipline est ce qui te permettra de mener à bien tes projets. Je te partagerai aussi 6 conseils pour parvenir à être plus discipliné(e).

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Hello, j'espère que tu vas bien. Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Supernova! Tu as déjà eu envie d'avoir des résultats rapides mais sans faire d'efforts? Tu n'es pas seul(e). Nous vivons dans une société où on nous a appris à croire qu'on pouvait avoir des résultats rapides et sans efforts. Dans cet épisode, j'interroge et je déconstruis ce besoin de raccourcis et facilité :) J'espère que toi aussi cela te permettra de mettre les choses en perspective et de te rappeler que le chemin compte tout autant que de parvenir à ta destination. Alors savoure le parcours :)

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Hello, j'espère que tu vas bien. Si tu aussi tu es concerné(e) par les ruminations mentales alors cet épisode est pour toi. On va discuter de pourquoi notre cerveau se met à ruminer, pourquoi ces pensées peuvent devenir envahissantes et surtout comment sortir de cette boucle mentale. Je te partagerai également 7 outils à mobiliser pour canaliser ton mental.

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Hello, j'espère que tu vas bien! Bienvenue dans ce 11 épisode du podcast Supernova! Je suis si heureuse de te retrouver! Est-ce que tu t’es déjà retrouvé à faire beaucoup d’efforts pour quelqu’un qui en faisait très peu pour toi ? On connaît tous ce sentiment d’attente, de doute, cette impression de devoir courir après une place.

Dans cet épisode, je vais aborder l'importance pour toi de ne pas courir après les mauvaises personnes mais de te concentrer sur celles qui en valent vraiment la peine. Si toi aussi tu te demandes parfois comment évaluer tes relations et où mettre le curseur, je t'invite à écouter cet épisode.

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Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce dixième épisode, nous allons parler des bienfaits du sport et d'avoir une activité physique régulière. Que ce soit pour ta santé physique ou mentale, je te donne mes conseils et astuces pour parvenir à te motiver et t'encourager à tenir sur la durée. J'espère que cet épisode te sera utile et qu'il te permettra de mettre ta santé en priorité :)

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Hello, j'espère que tu vas bien. Tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année! Que celle-ci te permette de réaliser tous les objectifs qui sont les tiens. Dans ce neuvième épisode du podcast Supernova, nous allons parler d'une méthode qui a fait ses preuves depuis plus de 37 ans. Il s'agit du livre de Stephen R. Covey "Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent". Si tu souhaites réaliser un changement profond et durable dans tes habitudes, cet épisode est fait pour toi!

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