essen: 9:40 (ein walnussbrötchen, ein dinkelbrötchen), 11.10 uhr (trauben), 14.30 uhr (kurkuma-shot, ein walnussbrötchen, ein weizenbrötchen und eine banane), 17 uhr (200g tofu mit spinat und leinsamen), 19 uhr (bananen-kirsch-smoothie und eine blutorange).

körperliches empfinden: 6/10. schuppen, juckende kopfhaut, rötung von gesicht und kopf, gerötete augen, verstopfte nase. wahrscheinlich viel zu viel gegessen insbesondere viel erdnussbutter.

stimmung: 8/10 (eigentlich nur wegen des korbs von der geigerin).

körperliche veränderungen: rötung des haaransatzes mit fettigen schuppen. schuppen entstehen besonders beim kratzen.

essen: 11:20 (ananas-bananen-kokos, danach 1xkartoffel und 1xdinkelbrötchen), 14:10 (1xkaki), 17:50 (paprika mit spinat, leinsamen und leinöl), … (falafel-rolle), gegen 20:00 (weintrauben, mandarine).

körperliches empfinden: 6.5/10 (schuppen, verstopfte nase beim schlafen und während des tags, gerötete augen).

stimmung: 8/10 (morgens).

essen: 11:50 (drei bananen), 14:10 (guave, drachenfrucht-smoothie), 14:15 (ein kartoffelbrötchen, ein dinkelbrötchen). 19:20 (spinat mit gurke, leinsamen, leinöl und humus-überbackenen erbsen von rossman, danach ca. 300g erdnussbutter). körperliches empfinden: morgens ab und zu bauchgeräusche. augenringe. abends etwas übelkeit nach erdnussbutter.

stimmung: 9/10 morgens nach dem aufstehen. 8/10 in der bibliothek. 9/10 nach dem date mit der tierärztin. 10/10 nach dem gespräch mit der philosophischen lesbe

körperliche veränderungen: schuppen um die augenbrauen.

mikroveränderung: jogginghose ersetzt. endlich keine fusseln mehr (leider doch), endlich kein herausfallen von gegenständen aus den hosentaschen, endlich passt die hose an der taille.