Tar du stoffskiftemedisin – men føler fortsatt at ting ikke funker helt?

I episoden går jeg gjennom:

• Hvorfor du må vente minst 30 minutter før du spiser eller drikker noe annet enn vann
• Hvorfor god fordøyelse er helt avgjørende for opptaket
• Hvilke tilskudd som kan blokkere opptaket
• Hvorfor timing faktisk betyr mer enn du tror
• Hvorfor du alltid bør samarbeide med legen din når du gjør endringer

Jeg deler også helt konkret hvordan jeg selv gjør det i hverdagen – enkelt og praktisk.

I tillegg snakker jeg om forskjellen på å ligge innenfor referanseområde og å ligge innenfor optimalt område – og hvorfor det kan utgjøre en enorm forskjell for hvordan du faktisk føler deg.

🎁 Vil du vite hvilke blodprøver du bør ta – og hva som er optimale nivåer?
Last ned gratis blodprøveguiden her

Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben:
👉 https://www.maritaross.no/links

Hvis episoden var nyttig, betyr det enormt mye for meg om du deler den med en venn som trenger å høre dette 💛

I denne episoden av Stoffskiftepodden tar jeg opp et tema jeg vet mange har ventet på – nemlig gluten og lavt stoffskifte.

Du trenger nemlig ikke ha cøliaki for at gluten kan være et problem.

Mange sier til meg: "Men jeg har jo ikke cøliaki?"

Og da svarer jeg: Det er faktisk ikke det som er avgjørende.

I denne episoden forklarer jeg de to viktigste grunnene til at jeg anbefaler de aller fleste med lavt stoffskifte – spesielt deg med Hashimoto’s – å kutte gluten:

✨ Hvordan gluten (gliadin) kan bidra til lekk tarm

✨ Hvorfor lekk tarm kan trigge autoimmun aktivitet i kroppen

✨ Sammenhengen mellom Hashimoto’s og immunforsvaret

✨ Hvordan glutenholdig mat påvirker blodsukkeret

✨ Hvorfor stabilt blodsukker er helt avgjørende for hormonbalanse

✨ Hva du kan spise i stedet (uten å gjøre livet unødvendig komplisert)

Vi snakker om zonulin, tight junctions, immunaktivering og hvordan dette er dokumentert i forskning – ikke bare noe “jeg finner på”.

Og jeg vet.

Å kutte gluten i brødnasjonen Norge er ikke bare-bare. Derfor får du også helt konkrete og gjennomførbare tips til hvordan du kan gjøre overgangen enklere – uten å snu hele livet på hodet.

Små justeringer. Store forskjeller.

🌿 Vil du lære mer?

Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben.

Du finner det her 👉 https://www.maritaross.no/links

De fleste som går til legen og får diagnosen lavt stoffskifte får med seg en boks levaxin hjem og beskjeden "kom tilbake om et par uker og ta nye blodprøver".

That´s it.

Ingen forklaring på HVORFOR du har utviklet lavt stoffskifte.

Ingen tips til HVORDAN du kan få det bedre.

I denne episoden forteller hva jeg hadde gjort hvis jeg kunne spolt tiden tilbake 15 år og fått prøve en gang til.

👉 Meld deg på gratis webinar her

👉 Last ned blodprøveguiden her

👉 Sjekk ut alle de andre greiene mine her