Muttermilch Zusammensetzung: Warum hat sie so viele Inhaltsstoffe und verändert sich mit Deinem Baby? Hier erfährst Du, was Kolostrum, Übergangsmilch und reife Milch ausmacht.

Bei einigen Lebensmitteln sind viele Inhaltsstoffe eher ein Warnsignal. Bei Muttermilch ist es andersherum: Je mehr drin steckt, desto besser ist sie auf Dein Baby abgestimmt.

In dieser Folge von Stillleben, erklärt Katrin, was in Kolostrum und reifer Muttermilch steckt. Außerdem geht es darum, wie sich Deine Milch von den ersten Tropfen bis ins zweite Lebensjahr verändert.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

• Kolostrum: Es wird schon ab der 16. Schwangerschaftswoche gebildet und enthält viel Eiweiß, Abwehrstoffe und Stammzellen. Außerdem hilft es Deinem Baby, das erste Kindspech auszuscheiden.
• Kolostrum gewinnen: Warum schon die ersten Tropfen für Früh- und Neugeborene so wertvoll sind. Auch wenn Du nur kurz stillen möchtest, kannst Du Dich dazu beraten lassen.
• Muttermilch verändert sich: Von Kolostrum über Übergangsmilch (etwa die ersten 14 Tage) zur reifen Milch. Woran Du das an Farbe und an der Windel erkennst.
• Mythos „zu dünn": Muttermilch sieht wässrig aus und enthält trotzdem alles, was Dein Baby braucht. Auch Phasen mit ständigem Stillen werden eingeordnet.
• Nach dem ersten Geburtstag: Warum Muttermilch auch im zweiten Lebensjahr wertvoll bleibt, weil Abwehrstoffe und Laktoferrin wieder ansteigen.

Häufige Fragen:
Mein Baby will ständig an die Brust. Hat sich meine Milch verändert? Es gibt kleine Veränderungen, vor allem aber steigert häufigeres Trinken die Milchmenge. Oft zeigt Dein Baby damit eine Entwicklungsphase an.

Kann ich noch Milch haben, obwohl ich schon lange abgestillt habe? Ja, das kommt vor. Die Brust braucht nach dem Abstillen Zeit, sich zurückzubilden, und das ist individuell verschieden.

Woran merke ich, dass mein Baby genug Milch bekommt? Nasse Windeln und eine gute Gewichtsentwicklung sind gute Hinweise. Beim Stuhlgang gibt es große Unterschiede.

Partner und Netzwerke:

• Verein zum Aufbau von Frauenmilchbanken in Kliniken

Unser offizieller Partner Ardo & Produktempfehlung:
Der Podcast Stillleben wird unterstützt von Ardo, Deinem verlässlichen Partner für die gesamte Stillzeit. Ardo arbeitet zu 100 % WHO-kodexkonform und steht für Schweizer Qualitätsanspruch, der Mütter auf Augenhöhe begleitet.

Produktempfehlung: Der Ardo kindestCup fängt Kolostrum und Milch bei der Handgewinnung auf, haftet beim Stillen oder Abpumpen selbst und dient auch als stillfreundlicher Fütterungsbecher.

💡 Tipp: Mit dem Code STILLLEBEN10 erhältst Du 10 % Rabatt auf Deine gesamte Bestellung im Ardo-Shop! Der Code ist nicht mit anderen Rabatten kombinierbar.

Dieser Podcast ersetzt keine individuelle Stillberatung oder ärztliche Betreuung.

Eure Mila & Katrin

Community & Produktion:

• Instagram: @stillleben_podcast – Schreibt uns Euer Feedback und Eure Themenwünsche gerne über unseren Story-Sticker!
• E-Mail: Stillleben.Podcast@web.de
• Produktion: Stillleben – Der Podcast mit einem Schuss Muttermilch ist ein Produkt von Katrin Bautsch und Mila Weidelhofer. Musikalische Unterstützung durch das Gitarrenduo Enyp, produziert von stoic.

Unterstützt von Ardo – weil Stillen Begleitung verdient.

Zum Start der Weltstillwoche gibt es eine besondere Q&A-Folge! Katrin beantwortet die Fragen, die euch am meisten beschäftigen – kompakt, alltagsnah und direkt aus der Praxis. Übrigens: Die Weltstillwoche findet in Deutschland nicht wie international üblich im August statt, sondern in der Kalenderwoche 40 – angelehnt an die 40 Schwangerschaftswochen.

Eure Fragen in dieser Folge:

• Wie kann ich meine Milchbildung anregen bzw. steigern?
• Kann ich meine Milchbildung auch noch nach mehreren Wochen steigern?
• Was hilft gegen Schmerzen beim Milcheinschuss?
• Wie oft muss ich wirklich stillen?
• Wie schaffe ich es, dass mein Kind den Mund beim Anlegen weiter öffnet?
• Wie kann ich den Fettgehalt meiner Muttermilch erhöhen?
• Wann ist Zufüttern aus medizinischer Sicht sinnvoll?
• Warum spielt mein Kind beim Stillen ständig an den Ohren oder am Körper?
• Mein Kind nuckelt am Daumen – soll ich das unterbinden?

Aktionszeitraum (27. September – 4. Oktober)

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Wenn Du jetzt sagst: "Genau diese Erleichterung wünsche ich mir für meine Stillzeit!" Dann haben wir passend zur diesjährigen Weltstillwoche unter dem Motto "Stillen – deine Superkraft" ein absolut unwiderstehliches Highlight für Dich vorbereitet: Nur im Aktionszeitraum vom 27. September bis 4. Oktober schenken wir Dir beim Kauf einer Ardo Melia Doppelmilchpumpe einen wunderschönen, original Eulenschnitt Mama Becher im Wert von 20 Euro gratis dazu!

Achtung: Die Becher sind streng limitiert und die Aktion gilt wirklich nur so lange der Vorrat reicht. Sicher Dir Dein Upgrade für den Stillalltag und nutze den Code MAMA auf www.ardo.de.

Eure Mila & Katrin

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In dieser Folge spricht Katrin Bautsch mit unserem Gast Verena Keller – ausführlich über das Abpumpen von Muttermilch. Verena ist Kinderkrankenschwester, Kindheitspädagogin und IBCLC-Stillberaterin mit langjähriger Erfahrung in der Frühgeborenenversorgung.

Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Milchpumpen:

• Wo liegen die Unterschiede zwischen Klinikpumpe, Handpumpe und Hands-Free-Pumpe?
• Warum ist doppeltes Abpumpen für die Prolaktinausschüttung und die Milchbildung so wichtig?
• Und warum sollte Abpumpen niemals wehtun?

Ein großes Thema ist außerdem die richtige Haubengröße – und warum "die eine richtige Größe" oft weniger zählt als das eigene Wohlbefinden beim Pumpen. Wir räumen mit dem Mythos "meine Brust ist leer" auf, erklären, warum eine Pumpe niemals so effizient entleert wie ein Baby, und geben Tipps für Situationen wie Frühgeburt, induzierte Laktation oder den kurzen Pump-Break zwischendurch. Zum Schluss verraten wir, worauf ihr beim Kauf oder Leihen einer Pumpe wirklich achten solltet – Stichwort Ersatzteile und fachlicher Support.

• Mehr zu Milchpumpen im Ardo-Shop
• Ardo Melia (elektrische Hands-Free-Milchpumpe)
• Ardo Carum (Klinik- und Mietmilchpumpe)
• Ardo Bellis (kompakte Leihpumpe)
• Milchpumpe leihen
• Milchpumpenfee in deiner Nähe finden (Versorgung vor Ort)

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Die Ardo Melia ist Deine leistungsstarke Hands-Free-Pumpe für unterwegs – ideal, wenn Du beim Abpumpen die Hände frei haben möchtest, etwa auf dem Weg zur Kita oder während einer Mahlzeit.

💡Tipp: Mit dem Code STILLLEBEN10 erhältst Du außerdem 10 % Rabatt auf Deine gesamte Bestellung im Ardo-Shop (nicht mit anderen Rabatten kombinierbar).

Eure Katrin & Verena

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Zwei Kinder gleichzeitig stillen - geht das?

Wie stille ich zwei Kinder gleichzeitig oder was sind die Benefits, wenn ich stillend schwanger werde und das neue Baby seinen Platz in der Familie finden muss? Darüber sprechen wir in dieser Folge ausführlich.

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Das Ardo SNS (Supplemental Nursing System) ermöglicht es Dir, Dein Baby auch in besonderen Situationen direkt an der Brust zu ernähren.

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Eure Mila & Katrin

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In dieser Folge beantworten Katrin und Mila eine Hörerin-E-Mail von Alexandra zum Thema Stillfrequenz bei Neugeborenen. Sie räumen mit veralteten Ammenmärchen wie dem sturen Zwei-Stunden-Takt auf, erklären die biologische Milchbildung sowie die Bedeutung von Nähe als Regulationshilfe nach schwierigen Geburten und stellen das Brusternährungsset von Ardo vor.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

• Erfahrungsbericht & Saugbedürfnis: Warum Neugeborene oft stündlich trinken wollen und Stillen viel mehr als nur Nahrungsaufnahme ist.
• Abrechnung mit Still-Mythen: Warum die Brust nie ganz leer ist und frische Milch auf angedaute Milch keine Bauchschmerzen verursacht.
• Physiologie der Milchbildung: Wie der Prozess der Nachproduktion funktioniert und warum häufiges Anlegen die Menge anregt.
• Produktvorstellung: Das Brusternährungsset von Ardo – wie es beim Zufüttern an der Brust hilft und die Milchbildung stimuliert.
• Historischer Mythos: Woher die veraltete Empfehlung des Vier-Stunden-Rhythmus ursprünglich stammt.

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Das Ardo SNS (Supplemental Nursing System) ermöglicht es Dir, Dein Baby auch in besonderen Situationen direkt an der Brust zu ernähren.

💡 Dein Tipp: Suche Dir für den Einsatz am besten Unterstützung bei einer erfahrenen Fachperson (z. B. einer Stillberaterin). Sie steht Dir mit Fachwissen, wertvollen Tipps und viel Ermutigung zur Seite! Mit dem Code STILLLEBEN10 erhältst Du außerdem 10 % Rabatt auf Deine gesamte Bestellung im Ardo-Shop (nicht mit anderen Rabatten kombinierbar).

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Wir tun es wieder: Wir wagen uns in den sagenumwobenen Bereich des Zungenbandes. Wir geben klar Stellung darüber ab, ob das posteriore Zungenband durchtrennt werden sollte um mutmaßliche Stillprobleme zu beheben.

Wir hinterfragen ganz deutlich: Was wird da ohne vernünftiges Schmerzmanagement mit unschuldigen Säuglingen angestellt?

Wie wirkt sich das mutmaßlich auf das Leben des Kindes aus?

Was steckt hinter dem Wundmanagement, was die „Zungenband-Mafia“ empfiehlt und wer verdient daran?

Es äußern sich in dieser Folge außerdem Kinderarzt Tobias Heimann zu den Schmerzen die Kinder bei solch eine Produzedur empfinden

Und unsere Ardo-Kollegin Verena Keller (IBCLC) spricht nochmal anders differenziert zu diesem Thema

Hier findet ihr Informationen zu dem genannten Artikel in der New York Times

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Hier geht's zum: Low Level Laser von Ardo

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Stillen ist das Natürlichste der Welt – oder etwa doch nicht? Wenn der Stillstart holprig wird, die Brustwarzen schmerzen und gut gemeinte Ratschläge einprasseln, fühlen sich viele frischgebackene Mütter überfordert. In dieser Folge von Stillleben erklären wir Dir, wie sich Stillen wirklich anfühlen sollte.

Wir sprechen darüber, warum Schmerzen beim Ansaugen eben nicht dauerhaft normal sind und warum Du das Stillen anatomisch an Deinen Körper anpassen darfst, anstatt starren Empfehlungen zu folgen. Außerdem erfährst Du, warum das Liebeshormon Oxytocin biochemisch wie ein Orgasmus wirkt, für tiefe Geborgenheit sorgt und wie Du Dich und Dein Baby vor dem Druck von außen schützt.

• Der Mythos Schmerz: Warum die Aussage „Das ist am Anfang normal“ falsch ist und wie Du erkennst, wann Du sofort Hilfe brauchst.
• Die Kraft des Oxytocins: Wie das Liebeshormon für Entspannung und Bindung sorgt – und warum es stillende Mütter stressresistenter macht.
• Ausblick auf die Partner-Folge: Warum 50-50 beim Stillen nicht funktioniert, wie Partner:innen im Wochenbett trotzdem die perfekte Unterstützung sind und was es mit der neuen Schlafbroschüre auf sich hat.

Hier findest Du wichtige Dokumente, über die wir in unseren Folgen sprechen: 📄 Sicherer Babyschlaf

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Nach einem Jahr Pause melden wir uns endlich mit unserem Podcast Stillleben bei Euch zurück. In dieser Update-Folge erzählen wir Euch, was sich hinter den Kulissen getan hat, warum fundierte Beratung nach wie vor so wichtig ist und wie wir ab jetzt durchstarten: Ab sofort gibt es alle zwei Wochen eine neue Folge für Euch!

• Unser Comeback: Ein Blick hinter die Kulissen unseres letzten Jahres zwischen Familienalltag und Katrins Praxis.
• Das Problem mit den Stillmythen: Warum veraltete Ratschläge immer noch kursieren und wie wir für echte Aufklärung sorgen.
• Augen auf bei der Stillberatung: Warum der Begriff nicht geschützt ist und worauf Ihr beim medizinischen Background der Fachkräfte achten solltet.
• Ausblick auf neue Themen: Was wir für Euch planen – von der heiß ersehnten Abstill-Folge bis zu Updates basierend auf neuer Studienlage.

Ein riesiges Dankeschön an alle, die unseren Neustart und diese Reise möglich machen:

• Ardo (unser neuer Hauptsponsor): Wir sind stolz, dieses tolle Schweizer Familienunternehmen an unserer Seite zu haben. Ardo arbeitet zu 100 % WHO-kodexkonform und widmet sich ganz der Frauenmilch. Mit dem Ziel Mütter mit effektiven Milchpumpen und Stillzubehör zu unterstützten.
• Die Hebammenplattform: Gegründet von Lena Hanning. Katrin unterrichtet dort medizinisches Fachpersonal zu den Themen Stillbindung, Stillförderung und Zungenband.
• Sissi Rasche: Danke an die liebe Sissi für den tollen Support! Katrin war kürzlich in ihrem Podcast (Sounds Familiar) zu Gast, um über bindungsorientiertes Stillen zu sprechen.

Wir freuen uns riesig, wieder für Euch da zu sein! Eure Mila & Katrin

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