Muttermilch Zusammensetzung: Warum hat sie so viele Inhaltsstoffe und verändert sich mit Deinem Baby? Hier erfährst Du, was Kolostrum, Übergangsmilch und reife Milch ausmacht.

Bei einigen Lebensmitteln sind viele Inhaltsstoffe eher ein Warnsignal. Bei Muttermilch ist es andersherum: Je mehr drin steckt, desto besser ist sie auf Dein Baby abgestimmt.

In dieser Folge von Stillleben, erklärt Katrin, was in Kolostrum und reifer Muttermilch steckt. Außerdem geht es darum, wie sich Deine Milch von den ersten Tropfen bis ins zweite Lebensjahr verändert.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

• Kolostrum: Es wird schon ab der 16. Schwangerschaftswoche gebildet und enthält viel Eiweiß, Abwehrstoffe und Stammzellen. Außerdem hilft es Deinem Baby, das erste Kindspech auszuscheiden.
• Kolostrum gewinnen: Warum schon die ersten Tropfen für Früh- und Neugeborene so wertvoll sind. Auch wenn Du nur kurz stillen möchtest, kannst Du Dich dazu beraten lassen.
• Muttermilch verändert sich: Von Kolostrum über Übergangsmilch (etwa die ersten 14 Tage) zur reifen Milch. Woran Du das an Farbe und an der Windel erkennst.
• Mythos „zu dünn": Muttermilch sieht wässrig aus und enthält trotzdem alles, was Dein Baby braucht. Auch Phasen mit ständigem Stillen werden eingeordnet.
• Nach dem ersten Geburtstag: Warum Muttermilch auch im zweiten Lebensjahr wertvoll bleibt, weil Abwehrstoffe und Laktoferrin wieder ansteigen.

Häufige Fragen:
Mein Baby will ständig an die Brust. Hat sich meine Milch verändert? Es gibt kleine Veränderungen, vor allem aber steigert häufigeres Trinken die Milchmenge. Oft zeigt Dein Baby damit eine Entwicklungsphase an.

Kann ich noch Milch haben, obwohl ich schon lange abgestillt habe? Ja, das kommt vor. Die Brust braucht nach dem Abstillen Zeit, sich zurückzubilden, und das ist individuell verschieden.

Woran merke ich, dass mein Baby genug Milch bekommt? Nasse Windeln und eine gute Gewichtsentwicklung sind gute Hinweise. Beim Stuhlgang gibt es große Unterschiede.

Partner und Netzwerke:

• Verein zum Aufbau von Frauenmilchbanken in Kliniken

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Der Podcast Stillleben wird unterstützt von Ardo, Deinem verlässlichen Partner für die gesamte Stillzeit. Ardo arbeitet zu 100 % WHO-kodexkonform und steht für Schweizer Qualitätsanspruch, der Mütter auf Augenhöhe begleitet.

Produktempfehlung: Der Ardo kindestCup fängt Kolostrum und Milch bei der Handgewinnung auf, haftet beim Stillen oder Abpumpen selbst und dient auch als stillfreundlicher Fütterungsbecher.

💡 Tipp: Mit dem Code STILLLEBEN10 erhältst Du 10 % Rabatt auf Deine gesamte Bestellung im Ardo-Shop! Der Code ist nicht mit anderen Rabatten kombinierbar.

Dieser Podcast ersetzt keine individuelle Stillberatung oder ärztliche Betreuung.

Eure Mila & Katrin

Community & Produktion:

• Instagram: @stillleben_podcast – Schreibt uns Euer Feedback und Eure Themenwünsche gerne über unseren Story-Sticker!
• E-Mail: Stillleben.Podcast@web.de
• Produktion: Stillleben – Der Podcast mit einem Schuss Muttermilch ist ein Produkt von Katrin Bautsch und Mila Weidelhofer. Musikalische Unterstützung durch das Gitarrenduo Enyp, produziert von stoic.

Unterstützt von Ardo – weil Stillen Begleitung verdient.

Zum Start der Weltstillwoche gibt es eine besondere Q&A-Folge! Katrin beantwortet die Fragen, die euch am meisten beschäftigen – kompakt, alltagsnah und direkt aus der Praxis. Übrigens: Die Weltstillwoche findet in Deutschland nicht wie international üblich im August statt, sondern in der Kalenderwoche 40 – angelehnt an die 40 Schwangerschaftswochen.

Eure Fragen in dieser Folge:

• Wie kann ich meine Milchbildung anregen bzw. steigern?
• Kann ich meine Milchbildung auch noch nach mehreren Wochen steigern?
• Was hilft gegen Schmerzen beim Milcheinschuss?
• Wie oft muss ich wirklich stillen?
• Wie schaffe ich es, dass mein Kind den Mund beim Anlegen weiter öffnet?
• Wie kann ich den Fettgehalt meiner Muttermilch erhöhen?
• Wann ist Zufüttern aus medizinischer Sicht sinnvoll?
• Warum spielt mein Kind beim Stillen ständig an den Ohren oder am Körper?
• Mein Kind nuckelt am Daumen – soll ich das unterbinden?

Aktionszeitraum (27. September – 4. Oktober)

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Wenn Du jetzt sagst: "Genau diese Erleichterung wünsche ich mir für meine Stillzeit!" Dann haben wir passend zur diesjährigen Weltstillwoche unter dem Motto "Stillen – deine Superkraft" ein absolut unwiderstehliches Highlight für Dich vorbereitet: Nur im Aktionszeitraum vom 27. September bis 4. Oktober schenken wir Dir beim Kauf einer Ardo Melia Doppelmilchpumpe einen wunderschönen, original Eulenschnitt Mama Becher im Wert von 20 Euro gratis dazu!

Achtung: Die Becher sind streng limitiert und die Aktion gilt wirklich nur so lange der Vorrat reicht. Sicher Dir Dein Upgrade für den Stillalltag und nutze den Code MAMA auf www.ardo.de.

Eure Mila & Katrin

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In dieser Folge spricht Katrin Bautsch mit unserem Gast Verena Keller – ausführlich über das Abpumpen von Muttermilch. Verena ist Kinderkrankenschwester, Kindheitspädagogin und IBCLC-Stillberaterin mit langjähriger Erfahrung in der Frühgeborenenversorgung.

Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Milchpumpen:

• Wo liegen die Unterschiede zwischen Klinikpumpe, Handpumpe und Hands-Free-Pumpe?
• Warum ist doppeltes Abpumpen für die Prolaktinausschüttung und die Milchbildung so wichtig?
• Und warum sollte Abpumpen niemals wehtun?

Ein großes Thema ist außerdem die richtige Haubengröße – und warum "die eine richtige Größe" oft weniger zählt als das eigene Wohlbefinden beim Pumpen. Wir räumen mit dem Mythos "meine Brust ist leer" auf, erklären, warum eine Pumpe niemals so effizient entleert wie ein Baby, und geben Tipps für Situationen wie Frühgeburt, induzierte Laktation oder den kurzen Pump-Break zwischendurch. Zum Schluss verraten wir, worauf ihr beim Kauf oder Leihen einer Pumpe wirklich achten solltet – Stichwort Ersatzteile und fachlicher Support.

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• Ardo Melia (elektrische Hands-Free-Milchpumpe)
• Ardo Carum (Klinik- und Mietmilchpumpe)
• Ardo Bellis (kompakte Leihpumpe)
• Milchpumpe leihen
• Milchpumpenfee in deiner Nähe finden (Versorgung vor Ort)

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Die Ardo Melia ist Deine leistungsstarke Hands-Free-Pumpe für unterwegs – ideal, wenn Du beim Abpumpen die Hände frei haben möchtest, etwa auf dem Weg zur Kita oder während einer Mahlzeit.

💡Tipp: Mit dem Code STILLLEBEN10 erhältst Du außerdem 10 % Rabatt auf Deine gesamte Bestellung im Ardo-Shop (nicht mit anderen Rabatten kombinierbar).

Eure Katrin & Verena

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