En este podcast, además de leer nuestro cuento publicado - click aquí por si deseas leer -, compartimos cuáles fueron los motivos de su origen. Ya que muchas veces los recuerdos pueden pasar de ser una fuente de inspiración para la vida: experiencias, aprendizajes, inspiración, desarrollo, crecimiento a convertirse en un obstáculo para disfrutar plenamente el ahora.

Entonces, descubrir cuál es límite entre una condición y otra, por si vives una experiencia similar o bien decides ayudar a quien(es) amas y cómo pueden afectar, son parte de las respuestas que podrás encontrar en este audio.

Para mantener tu bienestar emocional, te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈! Y si deseas ayudarnos a multiplicar, compartir 🙌💗.

Y recuerda, tus comentarios, sugerencias u experiencias relacionadas con este contenido, las esperamos felices en contacto@soyfelizyque.cl
Con amor, #sfyq
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Este contenido ha sido creado con ❤️, al igual que todas nuestras creaciones por 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈 www.soyfelizyque.com ¡ Visítanos! #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq "Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz" ®

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¿Alguna vez sentiste la "obligación" de actuar por cumplir los deseos de otros y así evitar sentimientos de culpabilidad, miedo, pena?.

Y después de decidir y/o actuar ¿cómo te sentiste? Lo más probable que tu experiencia no haya sido la más gratificante para ti, porque el resultado de esa decisión y/o acción fue por la "manipulación" de quién, sin importar si estabas a gusto o no y te presionó de tal manera que tuviste que cumplir "a ciegas" sus demandas.

Lo anterior, es más común de lo que crees. Ya que si bien a lo largo de la vida construimos relaciones interpersonales, éstas que pueden llevarnos a sacar lo mejor o peor de nosotros. Y para mantener relaciones saludables, implica trabajar en ellas, evitando recibir la manipulación de terceros como también evitar manipular a los demás.

Porque finalmente la manipulación recibida, puede afectar tu autoestima, bienestar y como consecuencia tu felicidad, en nuestro vídeo de hoy compartimos algunos tips para ayudarte a identificar cuándo estás siendo manipulada(o), sus posibles consecuencias y una manera fácil para detener sus efectos en ti.

Te invitamos a ver nuestro contenido para motivarte y motivar a otros a generar cambios en positivo si están pasando una situación similar, con la finalidad que sigas disfrutando tu vida. A dar ¡👉 PLAY👈!.

Desde ya esperamos contar con tus comentarios como experiencias respecto a este tema, dejándonos aquí o bien escribiéndonos a contacto@soyfelizyque.cl, ¡estaremos felices de leerte!.

Con amor, #sfyq
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En este podcast podrás escuchar nuestro último cuento publicado, el cual puedes leer en www.soyfelizyque.com- haciendo click aquí, y conocer los motivos de nuestra inspiración y como también descubrir como esta fantástica historia, es más real de lo que crees.

Por lo que compartimos algunos enfoques para tu reflexión personal y consideración, por si algún día vives una situación donde "sientas que es necesario cobrar revancha" recuerdes que siempre dispones de otras opciones antes de actuar, las cuales se inician tomando tu control emocional de ese momento

Para mantener tu bienestar como la calidad de tus relaciones, te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈! y compartir

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Hacerte responsable de ti y de tu vida en todos sus niveles, físico, mental como emocional, contribuye a tu propio bienestar y felicidad.

Y para lo anterior, definir tus propios objetivos de vida contribuirán a definir tu propia ruta y es ahí donde la autoayuda puede otorgar de manera complementaria, tu propio "soporte interno".

Y la "autoayuda" a la cual nos referimos es aquella ayuda que te brindas a ti misma/o para disfrutar tu vida en el cumplimiento de tus propias metas y afrontar, sin perder la motivación anterior, de mejor manera todas aquellas situaciones donde la vida te sorprende y/o coloca a prueba.

En nuestro vídeo de hoy, quisimos compartir nuestra reflexión sobre la importancia de trabajar durante tu vida en metodologías propias con herramientas personales que puedas descubrir en ti , las cuales permitirán que adquieras recursos útiles para desarrollar tus habilidades, principalmente en el área emocional, para crecer y ser siempre tu propia mejor versión.

Te invitamos a ver nuestro contenido para motivarte y motivar a otros, a generar cambios en positivo con la finalidad que sigas disfrutando y viviendo, la vida que deseas vivir.

A dar ¡👉 PLAY👈!.

Desde ya esperamos contar con tus comentarios como experiencias respecto a este tema, dejándonos aquí o bien escribiéndonos a contacto@soyfelizyque.cl, ¡estaremos felices de leerte!.
Con amor, #sfyq
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En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato "George, el pequeño gigante" , el cual también puedes encontrar en www.soyfelizyque.com, reflexionamos sobre los motivos que inspiraron esta historia.

Porque nuestras cualidades al compartirlas siempre multiplican y restan cuando se reservan sólo para sí, es en parte del contenido comentado en este capítulo el cual esperamos te motiven a seguir fortaleciendo tu bienestar emocional.

Te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈!
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Si en la comida encontraste tu aliada perfecta para liberar tus tensiones, emociones o vacíos, en nuestro vídeo de hoy te invitamos a descubrir por qué este hábito poco saludable podría afectar tu bienestar físico / emocional y como consecuencia, tu felicidad. La relación personal con los alimentos está condicionada por las emociones desde los primeros momentos de vida. Sin embargo cuando se viven conflictos emocionales, estos podrían trasladarse peligrosamente a la comida en cualquier etapa de tu vida.

Lograr determinar tus emociones y si éstas incentivan a tu consumo de alimentos para negarlas o evadirlas, como una consecuencia de los problemas emocionales que vives y aún no has podido resolver, es el primer paso para terminar con el circulo vicioso de la gratificación momentánea de "comer por comer".

Recuerda que cada vez que comes, se produce la liberación de un neurotransmisor como las endorfinas, las cuales pueden provocar tu placer y felicidad. Y si recurres a la comida para encontrar una "solución momentánea a tus emociones" al terminar sus efectos, tus sentimientos continúan contigo, por lo cual podrías nuevamente volver a comer.

Y si no tienes cuidado en lo que comes (alimentos pocos saludables) además de afectar tu condición física (sumar kilos) puedes alterar el equilibrio de tu cuerpo y ser una “cortina de humo” para aceptar- enfrentar y sobrellevar las profundas emociones que siguen en ti y acumulan peso emocional afectando tu vida. Por lo que evita que la comida sea tu anestesia emocional y afecte tu bienestar.

Mantener el equilibrio entre el sabor de las experiencia vividas, ser consciente de los motivos que te llevan a comer y aprender a comer para motivar a disfrutar de mejor manera tu vida, depende de ti. Y para animarte a comenzar a generar cambios en positivos, si vives un proceso similar - evitar caer en lo mismo o ayudar a otros que podrían estar viviendo una situación parecida, te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈!.

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Porque la bondad es una de las cualidades que mejor reflejan la esencia humana, hoy nos decidimos a compartir cual(es) fueron los motivos que inspiraron nuestro motivante relato: "Manos de Bondad", el cual puedes escuchar en este podcast o leerlo en nuestra web de contenidos, click aquí💗🤗.

Y ¿por qué es importante aplicar la bondad en tu vida?, porque permite reducir la visión o importancia en sólo en ti dejando aún lado tu ego para ocuparte por algunos momentos, desde la empatía y el amor, por otra persona adicional a ti.💗💗💗

A través de actos bondadosos son la clave para una felicidad duradera, ya que aportas a la vida de los demás y aunque no existe una condición de recibir, en el acto de dar siempre tendrás gran satisfacción de haber contribuido a la vida de otra personal.

Esperamos que te nuestras palabras te motiven a compartir en simples acciones como las compartidas en este audio, un poco de lo mejor de ti 😘💗para así incorporarlo como un hábito saludable para tu bienestar e inspirar a muchos más intentarlo.

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Seguramente en tu vida, has conocido todo tipo de personas y aquellas que has decidido mantener cerca de ti es porque comparten mutuamente: cariño, amor, respeto, comprensión, apoyo, por nombrar algunas de las cualidades que los une.

Sin embargo, sabías que muchas de esas personas son parecidas a ti, ya sea por su personalidad y experiencias de vida compartidas o porque con el tiempo has podido confirmar, que además de las cualidades mencionadas, se complementan.

Lo más probable que otras tantas personas, por alguna circunstancia o experiencia compartida pudiste comprobar la inexistencia de ese lazo, contribuyendo a estar presente en tu vida por un tiempo limitado.

Lo más probable entre esas personas que dejaste ir, bajo tu percepción estuvieron y estarán, aquellas relaciones superficiales cuya principal característica en esa persona fue y es ser "FRÍA" y/o "DISTANTE". Pero sabías que alguna de ellas, podrían haber padecido o padecer de "alexitimia".

Y una persona con esa condición es incapaz de expresar emociones y de reconocerlas en otros, haciendo de su vida social más compleja por su falta de empatía. Y como consecuencia, sus comunicaciones son simples, racionales y concretas, basadas en el beneficio común y no en el afecto, los sentimientos y emociones, reduciendo las oportunidades de mantener relaciones interpersonales de calidad.

Distantes de los demás, por una incapacidad de saber qué sienten y cómo expresar lo que sienten, limita mantener relaciones interpersonales con ellas(os) mismas(os) y el resto de las personas que están a su lado.

Por los motivos anteriores, quisimos considerar en nuestro motivante vídeo de hoy esa condición para que a través de sus principales características puedas considerarlas en un presente y/o futuro si debes y/o quisieras relacionarte con una persona con estas características. Así podrás considerarlas y comprenderlas de mejor manera para seguir construyendo juntos, relaciones interpersonales con más calidad y felicidad.

Te invitamos a dar ¡👉 PLAY👈!.

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