Pendant les vacances scolaires, sophro'reflexion se met au diapason des grands...et des petits !

Ce soir Sacha interroge sa tata "C'est quoi des limites solides ?".

Voilà une excellente question qui mérite une petite histoire, que la tata de Sacha va prendre plaisir à lui raconter pour lui expliquer comment il est possible de préserver ses limites, ce mur imaginaire qui nous permet de protéger ce qui est important pour nous.

Retrouvez les aventures de Charlotte, une jeune fleuriste lapin et son voisin Augustin l'éléphant qui ne sait pas encore qu'il est allergique au pollen...

Une proposition pour aborder la notion des limites, les moyens pour les préserver, avec deux exercices pratiques pour atténuer l'agacement lorsqu'il se fait sentir chez les petits...comme chez les grands.

Un balado familial pour redécouvrir le monde avec des yeux d'enfant. Une histoire à écouter à l'heure du coucher 💫

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✨ SOPHRO’REFLEXION - Épisode 11 ✨

L’IMPOSTURE, ce double-jeu où se mêle le double-je.

Un mot qui mêle souvent le mensonge, la trahison…et pas que…car si on prend le temps de poser notre regard sur l’IMPOSTURE, il n’y a pas que ses effets qui méritent d’être observés, il y a aussi ses causes…celles qui font écho à nos besoins du passé qui continuent de s’inviter dans notre présent.

Dans cette proposition, je vous invite également à lever le voile sur un syndrome étroitement lié à l’imposture pour mieux le démasquer…, le syndrome de l’imposteur.

Une rencontre sous un nouveau regard où se mêlent nos besoins et aussi nos mémoires…

L’IMPOSTURE n’est pas un monstre, c’est juste un mot.

C’est peut-être notre regard qui nous stimule ou nous alerte face à ce mot, l’IMPOSTURE ?

Et ce regard que dit-il de nous, sur nous ?

🎙️C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode de SOPHRO’REFLEXION avec :

• une proposition de réflexions sur notre droit à préférer la destination plutôt que le chemin

• une technique de sophrologie guidée pour observer L’IMPOSTURE sous un angle nouveau.

🌱Sophro’reflexion, le podcast qui pose une réflexion teintée de sophrologie pour un nouveau regard.

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✨ SOPHRO’REFLEXION - Épisode 10 ✨

LE SILENCE, ce mot qui consacre l’instant d’avant, en cours ou d’après en nous ramenant toujours au moment présent.

Seulement, est-ce vraiment le mot SILENCE qui alerte notre attention ou est-ce le regard que nous portons sur ce mot, le SILENCE ?

Et dans ces deux cas, pensez-vous qu’il soit possible d’observer le SILENCE sous un nouveau regard?

🎙️C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode de SOPHRO’REFLEXION avec :

• une proposition de réflexions sur notre droit à préférer la destination plutôt que le chemin

• une technique de sophrologie guidée pour observer LA CRITIQUE sous un angle nouveau.

🌱 Sophro’reflexion, le podcast qui pose une réflexion teintée de sophrologie pour un nouveau regard.

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