Tu la connais cette peur d'être jugée, qui surgit en toi, lorsque tu t’apprêtes à dire quelque chose ?

Tu sais cette petite voix qui te dit que ce que tu veux dire n’est pas SI intéressant que ça et qui te fait aussitôt retomber dans le silence (et qui, au passage, t’empêche de lancer ton propre podcast).

Rassure-toi, on a déjà toutes ressenti ça.

Dans ce troisième épisode de la rubrique Open Mic, je laisse le micro à Laura Saint-Germain (mentore en prise de parole & conférencière) pour nous parler de la difficulté qu’on a, nous les femmes, à prendre la parole — que ce soit dans sa vie perso, en public ou encore en ligne sur son compte Instagram par exemple.

Parce que cette peur ne vient pas seulement d’un manque de confiance en soi ou du syndrome de l’imposteur. Elle vient de beaucoup plus loin… d’une histoire collective. D’un silence qu’on nous a transmis et qu’on perpétue, sans le vouloir.

Dans cet épisode, on t’invite à faire un voyage dans le temps pour mieux comprendre :

📌 Pourquoi les femmes n’ont pas toujours eu le droit de parole, et comment ça continue d’impacter notre manière de nous exprimer aujourd’hui.

📌 Les racines historiques : de l’Antiquité, où la parole publique était réservée aux hommes, jusqu’à l’Église et aux normes sociales qui ont peu à peu enfermé les femmes dans le silence ou la discrétion.

📌 Ce qu’on a perdu… mais aussi ce qu’on peut retrouver : des sociétés où la voix des femmes était écoutée et respectée.

📌 Et une invitation très simple pour te (ré)approprier ta voix dès aujourd’hui (que je m’engage, moi aussi, à réaliser).

Prendre conscience de notre Histoire et de cet héritage, est le véritable premier pas pour libérer sa parole. Alors j’espère que cet épisode t’aidera à reprendre ton pouvoir et à te (ré)approprier ta voix ✊

Pour retrouver Laura :

🤳 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laura-saint-germain-75b90423a/

Pour aller plus loin avec elle, inscris-toi à son live immersif offert “Les 3 leviers invisibles qui m’ont permis de passer de l’experte discrète à l’oratrice qu’on choisit” : https://laurasaintgermain.systeme.io/live-signature

Pour lire ma propre réponse à sa phrase "Ma voix a de la valeur parce que...", par ici : https://www.instagram.com/p/DPDxM9gDSYG/?img_index=1 💭

-

👉 Silence, ça podcaste ! est le podcast dédié aux femmes entrepreneures qui rêvent de créer un podcast. Ici, on parle de création de podcast, de marketing de podcast, de prise de parole et de création de contenu durable.

Chaque épisode t’aide à :

-oser prendre la parole, même si la prise de parole en public te terrifie,

-dépasser ta peur d’être inintéressante et ton syndrome de l’imposteur,

-et faire de ton podcast un vrai levier de visibilité, de connexion et de conversion.

Je m’appelle Laëtitia, je suis Podcast Manager et copilote spécialisée en lancement de podcasts. J’accompagne les entrepreneuses à créer un podcast et libérer leur voix.

Crédits musicaux :

Shadow - Coma-Media (Licence de contenu Pixabay)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sens un truc en toi qui pousse ? Un élan que t’arrives plus à faire taire ?

Moi aussi.

Depuis que je suis rentrée de Compostelle, il y a une idée qui s'est installée en moi. Et même si ça me fait un peu peur… j’ai décidé de me lancer :

Je vais créer un nouveau podcast 📣

Dans ce nouvel épisode de la rubrique [Derrière le micro], je te partage :

📌 mes doutes, mes peurs… et pourquoi je choisis d'écouter ma petite voix

📌 comment je vais documenter tout le processus de création ici, pour que tu puisses t’en inspirer

📌 ce que ça change pour Silence, ça podcaste !

📌 un aperçu du prochain épisode qui sortira le 24 septembre…

Bonne écoute !

👉 Si tu es prête à libérer ta voix, créer et lancer ton podcast en 2026, c'est le coup de pouce que tu attendais. Abonne-toi au podcast pour ne pas louper la sortie des prochains épisodes.

---

🎙️ Clique-ici pour découvrir la carte Automne-Hiver 2025 de mes services de Podcast Management

🎧 Et pour découvrir mon offre d’accompagnement individuel - PodLaunch : On lance ton podcast en 10 semaines, sans perte de temps, ni prise de tête : https://laetidbrv.notion.site/Lancement-de-Podcast-PodLaunch-aa264b1811604e7fb297df9d6f501e09?pvs=74

---

👉 Silence, ça podcaste ! est le podcast dédié aux femmes entrepreneures (plutôt introverties, timides) qui rêvent de se lancer et créer un podcast professionnel. Ici, on parle d’entrepreneuriat, de création de podcast, de marketing de podcast, de prise de parole (surtout quand on n’est pas à l’aise) et de création de contenu durable.

Chaque épisode t’aide à :

-oser prendre la parole, même si la prise de parole en public te terrifie,

-dépasser ta peur d’être inintéressante et ton syndrome de l’imposteur,

-et faire de ton podcast un vrai levier de visibilité, de connexion et de conversion.

Je m’appelle Laëtitia, je suis Podcast Manager et copilote spécialisée en lancement de podcasts. J’accompagne les entrepreneuses à créer un podcast et libérer leur voix. Tu veux lancer un podcast, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu trouveras ici des conseils concrets, que tu sois à la recherche des stratégies podcast ou des etapes pour créer un podcast. Bonne écoute !

Si tu aimes les podcasts Le Board (Flavie Prévot), Tips (Ausha), Le Pouvoir du Podcast (Bonjour Podcast), Build Yourself (Safia Gourari), Pause Latte (Jessica De Praeter) ou J’peux Pas J’ai Business (TheBBoost), Silence, ça podcaste ! devrait te plaire.

Crédits musicaux :

Shadow - Coma-Media (Licence de contenu Pixabay)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as peur de lancer ton podcast parce que tu penses ne pas savoir t’exprimer à l’oral ? Tu as peur de bafouiller ? De ne pas trouver les "bons mots" et que ça soit chiant à écouter ?

Tu es bon endroit !

Dans ce deuxième épisode de la rubrique [Open Mic], je laisse le micro à Faustine Bonnaire, experte en communication et en prise de parole.

Alors qu’on trouve foison de techniques et de tips sur internet pour améliorer sa prise de parole, Faustine te propose une vision à contre-courant.

Une vision qui vient rencontrer les peurs premières qu’on peut avoir lorsqu’on s’exprime (et qu’on prend la parole en ligne) : la peur de perdre ses mots, de ne pas choisir les bons mots, la peur de faire trop d’hésitations, et que ça soit monotone et ennuyeux à écouter.

Avec derrière, la peur d’être jugée, critiquée… ou pire : de ne pas être reconnue, acceptée et aimée (parce que c’est ça qui se joue réellement).

Si ça te parle, voici ce que tu vas découvrir dans l’épisode :

📌 Pourquoi tu as peur (comme 90% de la population… Faustine y compris !)

📌 Ce qui se passe vraiment dans ton corps quand tu bloques

📌 Ce qu’elle répète à toutes les personnes qu’elle accompagne (et que t’as besoin d’entendre)

📌 Ce qui te relie aux autres quand tu parles — et c’est pas ce que tu crois

📌 4 outils concrets que tu peux mettre en place maintenant pour libérer ta voix

📌 Un petit exercice à faire chez toi pour t’entraîner, sans pression

Un épisode déculpabilisant, qui fait du bien à entendre et qui m’a donné l’impulsion d’assumer encore plus mes imperfections quand j’enregistre mon podcast.

Pour retrouver Faustine :

🤳 Instagram : https://www.instagram.com/speak_is_a_game/

Et retrouve-moi sur Instagram pour découvrir mes actus de la rentrée :

https://www.instagram.com/laeti_podcastmanager/

👉 Silence, ça podcaste ! est le podcast dédié aux femmes entrepreneures (plutôt introverties, timides) qui rêvent de se lancer et créer un podcast professionnel. Ici, on parle d’entrepreneuriat, de création de podcast, de marketing de podcast, de prise de parole (surtout quand on n’est pas à l’aise) et de création de contenu durable.

Chaque épisode t’aide à :

-oser prendre la parole, même si la prise de parole en public te terrifie,

-dépasser ta peur d’être inintéressante et ton syndrome de l’imposteur,

et faire de ton podcast un vrai levier de visibilité, de connexion et de conversion.

Je m’appelle Laëtitia, je suis Podcast Manager et copilote spécialisée en lancement de podcasts. J’accompagne les entrepreneuses à créer un podcast et libérer leur voix. Tu veux lancer un podcast, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu trouveras ici des conseils concrets, que tu sois à la recherche des stratégies podcast ou des etapes pour créer un podcast. Bonne écoute !

Si tu aimes les podcasts Le Board (Flavie Prévot), Tips (Ausha), Le Pouvoir du Podcast (Bonjour Podcast), Build Yourself (Safia Gourari), Pause Latte (Jessica De Praeter) ou J’peux Pas J’ai Business (TheBBoost), Silence, ça podcaste ! devrait te plaire.

Crédits musicaux :

Shadow - Coma-Media (Licence de contenu Pixabay)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.