Zwölf Stunden in einem Zelt im Dschungel von Costa Rica. In der Mitte ein Feuer, drum herum die Matten, und Leni, die so viel Hoffnung in diese Nacht gelegt hat. Danach würde sie sich frei fühlen. Danach würde sie wissen, wo es langgeht.

Es kam anders.

In dieser Folge erzählt Leni, wie sie über Zeremonien und Pflanzenmedizin zum Frauentantra gefunden hat. Und warum sich dort zum ersten Mal etwas leicht angefühlt hat, von dem sie dachte, es müsse schwer sein.

Die beiden sprechen über eine Frage, die viele von uns kennen: Warum glauben wir, dass Heilung nur zählt, wenn es wehtut? Wenn wir uns zwanzigmal übergeben, bis ans Ende der Welt reisen, durch den Horrortrip gehen?

Sie erzählen von den Kogi in Kolumbien, bei denen Frauen keine Pflanzenmedizin nehmen, weil sie diesen Zustand von Einheit schon in sich tragen. Von einem Nervensystem in der Großstadt, das eben kein Nervensystem im Dschungel ist. Und von der inneren Apotheke in deinem Körper, die mit deinen Brüsten und deinem Schoßraum mehr zu tun hat, als du denkst.

In dieser Folge hörst du:

• wie es Leni nach ihrer ersten Ayahuasca-Zeremonie ging

• warum die Zeit nach einer Zeremonie genauso wichtig ist wie die Zeremonie selbst

• was Tantra mit deiner "inner pharmacy of bliss" zu tun hat

• warum weibliche Spiritualität mehr mit Hinspüren als mit Disziplin zu tun hat

• was eine Gruppe von Frauen halten kann, das du allein nicht halten musst

• was dein Nervensystem braucht, bevor mehr Energie Platz findet

Oder wie Alexandra Sophia es sagt: Für deinen Ursprungszustand brauchst du keinen Orden. Den hast du mit deiner Geburt schon verdient.

Wann hast du dir zuletzt erlaubt, dass sich etwas Gutes auch gut anfühlen darf?

Wenn du diesen Weg im eigenen Körper gehen willst: In Body of Bliss arbeiten wir Session für Session tiefer, vom Herzen bis in den Schoßraum.

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Zehn Jahre. So lange hat es gedauert, bis Leni ihren Zyklus überhaupt wieder gespürt hat. Vorher: die Pille, ein Satz ihrer Mutter im Kopf, der Zyklus als Strafe. Und die Gewohnheit, einfach zu funktionieren.

In dieser Folge von Shakti Talks sprechen Alexandra Sophia und Leni über den weiblichen Zyklus. Über die vier Phasen, die sich wie Jahreszeiten durch jeden Monat ziehen. Winter, Frühling, Sommer, Herbst. Jeden Monat neu.

Und über eine Gesellschaft, die von dir erwartet, dass du dich fühlst wie im Sommer. Immer. Dabei sind das gerade mal zwei Tage im Monat.

Ihr hört, warum die Menstruation eher eine Reinigung ist als ein Makel. Warum sich deine Lust verändert, je nachdem, wo du im Zyklus stehst. Und warum so viele Frauen nie gelernt haben, ihren eigenen Rhythmus zu kennen.

Leni erzählt, wie sich ihr Umgang mit ihrem Partner verändert hat, seit sie offen über ihre Phase spricht. Alexandra Sophia teilt, wie Frauen in ihren Retreats plötzlich ihre Periode zurückbekommen haben, durch Verbindung und Sisterhood.

Vielleicht hörst du zu und denkst: das kenne ich. Diese Scham, nach einem Tampon zu fragen. Diese Erwartung, immer voll Leistungsbereit zu sein.

Fang klein an. Trag deinen Zyklus drei Monate lang in ein Heft ein. Schau, was sich zeigt.

In welcher Phase bist du gerade, Shakti?

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Ein Zettel aus einem Studio auf Bali. Ein Satz drauf, den Leni bis heute in ihrem Portemonnaie trägt: später wirst du wissen, warum genau das passieren musste.

In dieser Folge von Shakti Talks sprechen Leni und Alexandra Sophia über Transition. Die Phase, in der das Alte schon spürbar nicht mehr passt und das Neue noch nicht da ist. Die Phase dazwischen. Leer, unbequem, oft beschämend. Und trotzdem so wichtig.

Sie sprechen über die Menstruation als monatliche Mini-Transition. Über den Unterschied zwischen Sicherheit im Kopf und Sicherheit im Körper. Über Scham, die hochkommt, wenn wir nicht wissen, wohin wir gehen. Und darüber, warum keine Frau diese Prozesse allein durchgehen sollte.

In dieser Folge hörst du:

• Warum das Nicht-Wissen ein gutes Zeichen sein kann

• Wie du in Zeiten der Veränderung wieder in deinen Körper zurückfindest

• Was Sisterhood in einer Transition wirklich trägt

• Warum jede Transition auch ein Stück Identitätsverlust bedeutet

• Wie du langsamer wirst, um danach klarer weiterzugehen

Vielleicht ist gerade jetzt genau deine Zeit, in der das Alte geht und das Neue noch wächst. Was würde sich verändern, wenn du dir erlaubst, nicht zu wissen, was als Nächstes kommt?

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