Comment apprendre et comprendre avec l’appui des sciences cognitives ? Qu’est ce que la Recherche sait du fonctionnement de l’esprit pour mieux retenir, et utiliser les connaissances. On va en parler avec mon invité, Jeremy Bridgwater, psychologue cognitiviste et membre de l’association

« Apprendre et Former avec les Sciences Cognitives » (AFSC) Qu’est ce que la plasticité cérébrale? Qu’est-ce qu'une « cogni'classe » ? (dispositif pédagogique qui vise à réduire les inégalités scolaires par des exercices sur la mémorisation, la métacognition, l’attention…

Association AFSC Cogni’classe : Le site de référence pour éclairer la pédagogie à la lumière des sciences cognitives ( ressources pédagogiques, vidéos, webinaires…contenu de vulgarisation notamment sur la mémoire, l'attention et la motivation)

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L’association Colina propose des marches itinérantes en nature pour des jeunes (18–35 ans) en rétablissement de troubles psychiques, afin de soutenir la santé mentale par le corps, le lien social et l’immersion en pleine nature. Le concept repose sur la participation en binômes jeune & proche de confiance (parent, frère, sœur ou ami). Encadrés par des bénévoles (Laurence Reckford, présidente de l’association et Ariane), ils ont parcouru le Chemin de Compostelle par la voie du Piémont Pyrénéen (GR 78) de Carcassonne à Pamiers sur une semaine). Ils m’ont partagé leur expérience de leur trois premiers jours de marche entre appréhension, motivation, rire et belles rencontres…une aventure spéciale avec de beaux paysages qu’ils ne sont pas près d’oublier !

Site de Colina : https://colina-asso.org/ (planning des futurs marches itinérantes …il reste des places!)

Site de l’Unafam :https://www.unafam.org/

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Depuis le début du 21ème siècle, la recherche scientifique démontre les effets bénéfiques des arts sur la santé et le bien-être "L'art sur ordonnance" est un projet innovant lancé en 2022 par MOCO. Montpellier Contemporain en partenariat avec le Département d’Urgences et Post-Urgences Psychiatriques (DUPUP) du CHU de Montpellier. Il prescrit des activités artistiques à des patients souffrant de troubles psychiques dans un cadre bienveillant.

J’ai pu assister à la dernière séance de restitution et recueillir les propos de Stéphanie Delpeuch (Directrice des publics), Claire-Emmanuelle (bénéficiaire du programme) et Mona Young eun Kim (artiste plasticienne qui a animé l’atelier)

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La schizophrénie est un trouble mal connu qui parfois fait peur …Des images médiatiques apparentent cette maladie à de la violence, du danger, des personnes imprévisibles. Elle touche environ 1% de la population française et figure parmi les 10 maladies qui entraînent le plus d’invalidité selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Entretien avec Nadjie Ellah, jeune femme diagnostiquée schizophrène, auteure du livre « La fille qui va bien ».. Après avoir traversé un nomadisme médical, et fait son « coming out » psychique…Nadjie revient de loin. Elle participe à des ateliers et des conférences et oeuvre à faire évoluer les mentalités sur les maladies mentales.

« Sa voix raconte l’invisible et fait entendre l’inaudible »

« La fille qui va bien », Panthéon, 2025 en librairie ou sur internet

https://www.fnac.com/a22300925/Nadjie-Ellah-La-fille-qui-va-bien

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Aujourd’hui, la psychiatrie fait partie des spécialités les moins choisies à l’internat en France, avec une proportion importante de postes qui restent vacants chaque année. Peu valorisée, « pas assez médicale », cette spécialité est encore très stigmatisée …pour les étudiants en médecine. On dénombre. 16 000 psychiatres pour 13 millions de patients en France..Le "plan psychiatrie" qui vise 600 internes/an d'ici 2027 suffira t-il à combler les manques?

Je me suis rendue sur le Campus Santé Arnaud de Villeneuve / Faculté de Médecine, (arrêt de tram Occitanie) avec mon micro…pour rencontrer les étudiants et recueillir leur propos…à ce sujet ..

Un grand Merci à Lorenzo, Mathieu, Hanna, Antoine, Mathias, Maximilien, Edouard et Arnaud pour leur participation…!;)

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En France, la dimension spirituelle et religieuse est de plus en plus reconnue comme un facteur important pour la santé mentale. Même si les enquêtes montrent un recul de l’appartenance religieuse formelle : 51% des 18-59 ans se déclarent sans religion (selon une étude de l’INSEE 2019-2020), contre 29% catholiques et 10% musulmans : la sécularisation progresse. Malgré tout, on observe une forte quête spirituelle, en particulier chez les jeunes.

Est-ce que la spiritualité ou la religion influencent-elles positivement notre santé mentale ?

Peux t-on trouver du réconfort dans la prière/méditation face au stress, à l'anxiété ou la dépression ?

Es-tu éclairé sur le sens de ta vie ? Est-ce que la spiritualité t’aide au quotidien ?

Réponses de Nils, Laure, Hugo et Nadia rencontrés au jardin des plantes à Montpellier (micro-trottoir)

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Aujourd’hui, on va parler des troubles du comportement alimentaire, qu’on appelle souvent “TCA”. Derrière ces trois lettres, il n’y a pas “juste” des histoires de nourriture, de régime ou de volonté, mais de vraies maladies qui peuvent mettre la santé mentale et physique en danger. En France les TCA, concerne 1 million de personnes..

Pour en parler aujourd’hui, je reçois Audrey, naturopathe spécialisée en TCA depuis une dizaine d’années, professeur de yoga,

qui a souffert pendant 15 ans de boulimie. Aujourd’hui elle accompagne des personnes souffrant de TCA dans une approche globale et holistique. "Derrière chaque TCA, se trouve une problématique émotionnelle…"

Instagram : @ParigiNa_turopathie

Chaîne You Tube : http://www.youtube.com/@Parigina_turopathie

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Aujourd’hui, on s’intéresse à un sujet qui touche plus de personnes qu’on ne l’imagine : l’hypersensibilité. Ce terme, souvent perçu comme une fragilité, cache en réalité une richesse émotionnelle et sensorielle étonnante. Etre hypersensible, un cadeau ou un fardeau ? L’hypersensibilité n’est ni un trouble, ni une pathologie mais un trait de personnalité inné avec un profil de fonctionnement spécifique. On en parle aujourd’hui avec Nathalie HABERSTROH, coach des hypersensibles et coach professionnelle, et auteure du livre « Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes » aux éditions Favre, publié en 2024.

Infos :

Site Internet : https://nathalie-haberstroh.com

(méthode "Effetilt")

Conférence au gazette café « Lien entre charge mentale et hypersensibilité » mercredi 28 janvier 2026

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