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Selvatica

Selvatica

Di: Silvia Oberto
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A proposito di questo titolo

Selvatica è un podcast dedicato al benessere integrato di corpo ed anima a cura di Silvia Oberto, coach dell'anima, naturopata e istruttrice Mindfulness.


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Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione:blogL'Onda del Benessere
Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Successo personale Sviluppo personale
  • Celebra i tuoi meriti
    Dec 29 2025
    Un episodio di chiusura dedicato al riconoscimento, alla celebrazione e all’integrazione del percorso fatto. Celebrare i tuoi successi è un atto profondo di autostima.

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  • Il potere dei rituali quotidiani
    Dec 29 2025
    I rituali quotidiani sono uno strumento potente di autostima.
    In questo episodio parliamo delle resistenze alla costanza, del legame con il senso di meritare e di come piccoli gesti ripetuti possano trasformare il rapporto con te stessa.

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  • Piccoli passi, grandi rivoluzioni
    Dec 28 2025
    I grandi cambiamenti nascono dai piccoli passi.
    In questo episodio parliamo di come le scelte quotidiane, anche minuscole, possano trasformare profondamente la tua autostima e la tua vita.

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    7 min
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