Neste vídeo "Não emagrece fazendo jejum? Descubra o erro!" explora a relação entre o jejum e a perda de peso. Nele eu argumento que o jejum por si só pode não ser suficiente para promover a perda de peso, uma vez que muitos outros fatores estão envolvidos na regulação do peso corporal, incluindo a qualidade e quantidade dos alimentos consumidos, a atividade física, o sono e o gerenciamento do estresse. Destaco ainda, alguns dos possíveis erros que as pessoas podem cometer ao adotar o jejum como método de emagrecimento, como a ingestão de grandes quantidades de alimentos calóricos durante o período de alimentação e o uso do jejum como uma desculpa para comer alimentos pouco saudáveis. Em vez disso, sugiro uma abordagem equilibrada e sustentável, que envolva uma dieta saudável e atividade física regular, pode ser mais eficaz para alcançar e manter um peso saudável. Em conclusão, o vídeo oferece uma visão crítica e imparcial sobre a eficácia do jejum como uma estratégia de perda de peso e destaca a importância de uma abordagem holística para a manutenção de uma vida saudável e equilibrada. Se você está procurando um canal que possa ajudá-lo a emagrecer, aprender sobre Jejum intermitente, melhorar seu bem-estar e a sua saúde, você veio ao lugar certo! Aqui no meu canal do YouTube, você encontrará uma variedade de conteúdo informativo e prático sobre como alcançar seus objetivos de perda de peso e saúde. Ao se inscrever no meu canal, você também terá acesso a uma comunidade ativa de pessoas que estão em busca de um estilo de vida mais saudável. Nossos membros compartilham suas próprias histórias e experiências, fornecem suporte e encorajamento uns aos outros e ajudam a manter a motivação e o foco para alcançar seus objetivos. Então, se você está pronto para começar sua jornada de emagrecimento, bem-estar e saúde, inscreva-se agora no meu canal do YouTube! Junte-se à nossa comunidade e comece a transformar sua vida hoje mesmo. Essas e outras perguntas eu pretendo responder ao longo do tempo nesse canal, fica ligado e me envia a tua pergunta que terei o maior prazer em te responder. Vale ressaltar que nem todos podem praticar o jejum e antes de começar qualquer protocolo busque orientação profissional. Saiba mais sobre o assunto: Site: https://www.amandaalcantara.com.br/ Inscreva- se no You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCLIj... Inscreva-se no Instagram: https://www.instagram.com/doutoraalca... Spotify: https://spotify.link/KX4noHTc7xb Mais informações, entre em contato via: E-mail: admin@cursojejumintermitente.com Mais informações, entre em contato via: (92) 99358 7097 e-mail: admin@cursojejumintermitente.com

Olá a todos, neste vídeo vamos falar sobre a fome emocional, compulsão alimentar e comer rápido. Estes são problemas comuns que muitas pessoas enfrentam quando se trata de alimentação saudável. A fome emocional é aquela que não vem de uma necessidade física de comida, mas sim de um desejo de conforto emocional. A compulsão alimentar é um padrão de comportamento alimentar em que a pessoa come grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo, sentindo-se incapaz de controlar a ingestão. Isso pode levar a sentimentos de culpa, vergonha e autoestima baixa Comer rápido é outro problema comum que pode estar relacionado à fome emocional e compulsão alimentar. Quando comemos rápido, tendemos a engolir grandes quantidades de comida sem mastigar corretamente, o que pode levar a problemas digestivos e à ingestão excessiva de calorias. Além disso, quando comemos rápido, não temos tempo de prestar atenção em como estamos nos sentindo durante a refeição, o que pode levar a comer demais. Se você está procurando um canal que possa ajudá-lo a emagrecer, aprender sobre Jejum intermitente, melhorar seu bem-estar e a sua saúde, você veio ao lugar certo! Aqui no meu canal do YouTube, você encontrará uma variedade de conteúdo informativo e prático sobre como alcançar seus objetivos de perda de peso e saúde. Ao se inscrever no meu canal, você também terá acesso a uma comunidade ativa de pessoas que estão em busca de um estilo de vida mais saudável. Nossos membros compartilham suas próprias histórias e experiências, fornecem suporte e encorajamento uns aos outros e ajudam a manter a motivação e o foco para alcançar seus objetivos. Então, se você está pronto para começar sua jornada de emagrecimento, bem-estar e saúde, inscreva-se agora no meu canal do YouTube! Junte-se à nossa comunidade e comece a transformar sua vida hoje mesmo. Essas e outras perguntas eu pretendo responder ao longo do tempo nesse canal, fica ligado e me envia a tua pergunta que terei o maior prazer em te responder. Vale ressaltar que nem todos podem praticar o jejum e antes de começar qualquer protocolo busque orientação profissional. Saiba mais sobre o assunto: Site: https://www.amandaalcantara.com.br/ Inscreva- se no You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCLIj... Inscreva-se no Instagram: https://www.instagram.com/doutoraalca... Spotify: https://spotify.link/KX4noHTc7xb Mais informações, entre em contato via: (92) 99325-1342 E-mail: admin@cursojejumintermitente.com Mais informações, entre em contato via: (92) 99358 7097 e-mail: admin@cursojejumintermitente.com

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Neste episódio, você vai descobrir o motivo pelo qual o Morosil emagrece. Morosil é um suplemento alimentar que contém extrato seco da laranja vermelha Moro. Alguns estudos sugerem que o Morosil pode ajudar na perda de peso, principalmente quando associado a uma dieta e exercícios físicos adequados. No entanto, é importante lembrar que resultados podem variar de pessoa para pessoa e que o Morosil não é um produto milagroso. É sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de qualquer suplemento alimentar. Se você está procurando um canal que possa ajudá-lo a emagrecer, aprender sobre Jejum intermitente, melhorar seu bem-estar e a sua saúde, você veio ao lugar certo! Aqui no meu canal do YouTube, você encontrará uma variedade de conteúdo informativo e prático sobre como alcançar seus objetivos de perda de peso e saúde. Ao se inscrever no meu canal, você também terá acesso a uma comunidade ativa de pessoas que estão em busca de um estilo de vida mais saudável. Nossos membros compartilham suas próprias histórias e experiências, fornecem suporte e encorajamento uns aos outros e ajudam a manter a motivação e o foco para alcançar seus objetivos. Então, se você está pronto para começar sua jornada de emagrecimento, bem-estar e saúde, inscreva-se agora no meu canal do YouTube! Junte-se à nossa comunidade e comece a transformar sua vida hoje mesmo. Fica ligado aciona o sininho para saber quando tem conteúdo novo no canal e me envia a tua pergunta que terei o maior prazer em te responder. Saiba mais sobre o assunto: Site: https://www.amandaalcantara.com.br/ Inscreva- se no You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCLIj... Inscreva-se no Instagram: https://www.instagram.com/doutoraalca... Spotify: https://spotify.link/KX4noHTc7xb Mais informações, entre em contato via: (92) 99358 7097 e-mail: admin@cursojejumintermitente.com

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É compreensível que você possa estar se sentindo desmotivado para emagrecer. Praticar exercícios regulares, manter uma dieta saudável e equilibrada e beber muita água são passos fundamentais para alcançar seus objetivos de saúde. Se você estiver tendo dificuldade em se manter motivado, por que não considerar encontrar um parceiro de treino, ou procurar acompanhamento médico para obter apoio e incentivos?   Essas e outras perguntas eu pretendo responder ao longo do tempo nesse canal, fica ligado e me envia a tua pergunta que terei o maior prazer em te responder.   Vale ressaltar que nem todos podem praticar o jejum e antes de começar qualquer protocolo busque orientação profissional.  Saiba mais sobre o assunto:  https://www.amandaalcantara.com.br/ Inscreva- se no You Tube:  https://www.youtube.com/channel/UCLIj...  Inscreva-se no Instagram:  https://www.instagram.com/doutoraalca...  Mais informações, entre em contato via:  (92) 99325-1342 e-mail: admin@cursojejumintermitente.com

Como conquistar metas de emagrecimento alcançáveis e específicas?  Inscreva-se no "Segunda eu Começo" Podcast e descubra!  No 17º episódio do podcast, você vai conhecer os 7 principais passos para alcançar metas de emagrecimento com sucesso. Com a minha ajuda de especialista em emagrecimento e jejum intermitente,  vou te ensinar a criar metas e planejá-las. Faça parte do segundo eu começo Quando você define metas alcançáveis e específicas, o processo de Emagrecimento é melhor!! Nesse Podcast eu ensino uma forma excelente de definir metas para emagrecimento e para a pratica de Jejum Intermitente.    Vale ressaltar que nem todos podem praticar o jejum e antes de começar qualquer protocolo busque orientação profissional.  Saiba mais sobre o assunto:  https://www.amandaalcantara.com.br/ Inscreva- se no You Tube:  https://www.youtube.com/channel/UCLIj...  Inscreva-se no Instagram:  https://www.instagram.com/doutoraalca...  Links para os artigos:  1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 2)https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...  #jejum #jejumintermitente #alimentação #jejumfuncionaMais informações, entre em contato via:  (92) 99358 7097 e-mail: admin@cursojejumintermitente.com

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