Hallo ihr Lieben,

heute haben wir Lea Rohe zu Gast bei uns.

Lea ist studierte Modetextildesignerin und arbeitet als holistische Stylistin. Außerdem studierte sie Philosophie und ist Yogalehrerin.

Wir sprechen mit Lea über Selbstunsicherheiten, sowohl was den eigenen Körper und das eigene Aussehen betrifft als auch beim Thema Styling und Klamotten. Lea gibt zahlreiche Tipps, die uns dabei helfen, sicherer im eigenen Selbstausdruck zu werden und zeigt uns wie wir uns selbst bei Unsicherheiten easy und authentisch stylen.

Viel Spaß beim Zuhören, Ausprobieren und in den Kleiderschrank hüpfen.

Eure,

Annalena & Hannah

Links:

https://www.instagram.com/learohe_?igsh=MWx2YmF1OWRqZ3dpeQ==

https://substack.com/@learohe?r=1ilh9g&utm_medium=ios&utm_source=profile

https://www.learohe.com/about?fbclid=PAQ0xDSwLdrQdleHRuA2FlbQIxMQABp32fBxBlnKuE7Pybkak6A7dJ8jDhRdQcyDYzSulKW28jnFDazJUAqI2L2GJ4_aem_m0IenirLmupuRx-jPuRCEQ

Hallo ihr Lieben,
heute sprechen wir mit unserer Gästin Lara Opfermann, studierte Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Psychologiestundentin, über den Zusammenhang zwischen unserem Darm und unserer Psyche. Lara klärt uns auf welche wichtige Rolle unser Mikrobiom auf unsere Mentale Gesundheit ausübt und wie wir dieses gezielt über unsere Ernährung stärken können.

Darüber hinaus sprechen wir über Food Trends, What I eat in a day, der Einfluss von Social Media auf unsere Ernährung sowie Essstörungen und diverse Behandlungsansätze.
Macht euch nen Tee, fühlt euch gestärkt und teilt die Folge gerne mit euren Liebsten.
Mit Liebe,
Annalena & Hannah
Buchlink:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070028927?ProvID=11000482&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=95007548&gbraid=0AAAAADwkCX6Swp3J4FjOo__5YX_hGa4yr&gclid=Cj0KCQjwgvnCBhCqARIsADBLZoLPMId4708i6rWO2G4CpF8eatAuQ1IjOMe18YT23RtQ2yIL6m9PfEcaApedEALw_wcB

Hallo ihr Lieben,
wir sprechen heute mit Naam alias thecyclicalcoach über PMS und wie ihr euch in eurem Zyklus unterstützen könnt, um PMS-Symptomen vorzubeugen und euch in eurem Monatszyklus zu unterstützen.
Ihr erfahrt zwei wichtige Grundlagen und weitere Tools, die ihr einfach in den Alltag integrieren könnt, um Symptome wie Stimmungsschwankungen, Blaoting, Fatigue sowie Kopf- und Unterleibsschmerzen zu reduzieren.
Viel Spaß und Freude bei der Folge,
eure Annalena & Hannah
Links:
https://www.instagram.com/thecyclicalcoach?igsh=MWYxbWc5ZzlwaDhubw==
https://subscribepage.io/Weyrl3
https://thecyclicalcoach.myelopage.com/s/thecyclicalcoach/recipe-book/payment
https://amzn.eu/d/3oa3gmN

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