PCOS, late periods, acne aur weight gain — kya yeh aapki bhi kahani hai?

Is Hindi audio podcast mein Neha apni real PCOS journey share karti hain — self-blame se diagnosis tak, aur phir ek realistic, sustainable healing approach ki taraf. Amit simple language mein samjhate hain ki PCOS kya hai, hormones ka role kya hota hai, aur lifestyle changes kaise modern medicine ko support kar sakte hain.

🎧 Is episode mein baat hoti hai:

- PCOS symptoms & emotional impact

- Pimples, periods aur weight ka hormonal connection

- 3-Pillar Healing Framework: Aahar | Vihaar | Vichaar

- Practical diet, movement, sleep & stress tips

- Ayurveda + modern approach (balanced, non-extreme)

⚠️ Disclaimer: Yeh podcast sirf general awareness ke liye hai. Medical advice ka replacement nahi. Agar periods 3–4 mahine se nahi aaye, severe pain ho, ya pregnancy plan kar rahe hain, toh doctor se consult zaroor karein.

🌞 क्या रोज़ की थकान, low immunity या digestion issues से परेशान हैं? इस एपिसोड में Neha और Amit लेकर आए हैं वो आयुर्वेदिक routine जो आपके दिन और मौसम दोनों को balance कर सकता है!

🎧 इस एपिसोड में:

• Dinacharya: सुबह से रात तक की daily Ayurvedic आदतें
• Ritucharya: मौसम के हिसाब से क्या बदलें अपनी diet और habits
• 6 बड़े myths का truth
• Easy & free habits जो तुरंत शुरू की जा सकती हैं
• Science + Ayurveda का balance, relatable banter और full family-friendly style

🔔 Disclaimer: यह पॉडकास्ट केवल शिक्षा और जागरूकता के उद्देश्य से है। कृपया व्यक्तिगत स्वास्थ्य सलाह के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।

Kya aapke ghar ki dadi–nani gym jaati thi? Phir bhi wo 70+ tak fit aur energetic kaise rahi? Iss episode mein hum khol rahe hain unke lifestyle ke asli secrets — natural fitness, Ayurvedic habits, aur mindful living ke raaz. 🌿

Amit aur Neha ke saath suniye ek entertaining aur thought-provoking conversation — jahan hum samajhte hain ki gym culture ke bina bhi healthy rehna possible hai! From ghar ke kaam se cardio, to sattu shake aur dahi-छाछ ke probiotics — sab kuch mila hai is nostalgia-filled yet science-backed episode mein. 💬 Comment karke batayein: aapki dadi–nani ka favourite nuskha kya tha?

Infertility कोई शर्म की बात नहीं — ये एक journey है, और हर couple का रास्ता अलग। इस episode में Amit और Neha बात कर रहे हैं उस crossroads की जहाँ science मिलती है संस्कार से — IVF और Ayurveda के बीच का सच। जानिए:

• IVF का process और success rate
• Ayurveda कैसे prepare करता है शरीर को
• Myths vs Facts – “IVF बच्चे कमजोर होते हैं?” जैसी धारणाओं के पीछे का सच
• Real stories, emotional challenges और stigma से बाहर आने की ताकत

अगर आप या आपका कोई करीबी इस phase से गुजर रहा है, तो ये episode आपको clarity और hope देगा। 👉 सुनिए, समझिए, और खुलकर बात कीजिए। #SanjeevaniPodcast #IVF #Ayurveda #Wellness

क्या Haldi Doodh सच में superfood है या बस बचपन की myth? और Green Tea क्या वाकई weight loss का shortcut है — या सिर्फ guilt-free chai?

इस मज़ेदार और insightful एपिसोड में Amit & Neha ने की एक दिलचस्प “Haldi Doodh vs. Green Tea” बहस — परंपरा बनाम ट्रेंड, Ayurveda बनाम antioxidants! हँसी-मज़ाक के साथ जानिए:

• क्या हल्दी दूध वाकई इम्यूनिटी बढ़ाता है?
• ग्रीन टी का असली फायदा क्या है और myths क्या हैं?
• कौन-सी drink कब पीना बेहतर है — सुबह या रात?

☕ सुनिए, हँसिए और सीखिए — Sanjeevani के पहले एपिसोड के साथ। 🎧 New episodes every week – wellness, Ayurveda, and small habits that heal.