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Súper Viviente de Corazón

Súper Viviente de Corazón

Di: Ennio Sánchez Brzozowski
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¡Tu salud y tu bienestar no tienen precio! ¡La salud de tu corazón depende en gran manera de la forma en que estás viviendo tu vida! ¡Conviértete en un Súper Viviente y comienza a vivir tu vida de una manera distinta, apoyado en las más recientes investigaciones del mundo científico, así como en la experiencia del fisioterapeuta cardiovascular, profesor universitario y escritor Ennio Sánchez Brzozowski!Ennio Sánchez Brzozowski Igiene e vita sana
  • ¿Cómo sacar músculos?
    Aug 14 2025

    El tema de hoy es cómo entrenar la fuerza de tus músculos para mejorar tu salud, y en particular la salud de tu corazón. Por supuesto que no es lo mismo un entrenamiento de fuerza para un fisicoculturista que para una abuelita de 88 años que nunca ha hecho ejercicio. En este episodio voy a centrarme en tres grupos diferentes: en primer lugar, en las personas sedentarias que quieren comenzar a entrenar, en segundo lugar, en adultos mayores, y en tercer lugar, en personas con enfermedad cardíaca.

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    30 min
  • Episodio 5 T3: ¿Debo sacar músculos?
    Jul 9 2025

    Hoy vamos a hablar de una unión que produce fuerza y vida: tus músculos y tu corazón. ¿Sabías que trabajar tus músculos no solo te hace más fuerte, sino que también puede alargar la vida de tu corazón? ¡Vamos a descubrir por qué el ejercicio de fuerza y el desarrollo de una musculatura sana son clave para que tengas un sistema cardiovascular en óptima forma!

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    24 min
  • Episodio 4 T3: Guía súper para la prevención de caídas!
    Jun 25 2025

    Sabías que las caídas son una de las principales causas de muerte y de discapacidad de los adultos mayores? La prevención de caídas es una inversión en la calidad de vida y la independencia de las personas que tienen 60 o más años. ¿Quieres conocer cuáles aspectos debes cuidar para prevenir las caídas y sus consecuencias? Escucha el cuarto episodio de tu pódcast Súper Viviente de Corazón!

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    23 min
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