Rio em Forma, com Rafa Lund copertina

Rio em Forma, com Rafa Lund

Rio em Forma, com Rafa Lund

Di: CBN
Ascolta gratuitamente

Offerte di stagione | 0,99 €/mese per i primi 3 mesi

A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.
Quadro comandado pelo personal trainer Rafa Lund, que traz dicas sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, ajudando os ouvintes a adotarem hábitos mais saudáveis. Quartas e sextas, 10h25.Sistema Globo de Rádio Politica e governo
  • Aumentar a série de exercício físico dá mais resultado?
    Oct 16 2026
    Rafa Lund explica esse assunto que muitas pessoas que praticam exercícios físicos ficam em dúvida. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Mostra di più Mostra meno
    5 min
  • Dicas de exercícios com elásticos
    Oct 14 2026
    Rafa Lund dá dicas de como aproveitar os elásticos em treinos, seja em casa ou até mesmo em uma viagem. Segundo o personal trainer, a opção do exercício com elástico é excelente para quem quer manter a rotina de atividades e para os iniciantes. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Mostra di più Mostra meno
    5 min
  • Mulheres e Braços Definidos
    Oct 7 2026
    Treino, estratégia e resultados na academia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Mostra di più Mostra meno
    6 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione