Richard Romagnoli Podcast | Podcasts su Audible

Episodi

Natale?

Dec 25 2025

Il Natale non è sempre luce, sorrisi e tavole perfette. Per molte persone è un tempo che fa emergere solitudine, ferite, silenzi e verità difficili da guardare.

In questo episodio vi accompagno in una riflessione profonda e autentica sul vero spirito del Natale, lontano dall’ipocrisia delle feste e vicino alla verità del cuore.
Un viaggio spirituale che parla del perché a Natale tante persone soffrono, del peso delle aspettative familiari, della differenza tra festa esteriore e nascita interiore e del coraggio di essere veri, anche quando non si è felici

Non è un episodio per “sentirsi meglio”. È un episodio per sentirsi veri.

Leggi l'articolo di cui parlo in questo episodio, la mia intervista su VanityFair

IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Sarà SHANTI, il ritiro spirituale che terrò in presenza e online il 31 gennaio 2026 e il 1 febbraio. Lo terrò a Milano Marittima e in streaming. Se desideri regalarti questo momento di rigenerazione, tutto per te, allora clicca qui.
Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!
🎧 Seguimi per altri episodi su felicità, crescita personale e spiritualità.
🔥 Iscriviti al mio canale YouTube

Libri:
Il Silenzio che Guarisce (Sonda Edizioni)
Il Gene della Felicità (Sonda Edizioni)
Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)

Corsi online con Richard:
Sito Richard

Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com

Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social:

Substack
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Telegram
Mostra di più Mostra meno

12 min

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta gratuitamente
278 - Che fatica, siamo umani

Dec 18 2025

Che fatica.
La fatica del corpo, della mente, del cuore.
La fatica di correre sempre, di essere presenti per tutti, di affrontare esperienze che a volte pesano più di quanto vorremmo ammettere. In questo episodio parliamo della stanchezza che non si vede: quella che si accumula dentro, soprattutto durante le feste natalizie, tra regali, incontri, aspettative e ricordi che riaffiorano. Scrivimi nei commenti delle tue fatiche, per me leggerti è importante.

IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Sarà SHANTI, il ritiro spirituale che terrò in presenza e online il 31 gennaio 2026 e il 1 febbraio. Lo terrò a Milano Marittima e in streaming. Se desideri regalarti questo momento di rigenerazione, tutto per te, allora clicca qui.
Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!
🎧 Seguimi per altri episodi su felicità, crescita personale e spiritualità.
🔥 Iscriviti al mio canale YouTube

Libri:
Il Silenzio che Guarisce (Sonda Edizioni)
Il Gene della Felicità (Sonda Edizioni)
Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)

Corsi online con Richard:
Sito Richard

Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com

Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social:

Substack
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Telegram
Mostra di più Mostra meno

9 min

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta gratuitamente
277 - Vivere Più a Lungo, Vivere Meglio: La Formula Interiore della Longevità

Nov 27 2025

Che cosa significa davvero vivere a lungo — e vivere bene?
In questo episodio esploriamo la longevità unendo scienza moderna, epigenetica e spiritualità. Dalle Blue Zones, dove le persone superano i cento anni in piena vitalità, alle ricerche sui telomeri, scopriamo quali fattori allungano realmente la vita: movimento naturale, relazioni profonde, uno scopo chiaro, calma mentale e connessione interiore.

Parliamo di stress cronico, cortisolo, infiammazione silente, solitudine e sovraccarico mentale: tutto ciò che accelera l’invecchiamento. E soprattutto di ciò che può invertirlo: gratitudine, presenza, rituali quotidiani e pratiche di centratura che proteggono DNA, energia e lucidità.

Ti invito a partecipare all'esclusivo programma di 21 giorni di "Allena la Felicità Longevity" che si terrà in Diretta online dal 24 gennaio al 13 febbraio 2026. Clicca qui per creare la tua Zona Blu.

Leggi il mio nuovo libro "Il Silenzio che Guarisce" (Sonda Edizioni)

Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ricevere il contenuto che pubblico soltanto qui.

IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Scopri tutte le date, clicca qui

Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!
🎧 Seguimi per altri episodi su felicità, crescita personale e spiritualità.
🔥 Iscriviti al mio canale YouTube

Libri:
Il Silenzio che Guarisce (Sonda Edizioni)
Il Gene della Felicità (Sonda Edizioni)
Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)

Corsi online con Richard:
Sito Richard

Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com

Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social:

Substack
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Telegram
Mostra di più Mostra meno

16 min

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta gratuitamente
276 - Il potere nascosto del tuo cervello quando fai silenzio

Nov 7 2025
In questo episodio ti accompagno alla scoperta di una delle funzioni più straordinarie e meno conosciute del nostro cervello: il Default Mode Network, o DMN.
Il DMN è una rete neurale che si attiva quando la mente non è impegnata in compiti esterni. Si accende nel silenzio, nel riposo consapevole, quando ci fermiamo e torniamo in contatto con noi stessi. È proprio in quel momento che il cervello entra in uno stato rigenerativo profondo.
Nel silenzio, il Default Mode Network:
riorganizza i pensieri
integra esperienze ed emozioni
consolida i ricordi
favorisce l’introspezione
prepara la mente a ritrovare equilibrio e creatività
Nel mio libro "Il silenzio che guarisce" descrivo il DMN e le pratiche che attivano questa preziosa capacità del nostro cervello e che permette di acquietare il flusso dei pensieri della mente.
In questo episodio scoprirai cos’è il DMN, perché è fondamentale per il tuo benessere.

Leggi il mio nuovo libro "Il Silenzio che Guarisce" (Sonda Edizioni)

Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ricevere il contenuto che pubblico soltanto qui.

IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Scopri tutte le date, clicca qui

Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!
🎧 Seguimi per altri episodi su felicità, crescita personale e spiritualità.
🔥 Iscriviti al mio canale YouTube

Libri:
Il Silenzio che Guarisce (Sonda Edizioni)
Il Gene della Felicità (Sonda Edizioni)
Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)

Corsi online con Richard:
Sito Richard

Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com

Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social:

Substack
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Telegram
Mostra di più Mostra meno
12 min

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta gratuitamente
275 - Tacere fa male, il silenzio guarisce

Oct 30 2025

Molti confondono il tacere con il silenzio. Ma sono due mondi opposti.
Tacere è trattenere, ingoiare parole, reprimere emozioni.
Il silenzio invece è una forza che guarisce. In questo episodio ti accompagno a scoprire la differenza sottile — e potentissima — tra stare zitti e rimanere in silenzio.
Capirai perché il tacere logora, mentre il silenzio nutre.
E come, imparando a restare nel silenzio, puoi ritrovare centratura, lucidità e libertà interiore.

🎧 Ascolta, e lascia che il silenzio parli dentro di te.

Leggi il mio nuovo libro "Il Silenzio che Guarisce" (Sonda Edizioni)

Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ricevere il contenuto che pubblico soltanto qui.

IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Scopri tutte le date, clicca qui

Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!
🎧 Seguimi per altri episodi su felicità, crescita personale e spiritualità.
🔥 Iscriviti al mio canale YouTube

Libri:
Il Silenzio che Guarisce (Sonda Edizioni)
Il Gene della Felicità (Sonda Edizioni)
Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)

Corsi online con Richard:
Sito Richard

Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com

Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social:

Substack
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Telegram
Mostra di più Mostra meno

13 min

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta gratuitamente
274 - Il cibo della mente: quello che ti nutre o quello che ti avvelena?

Oct 16 2025

Ci nutriamo ogni giorno di pensieri, emozioni, parole. Eppure, raramente ci chiediamo quanto di ciò che entra nella nostra mente ci fa davvero bene?
In questo episodio vi guido in una riflessione potente sull’importanza del “cibo mentale”: ciò che ascoltiamo, le persone che frequentiamo, le vibrazioni che accogliamo — tutto influisce sul nostro equilibrio interiore. Scoprirai come proteggere la tua energia dalle provocazioni e dalle disarmonie esterne, e come mantenere alta la tua frequenza anche in mezzo al rumore del mondo.
Un viaggio nel silenzio, nella consapevolezza e nella scelta di nutrirsi solo di ciò che eleva. Perché la tua energia è sacra. E imparare a custodirla è il primo passo verso una vita più luminosa.

Nell'episodio cito il video che ho pubblicato sul mio canale YouTube: Come schermarsi dalle negatività. Lo puoi vedere e ascolare qui

Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ricevere il contenuto che pubblico soltanto qui.

IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Meditazione, mantra e mudra - 19 ottobre Milano.
Info qui.

Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!
🎧 Seguimi per altri episodi su felicità, crescita personale e spiritualità.
🔥 Iscriviti al mio canale YouTube

Libri:
Il Gene della Felicità (Sonda Edizioni)
Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)

Corsi online con Richard:
Sito Richard

Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com

Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social:

Substack
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Telegram
Mostra di più Mostra meno

15 min

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta gratuitamente
273 - Pensieri che bruciano

Oct 9 2025

Ti è mai capitato di sentirti logorato dai tuoi stessi pensieri? Come se la tua mente non si fermasse mai… e più cerchi risposte, più ti perdi dentro un vortice che consuma? In questo nuovo episodio, ti accompagno in un viaggio dentro la mente, dove scoprirai che non è il pensare troppo a guarire, ma il riconoscere quali pensieri ti stanno bruciando dentro.

Condividerò con te l’insegnamento del mio Maestro spirituale Sathya Sai Baba: "Come gli insetti che si avvicinano troppo al fuoco finiscono per bruciarsi, anche i pensieri, se non governati, possono consumarci dall’interno."

Perché l’iper-razionalità spesso ci allontana dalla vera soluzione? Come possiamo trasformare la ruminazione in consapevolezza? E quale pratica semplice puoi iniziare da oggi per spegnere i pensieri che ti bruciano dentro?

Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ricevere il contenuto che pubblico soltanto qui.

IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Meditazione, mantra e mudra - 19 ottobre Milano.
Info qui.

Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!
🎧 Seguimi per altri episodi su felicità, crescita personale e spiritualità.
🔥 Iscriviti al mio canale YouTube

Libri:
Il Gene della Felicità (Sonda Edizioni)
Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)

Corsi online con Richard:
Sito Richard

Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com

Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social:

Substack
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Telegram

Mostra di più Mostra meno

12 min

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta gratuitamente
272 - C'è troppo rumore nella tua testa?

Sep 25 2025

Viviamo in un mondo pieno di rumore: quello esterno, fatto di notifiche, traffico, parole, e quello interiore, fatto di pensieri che girano in loop, creando ansia e tensione.

In questo episodio ti guiderò a riconoscere come questi due livelli di rumore influenzino la tua vita quotidiana e come, attraverso il metodo Happygenetica, sia possibile trasformarli in energia creativa, lucidità e benessere.Il silenzio non è assenza, ma un’azione concreta che ti permette di rigenerare mente e corpo.

Insieme vivremo anche una breve pratica guidata che ti aiuterà a sperimentarne subito il potere. Questo è solo l’inizio di un viaggio che, nei prossimi episodi, ti porterà sempre più vicino a scoprire strumenti pratici per riportare il silenzio nella tua vita e renderlo una risorsa quotidiana.

Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ricevere il contenuto che pubblico soltanto qui.

IL MIO PROSSIMO EVENTO DAL VIVO? Meditazione, mantra e mudra - 19 ottobre Milano.
Info qui.

Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento!
🎧 Seguimi per altri episodi su felicità, crescita personale e spiritualità.
🔥 Iscriviti al mio canale YouTube

Libri:
Il Gene della Felicità (Sonda Edizioni)
Le Nove Leggi Spirituali per un Business di Successo
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)

Corsi online con Richard:
Sito Richard

Se desideri contattarmi inviami una mail a: info@richardromagnoli.com

Rimani in contatto con me, seguimi sui miei social:

Substack
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Telegram
Mostra di più Mostra meno

19 min

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta gratuitamente

Episodi

Natale?

Impossibile aggiungere al carrello

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Non è stato possibile seguire il Podcast

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

278 - Che fatica, siamo umani

Impossibile aggiungere al carrello

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Non è stato possibile seguire il Podcast

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

277 - Vivere Più a Lungo, Vivere Meglio: La Formula Interiore della Longevità

Impossibile aggiungere al carrello

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Non è stato possibile seguire il Podcast

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

276 - Il potere nascosto del tuo cervello quando fai silenzio

Impossibile aggiungere al carrello

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Non è stato possibile seguire il Podcast

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

275 - Tacere fa male, il silenzio guarisce

Impossibile aggiungere al carrello

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Non è stato possibile seguire il Podcast

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

274 - Il cibo della mente: quello che ti nutre o quello che ti avvelena?

Impossibile aggiungere al carrello

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Non è stato possibile seguire il Podcast

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

273 - Pensieri che bruciano

Impossibile aggiungere al carrello

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Non è stato possibile seguire il Podcast

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

272 - C'è troppo rumore nella tua testa?

Impossibile aggiungere al carrello

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Non è stato possibile seguire il Podcast

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita