"Good vibes only." Oft gelesen, oft gehört, oft missverstanden. Das Statement ist gut gemeint und oft doch schlecht gemacht. In der 51. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Freude, Positivität und Optimismus. Was sind die Folgen toxischer Positivität? Wie können wir freudig durchs Leben gehen und trotzdem Leid würdigen? Wie schaffen wir eine gute Balance? Treten Sie ein in unseren Denkraum und lassen Sie sich anstecken von der Freude an diesem spannenden Thema.

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Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de

In der 50. Folge von Rethinking Resilience machen wir einen Deep Dive zu einer Emotion, die mit die kraftvollste transformative Wirkung auf uns hat. Wir öffnen den Denkraum für Rührung. Wann sind wir berührt? Wie wirkt sich Rührung auf Werte und Beziehungen aus? Wie können wir in der professionellen Arbeit mit Emotionen Rührung positiv nutzen? Steigen Sie an in unseren Denkraum zum Start ins neue Jahr 2026 und lassen Sie sich emotional berühren.

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Mehr zu Emotionen

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Vielleicht eine etwas ungewöhnliche Note zum Jahresende. Jedoch soll das Ansprechen schwieriger Themen zu mehr Selbstwirksamkeit und somit zu mehr Resilienz führen. In dieser Sonderfolge zum Jahresende eröffnen wir den Denkraum für drei Begriffe, die viel zu häufig willkürlich in den Raum geworfen werden: toxisch, Trigger und Trauma. In dieser Folge möchten wir für einen achtsamen Umgang mit diesen sensiblen Begriffen plädieren für mehr Harmonie – auch unter dem Weihnachtsbaum. Deshalb sprechen wir über die Wucht von Worten und welche Alternativen vielleicht günstiger sind. Vielen Dank, dass Sie so treue Besucher unseres Denkraums sind. Wir wünschen Ihnen resiliente Feiertage und viel Prosilienz für das kommende Jahr 2026.

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Wie emotional aufrichtig laufen Sie durch Ihr Leben? Denken Sie Emotionen in Kategorien wie negativ und positiv? Erlauben Sie sich Ihre Emotionen zu fühlen und funktional auszudrücken? In dieser Folge von Rethinking Resilience eröffnen wir den Denkraum, um über emotionale Aufrichtigkeit zu sprechen. Denn Studien zeigen, dass das emotionale „Sich-verbiegen“ zu emotionaler Erschöpfung und sogar Burnout führt. Dafür finden wir wie immer Leitlinien und praktische Impulse. Treten Sie ein in unseren letzten Denkraum des Jahres 2025. Wir freuen uns sehr auf neue Denkräume im neuen Jahr.

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In der 47. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Ziele. Wozu sind Ziele da? Welche Arten von Zielen gibt es? Auf welche Emotionen sollten wir achten beim Erreichen von Zielen? Da Resilienz das positive Ergebnis nach dem Meistern von Problemen, Stress und Krisen ist, haben Ziele in unsere Arbeit eine hohe Relevanz. Treten Sie ein in unseren Denkraum für einen kleinen Deep-Dive zum großen Thema der Ziele.

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Wahrnehmen oder wahrgeben? Vertrauen oder überprüfen? In der 46. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über einen sehr spannenden Zweig der Resilienz: die epistemische Resilienz. Die Fähigkeit, unter Unsicherheit verlässliche Überzeugungen zu bilden, zu prüfen und bei Bedarf zu korrigieren – alleine und im Team. Was bedroht unsere epistemische Resilienz? Wie können wir sie stärken? Und wie halten wir die Ambiguität zwischen Wissen und nicht wissen aus? Treten Sie ein in unseren Denkraum, um Wissen resilient aufnehmen zu können.

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„Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung“ sagte bereits der antike griechische Philosoph Heraklit. In der 45. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Change. Wie reagieren wir auf Veränderungen? Wie werden Veränderungen kommuniziert? Was verhindert in uns Veränderung und was öffnet uns für sie? Diese Fragen beleuchten wir in diesem kleinen Einstieg in ein großes Thema. Treten Sie ein in unseren Denkraum und würdigen Sie mit uns Bekanntes und lassen Sie sich vom Neuen inspirieren.

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Artikel zu Skeuomorphismus

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Rethinking: Selbstwert

In der 44. Folge von Rethinking Resilience laden wir in unseren Denkraum einen ganz besonderen Schutzfaktor ein: den Selbstwert. Was ist Selbstwert? Wie wichtig ist er für unsere Resilienz? Wie können wir ihn stabilisieren und stärken? Welche Emotionen haben etwas mit Selbstwert zu tun? Diese Fragen beleuchten wir wie immer persönlich und wissenschaftlich orientiert. Treten Sie ein in unseren Denkraum für Impulse für einen guten Umgang mit sich selbst.

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Mehr zum Thema Selbstwert und Resilienz

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