Relax don't do it copertina

Relax don't do it

Relax don't do it

Di: Valeria Battaini
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Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se invece sei stufa marcia di sentirti dire cosa DEVI fare, continua ad ascoltare. Chissà, forse sorriderai e forse, chissà, i nervi ne avranno beneficio. Se sei uomo, ti consiglio di ascoltarlo, male non fa. Se non ti riconosci in nessun genere idem.

Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati!

I fatti raccontati sono realmente accaduti…

RELAX DON'T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.

Se ti incuriosiscono le proposte di Teatro19 puoi visitare il sito www.teatro19.com e seguirci sui social:
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Episodi
  • Terme

    Terme
    Oct 8 2026
    Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se sei arrivata alla seconda puntata, forse con la prima hai sorriso e forse, chissà, i tuoi nervi ne hanno avuto beneficio. Se sei uomo o non ti riconosci in nessun genere, e sei tornato qui, hai capito che male non fa.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


    In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Patrizia Capra, Angela Chiari, Roberta Moneta.

    In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
    - BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI
    - BUBBLEGUM-DREAMLAND Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/mullmachine/bubblegum-dreamland License code: DOLICAF7BRO4X6BL
    - BUBBLES Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/augustine/bubbles License code: RLSXDHAKBVUGM0DG
    - BLOWING-BUBBLES Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/cutesy-chamber-ensemble/blowing-bubbles License code: JJLGS1KXS1DFX0U6
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    15 min
  • Onoterapia

    Onoterapia
    Oct 1 2026
    Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se sei arrivata alla seconda puntata, forse con la prima hai sorriso e forse, chissà, i tuoi nervi ne hanno avuto beneficio. Se sei uomo o non ti riconosci in nessun genere, e sei tornato qui, hai capito che male non fa.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


    In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Katia Moneta, Roberta Moneta, Barbara Rossi.
    Per la realizzazione di questo episodio un ringraziamento speciale va a Riccardo Casari e agli asini fantastici dell'associazione Zampamano di Nave in provincia di Brescia. Visita il loro sito per scoprire le attività dell'associazione https://www.zampamano.it/

    In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
    - BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI


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    15 min
  • Karaoke

    Karaoke
    Sep 24 2026
    Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se sei arrivata alla seconda puntata, forse con la prima hai sorriso e forse, chissà, i tuoi nervi ne hanno avuto beneficio. Se sei uomo o non ti riconosci in nessun genere, e sei tornato qui, hai capito che male non fa.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


    In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Manuela Calzoni, Roberta Moneta, Rosalba Pagliaro.

    In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
    - BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI
    - FLOATING-CAT Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/michael-grubb/floating-cat License code: 3A7DFL1NGFMSSQDG

    + libere interpretazioni al karaoke (non valgono, dai)
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    13 min
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