• Terme
    Oct 8 2026
    Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se sei arrivata alla seconda puntata, forse con la prima hai sorriso e forse, chissà, i tuoi nervi ne hanno avuto beneficio. Se sei uomo o non ti riconosci in nessun genere, e sei tornato qui, hai capito che male non fa.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


    In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Patrizia Capra, Angela Chiari, Roberta Moneta.

    In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
    - BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI
    - BUBBLEGUM-DREAMLAND Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/mullmachine/bubblegum-dreamland License code: DOLICAF7BRO4X6BL
    - BUBBLES Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/augustine/bubbles License code: RLSXDHAKBVUGM0DG
    - BLOWING-BUBBLES Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/cutesy-chamber-ensemble/blowing-bubbles License code: JJLGS1KXS1DFX0U6
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    15 min
  • Onoterapia
    Oct 1 2026
    Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se sei arrivata alla seconda puntata, forse con la prima hai sorriso e forse, chissà, i tuoi nervi ne hanno avuto beneficio. Se sei uomo o non ti riconosci in nessun genere, e sei tornato qui, hai capito che male non fa.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


    In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Katia Moneta, Roberta Moneta, Barbara Rossi.
    Per la realizzazione di questo episodio un ringraziamento speciale va a Riccardo Casari e agli asini fantastici dell'associazione Zampamano di Nave in provincia di Brescia. Visita il loro sito per scoprire le attività dell'associazione https://www.zampamano.it/

    In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
    - BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI


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    15 min
  • Karaoke
    Sep 24 2026
    Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se sei arrivata alla seconda puntata, forse con la prima hai sorriso e forse, chissà, i tuoi nervi ne hanno avuto beneficio. Se sei uomo o non ti riconosci in nessun genere, e sei tornato qui, hai capito che male non fa.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


    In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Manuela Calzoni, Roberta Moneta, Rosalba Pagliaro.

    In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
    - BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI
    - FLOATING-CAT Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/michael-grubb/floating-cat License code: 3A7DFL1NGFMSSQDG

    + libere interpretazioni al karaoke (non valgono, dai)
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    13 min
  • Bagno di gong
    Sep 17 2026
    Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se invece sei stufa marcia di sentirti dire cosa DEVI fare, continua ad ascoltare. Chissà, forse sorriderai e forse, chissà, i nervi ne avranno beneficio. Se sei uomo, ti consiglio di ascoltarlo, male non fa. Se non ti riconosci in nessun genere idem.

    Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


    In questo episodio hai ascoltato le voci di: Valeria Battaini, Laura Bissoli, Marilena Lazzaroni, Roberta Moneta.

    In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
    • BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI
    • ELECTRIC-CANDY Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/albert-behar/electric-candy License code: BZTI7VFB52KP66OA
    • CLEAR-SKY Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/moire/clear-sky License code: LB4SGGWFRA7G9ACG

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    15 min
  • RELAX DON'T DO IT - Trailer
    Sep 17 2026
    Cerchi la ricetta perfetta per il rilassamento? Questo podcast non fa per te. Se invece sei stufa marcia di sentirti dire cosa DEVI fare, continua ad ascoltare. Chissà, forse sorriderai e forse, chissà, i nervi ne avranno beneficio. Se sei uomo, ti consiglio di ascoltarlo, male non fa. Se non ti riconosci in nessun genere idem.

    Sei nata donna e in quanto donna devi essere una perfetta figlia, moglie, madre, lavoratrice. Devi saper cucinare. Sano. Devi pulirelavarestrirarepensare, metterti la canottiera, essere indipendenteinformagentile, portare i figli a scuola andar dal parrucchiere, essere bravabellabuona e bona. Saper guidare ma far finta di no. Non ingrassarenoninvecchiare ma abbuffartiquandodevi e accettarticomesei. Sorridere essere orbida allattare lavorare svezzare guadagnare essere realizzata ma soprattutto prenderti del tempo per te. E rilassarti. Rilassati.

    I fatti raccontati sono realmente accaduti…

    RELAX DON’T DO IT è un podcast realizzato nell’ambito dell’omonimo laboratorio di Teatro19 guidato da Roberta Moneta anche autrice dei testi. Valeria Battaini si è occupata della realizzazione del podcast al quale hanno contribuito in maniera significativa le allieve: Laura Bissoli, Manuela Calzoni, Patrizia Capra, Angela Chiari, Marilena Lazzaroni, Katia Moneta, Rosalba Pagliaro, Barbara Rossi.


    In questo episodio sono state utilizzate le musiche:
    - SLOW-WAVE Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/tranquilium/slow-wave License code: C82A7E7AURXP6B0G
    - BROOMSTICK-POLKA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/vocalista/broomstick-polka License code: RXAVECHSWAEYWLQI
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    1 min