Episodi

  • Efeito de Halo
    Feb 19 2026

    🤐👍😔 Sete segundos. É tudo o que precisas para julgar completamente outra pessoa... e estar completamente enganado. Sabias que o teu cérebro cria "filtros Instagram" automáticos sobre cada pessoa que conheces? E o pior? Nem te apercebes. Quantas pessoas incríveis já descartaste porque não sorriram no momento certo? Quantas oportunidades perdeste porque alguém te pareceu "frio" nos primeiros instantes? Agora diz-me... e o halo que projectas sobre TI MESMO? 🤐👍😔

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    30 min
  • A Tua Verdade é uma Treta
    Feb 12 2026

    🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "É a minha verdade"? Sabias que 87% das pessoas acreditam estar completamente certas sobre as suas interpretações da realidade? Não têm ideia de que o cérebro processa apenas 0,006% da informação disponível, que as memórias são ficção criativa ou que vivem dentro de espelhos de feira que distorcem tudo a seu bel-prazer? Agora diz-me... a tua verdade é mesmo verdade? 🤐👍😔

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    30 min
  • Máscaras que Finges
    Feb 5 2026

    🎭😶🔥 Quantas vezes já disseste… "Está tudo bem" quando por dentro algo gritava o contrário? Sabias que passamos mais de 60% do dia a fingir sermos quem não somos? Não temos ideia de quantas máscaras vestimos, de quantos papéis interpretamos ou daquele medo sorrateiro que continua a decidir por nós enquanto dormimos? Agora diz-me... a tua vida mente-te? 🎭😶🔥


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    30 min
  • Hipocondria Digital
    Jan 29 2026

    🤐👍😔 Quantas vezes já morreste este mês? Sabias que 73% das pessoas já se autodiagnosticaram com uma doença grave online... e 89% estavam completamente enganadas? Acordas às 3h da manhã com uma dor estranha, pegas no telemóvel, e em 5 minutos já fizeste o testamento mental. O Google transformou-se no pior médico do mundo. E tu? Tu transformaste o teu corpo num inimigo. Agora diz-me... o teu medo de morrer já te matou por dentro? 🤐👍😔

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    33 min
  • Passou o Drama?
    Jan 22 2026

    🎭💔🔄 Quantas vezes hoje já foste a vítima incompreendida, o salvador que ninguém pediu ou o perseguidor implacável? Sabias que o casal médio tem 17 discussões por mês... mas apenas 3 ou 4 são realmente necessárias? As outras 14? Puro teatro. Drama fabricado, encenado e produzido por ti. E adivinha quem vende os bilhetes? Neste episódio vamos desmontar o Triângulo Dramático de Karpman, os três papéis que representas sem te aperceberes e as crenças nucleares que te mantêm preso num palco onde nunca ganhas. Pergunta honesta... em que vértice do triângulo vives? 🎭💔🔄

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    28 min
  • O Vício do Drama
    Jan 15 2026

    🎭🔥💔 Quantas vezes já disseste… "Não percebo porque é que tudo comigo tem de ser tão intenso"? Sabias que passas em média três horas por dia em conflito emocional e que metade desse tempo não é sobre o problema real, mas sobre o espetáculo que criaste à volta dele? Não tens noção de quantas vezes transformaste uma vírgula numa exclamação, um silêncio numa conspiração, um atraso de cinco minutos numa declaração sobre o teu valor? Agora diz-me... quando foi a última vez que resolveste algo sem primeiro criar uma tragédia grega completa? 🎭🔥💔


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    28 min
  • Não te sintas Perdido!
    Jan 8 2026

    🤐👍😔 Quantas vezes já acordaste e pensaste... "Para onde raio é que eu vou?" Sabias que 73% das pessoas entre os 25 e os 45 anos já se sentiram completamente perdidas na vida pelo menos uma vez? Não têm ideia do que realmente querem, vivem em piloto automático, e fingem que sabem o caminho enquanto o combustível acaba. Agora diz-me... estás perdido ou apenas à procura do mapa que nunca te deram? 🤐👍😔

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    30 min
  • Força Anímica para 2026
    Jan 1 2026

    🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… “Este ano é que vai ser!” só para chegares a fevereiro e a motivação ter desaparecido? Sabias que mais de 80% das resoluções de Ano Novo falham nas primeiras semanas? Não tens noção de quantos ginásios vivem da tua inscrição de janeiro, ou daquele livro de autoajuda que continua a ganhar pó na prateleira como um troféu da tua procrastinação? Agora diz-me... o teu futuro é um desejo vago ou um mapa que estás a desenhar? 🤐👍😔


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    25 min