Episodi

  • Benessere: Psicologia, Crescita e Armonia Interiore
    Nov 11 2025
    In questo mio ultimo episodio, esploriamo il significato del benessere psicologico come equilibrio dinamico tra mente, emozioni e relazioni, evidenziando l’importanza della crescita personale e delle strategie psicologiche per vivere una vita piena e autentica. Un viaggio di consapevolezza per chiudere il cerchio iniziato con il primo episodio e aprirsi a nuove possibilità di benessere.
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    8 min
  • Strategie rapide per potenziare la memoria di lavoro
    Nov 4 2025
    La memoria di lavoro è una funzione cognitiva chiave che ci permette di mantenere e manipolare informazioni mentre svolgiamo compiti complessi. Può essere potenziata con strategie pratiche come promemoria esterni, routine strutturate, tecniche mnemoniche e uno stile di vita sano.
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    8 min
  • Stress e adolescenti: il potere del sostegno familiare
    Oct 28 2025
    Il sostegno familiare quotidiano è fondamentale per aiutare gli adolescenti a gestire lo stress, rafforzando la loro resilienza emotiva.
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    10 min
  • PsyPod - Sergio Paccosi e la quinta legge di Hamer
    26 min
  • Corpo in movimento, mente in equilibrio: la pratica delle arti marziali come modulazione della depressione nei giovani adulti
    Oct 8 2025
    esplora l’efficacia delle arti marziali tradizionali, in particolare il Tai Chi Chuan, come strumento terapeutico nella modulazione della depressione nei giovani adulti, integrando evidenze scientifiche, approccio clinico ed esperienze personali.
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    8 min
  • Legami che curano: coppia e famiglia oggi
    Sep 30 2025
    La relazione esplora le trasformazioni dei legami familiari e di coppia, approfondendo l’impatto delle relazioni d’origine.
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    9 min
  • Psypod - Sergio Paccosi e la quarta legge di Hamer
    28 min
  • Esplorare il cervello per comprendere se stessi
    Sep 16 2025
    Esplorare il cervello significa conoscere i meccanismi che regolano emozioni, pensieri e benessere psicofisico. Attraverso piccole azioni quotidiane possiamo sostenere mente e corpo, migliorando la qualità della nostra vita.
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    10 min