Psicología Estratégica | Podcasts su Audible

Episodi

EP.22 Gestión de la Rabia - la psicóloga responde

Jul 2 2025

¿Sientes que a veces la rabia te desborda? ¿O te cuesta defender tus límites hasta que explotas? En este episodio te explico cómo gestionar la rabia sin perder los papeles, usando una metáfora que no olvidarás: la rabia como tu perro guardián. Aprenderás: 🐾 Por qué la rabia no es tu enemiga. 🐾 Qué pasa cuando reaccionamos de más… o de menos. 🐾 Cómo entrenar una respuesta saludable sin reprimir lo que sientes. 👉 Si quieres aprender a gestionar tus emociones y actuar con claridad, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo completo y cuéntame: ¿cómo se comporta tu perro guardián? ............. 👉 ¿Quieres dejar tu mensaje para el pódcast? Hazlo aquí: https://subscribepage.io/NAwbDw
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EP. 22 Gestión de la Rabia - la psicóloga responde

Jul 2 2025

¿Sientes que a veces la rabia te desborda? ¿O te cuesta defender tus límites hasta que explotas?

En este episodio te explico cómo gestionar la rabia sin perder los papeles, usando una metáfora que no olvidarás: la rabia como tu perro guardián. Aprenderás: 🐾 Por qué la rabia no es tu enemiga. 🐾 Qué pasa cuando reaccionamos de más… o de menos. 🐾 Cómo entrenar una respuesta saludable sin reprimir lo que sientes. 👉 Si quieres aprender a gestionar tus emociones y actuar con claridad, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo completo y cuéntame: ¿cómo se comporta tu perro guardián?

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Ep 21: Me cuesta poner límites y decir que No

Jul 1 2025

En este episodio de Psicología Estratégica te explico cómo aprender a decir que NO sin sentirte culpable. 🚫 Hablamos de los patrones psicológicos que te llevan a poner siempre a los demás por delante… y cómo romperlos. 👉 ¿Quieres dejar tu mensaje para el pódcast? Hazlo aquí: subscribepage.io/NAwbDw
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EP 20. ¿Cómo afrontar la pereza? La psicóloga responde

Jul 1 2025

Hoy respondo a la consulta de una oyente que me comenta:“Quiero preparar unas oposiciones, pero soy demasiado perezosa”. Si tú también sientes que la pereza te frena, este episodio es para ti. Vamos a desmontar mitos, entender lo que realmente pasa… y darte herramientas reales para avanzar. ¿Quieres dejar tu pregunta? Hazlo aquí: subscribepage.io/NAwbDw
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Ep 21: Me cuesta poner límites y decir que No

Jul 1 2025

En este episodio de Psicología Estratégica te explico cómo aprender a decir que NO sin sentirte culpable.
🚫 Hablamos de los patrones psicológicos que te llevan a poner siempre a los demás por delante… y cómo romperlos.
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EP 20. ¿Cómo afrontar la pereza? La psicóloga responde

Jun 18 2025
Hoy respondo a la consulta de una oyente que me comenta:“Quiero preparar unas oposiciones, pero soy demasiado perezosa”. Si tú también sientes que la pereza te frena, este episodio es para ti. Vamos a desmontar mitos, entender lo que realmente pasa… y darte herramientas reales para avanzar.
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Ep 19: La trampa del Alcohol con Luis Miguel Real

Mar 7 2025

¿Por qué seguimos bebiendo alcohol si sabemos que es dañino?

En este episodio, charlo con Luis Miguel Real, psicólogo experto en adicciones, sobre la relación que la humanidad ha tenido con el alcohol desde tiempos ancestrales hasta hoy.

Exploramos sus efectos en el cerebro, cómo impacta en nuestras habilidades sociales y en la ansiedad, y desmontamos mitos como el del 'consumo responsable'.

También hablamos de la presión social para beber, las trampas del 'alcohol recreativo' y cómo construir una vida sin depender de él. Un episodio que te hará replantearte muchas cosas.

¡No te lo pierdas!
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EP 18: La Mentira de la Felicidad. Lo Que Nadie Te Contó Sobre Sentirte Bien

Mar 6 2025

Nos han vendido la idea de que la felicidad es el objetivo final de la vida.
Que si conseguimos el trabajo perfecto, la pareja ideal o eliminamos todas nuestras preocupaciones, finalmente seremos felices. Pero… ¿y si todo esto fuera una gran mentira?

En este episodio vamos a desmontar los mitos sobre la felicidad que nos han atrapado en una búsqueda interminable. Hablaremos de por qué intentar sentirse bien todo el tiempo nos hace sentir peor, qué nos dice la psicología sobre el bienestar real y cómo podemos salir de esta trampa para empezar a vivir con más sentido. Si alguna vez te has preguntado “¿Por qué no soy tan feliz como debería?”, este episodio es para ti.

🎧 Dale al play y descúbrelo.
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