"Nos han enseñado a ver el ciclo menstrual como una molestia. Algo que se tolera, se esconde, o incluso se ignora. Pero lo que pocas veces nos dicen es que el ciclo femenino no es solo sangre.

Es química, emoción, energía, sabiduría... y poder. Hoy, vamos a conocer a fondo ese ciclo que tantas veces nos desconcierta... pero que también puede convertirse en nuestro mejor aliado."

Información sobre Método sintotermico, Valentina Reig

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En este episodio, exploramos una de las confusiones más comunes y destructivas en las relaciones humanas: ¿por qué creemos que discutir es lo mismo que pelear? Desde la psicología de Walter Riso hasta los hallazgos en neurociencia de Eduardo Calixto, te llevo por un recorrido profundo, emocional y revelador sobre cómo manejar los desacuerdos sin convertirlos en guerras.

En este episodio desmenuzamos el comportamiento de masa con un enfoque directo, divertido y basado en neurociencia y psicología social.

Desde el experimento de Asch hasta las neuronas espejo, pasando por Bad Bunny, TikTok, y las frases vacías que todos repiten, exploramos cómo y por qué nos volvemos borregos modernos.

También hablamos del dolor real que genera el rechazo, el placer cerebral de encajar y el difícil —pero poderoso— camino de convertirte en la oveja negra. Con reflexiones de Walter Riso y ejemplos que te harán reír, cuestionarte y despertar, este episodio es una invitación a recuperar tu libertad mental.

En este episodio hablaremos de qué pasa en el cerebro cuando amamos desde lejos, los desafíos emocionales, las red flags que debes detectar… y también los superpoderes ocultos que tienen estas relaciones.

En este episodio vamos a hablar de la felicidad. De lo que la ciencia ya sabe, de lo que aún no entendemos...Y sobre todo, de lo que tú puedes hacer para acercarte a ella, aunque no todo en tu vida sea perfecto.

El sufrimiento es una de las experiencias más universales del ser humano, pero también una de las más incomprendidas. En este episodio exploramos cómo el dolor, en sus distintas formas, puede convertirse en un poderoso maestro, brindándonos lecciones que de otra manera no habríamos aprendido.

En este episodio exploramos cómo la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo y aprenderemos herramientas prácticas para gestionarla. También hablaremos de cómo convertirla en una aliada para nuestro crecimiento personal. Este episodio es una invitación a reflexionar y tomar el control de nuestra vida emocional.

Hoy vamos a hablar de un tema que combina alegría, nostalgia y un poquito de estrés: los efectos psicológicos y emocionales de la Navidad y las fiestas decembrinas.

Sí, ese momento del año en el que todos intentamos estar felices, pero a veces terminamos más agotados que Santa después de su gira mundial.

Así que pónganse cómodos, preparen un ponche (o un chocolate caliente), y vamos a entrar en este laberinto emocional que son las fiestas decembrinas.