Prosecco & Provinz | Podcasts su Audible

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#24: Sex nach der Geburt

Jan 27 2026

Oder anders gefragt: Warum flüstern wir eigentlich immer noch über Sex – mit der Hand vor dem Mund, als hätten wir gerade ein Staatsgeheimnis verraten? 🤫 In dieser Folge sprechen wir über Lust, Unlust, Erwartungen, Druck – und über den absurden Glaubenssatz, dass Mütter offenbar plötzlich keine sexuellen Wesen mehr sein dürfen. Spoiler: Doch. Dürfen sie. 👇🏻 Unser sehr ehrliches Lust-&-Chaos-Menü der Folge: 🔥 Sex nach der Geburt – Realität, Mythen und sehr unterschiedliche Zeitlinien 📚 Gibt es eigentlich Studien dazu, ob Männer nur schneller wieder Sex wollen … oder ob sie einfach wieder mehr Aufmerksamkeit brauchen? 👀 💑 Paare, die direkt nach der Geburt wieder Lust haben – täglich – und andere, die erstmal gar nichts fühlen 📖 Wörter der Folge: Zanken & zornig (ja, beides sehr sexy Begriffe 😌) 🔬 Mini-Abschweifer in die Physik – wirklich nur ganz klein, versprochen 📱 Warum Social Media oft ein völlig verzerrtes Bild von Realität, Körpern und Lust zeigt ⚡ Die große Frage: Würden Laura und Julia gegen einen Weidezaun springen? ⏳ Wie lange dauert es wirklich, bis man seine Libido wiederfindet? Diese Folge ist für alle, die: – sich fragen, ob sie „normal“ sind – zwischen Windeln und Netflix ihre Lust irgendwo verloren haben – Social Media anschauen und denken: „Bei allen anderen scheint’s ja zu laufen…“ – und die keinen Bock mehr haben, über Sex zu flüstern 👉 Sag uns: Team „Ich bin wieder da“ 😏 oder Team „Ich such mich noch“ 😌 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ Bei uns gibt es ehrliche Gespräche, keine Tabus, kein Filter 🎙️🔥
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#23: People Pleasing - Nein sagen für Anfänger!

Jan 20 2026

⚠️ TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge sprechen wir stellenweise auch über Depressionen und emotionale Überforderung. Bitte hör achtsam – und pass gut auf dich auf. 💛 Immer nett. Immer verständnisvoll. Immer verfügbar. Und innerlich kurz vorm Kündigen vom eigenen Leben. ✨ Willkommen im Club der People Pleaser. In dieser Folge geht es um das große Ja-Sagen, das kleine Nein-Verschlucken und die sehr reale Frage: 👉 Wer bin ich eigentlich, wenn ich mal niemandem gefallen will? Wir reden über Selbstfindung, Grenzen, Erwartungen – und warum „lieb sein“ manchmal einfach nur ein sehr gut getarntes Überlebenskonzept ist. 👇🏻 Unser People-Pleasing-Chaos der Folge: ✨ Sich selbst finden & endlich man selbst sein 📖 Wort der Folge: aufsässig (und warum das viel besser klingt als „anstrengend“) ⚡ Warum Frauen zickig sind – und Männer plötzlich „durchsetzungsstark“ heißen 🧪 Zukunfts-Experiment: Julia ist eine Woche lang People-Pleaser (wir erwarten Drama) 🧒 Warum wir auch bei Kindern Nein sagen müssen – selbst wenn nur Unlust der Grund ist 🐑 Wir ergründen das dunkle Geheimnis, warum Laura nach Schaf riecht 📚 Und wieso eigentlich alle, die mit Grimms Märchen aufgewachsen sind, dringend zur Therapie sollten Diese Folge ist für alle, die: – lieber Ja sagen, obwohl sie Nein fühlen – Angst haben, egoistisch zu wirken, wenn sie ehrlich sind – Harmonie lieben, aber sich selbst dabei oft verlieren – und langsam merken: People-Pleasing ist auch nur Selbstverrat mit netter Verpackung 👉 Sag uns: Team „Ich will niemanden enttäuschen“ 😇 oder Team „Ich bin jetzt einfach aufsässig“ 😈 Cheers Ladies – auf Grenzen, Ehrlichkeit und ein sehr befreiendes Nein 🥂🔥
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#22: Monogamie -Romantisches Ideal oder realistischer Albtraum?

Jan 13 2026

Ein Märchen ist es nicht. Ein Albtraum aber auch nicht. Sagen wir: ein sehr ambitioniertes Beziehungskonzept. 😌🔥 In dieser Folge reden wir über Liebe, Treue, Erwartungen – und all die stillen Absprachen, von denen niemand weiß, wann genau man sie unterschrieben hat. 👇🏻 Unser komplettes Beziehungs-Chaos der Folge: 💔 Warum die Treue der anderen oft wichtiger ist als die eigene 🏠 Kommunen: freies Liebesparadies oder WG mit emotionalem Flächenbrand? 🧬 Was Evolution eigentlich von Monogamie hält (Spoiler: sie ist skeptisch) 🎬 Hollywood vs. Realität – wer hat uns bitte diese Erwartungen verkauft?! ⏳ Betrug nach einer Woche vs. nach 10 Jahren – gleicher Schmerz, anderes Level? 🎉 Und die wirklich entscheidende Frage: Schmeißt Radio SAW eine Party für Lauras Mann – und ist Channing Tatum eingeladen oder wieder nur theoretisch dabei? 🕺✨ Diese Folge ist für alle, die: – Monogamie lieben, aber nicht blind vertrauen – schon mal dachten: „So war das doch nicht abgesprochen?!“ – Beziehungsfragen lieber mit Humor als mit Paartherapie klären 👉 Sag uns: Team romantisches Ideal 💘 oder Team realistischer Albtraum 😈?
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#21: 2026 – Das Jahr der minimalen Erwartungen

Jan 6 2026

Neues Jahr, neue Vorsätze? Nein. Neues Jahr, gleiche Menschen – aber mit deutlich weniger Bock. 🥲✨ Wir erklären 2026 offiziell zum Jahr der minimalen Erwartungen: keine Selbstoptimierung, kein „diesmal aber wirklich“, kein innerer Coach, der um 6 Uhr joggen will. 👇🏻 Unser komplettes Chaos der Folge: 🔮 Laura legt (Tarot)Karten – wir klären, ob 2026 spirituell wird oder einfach nur müde ❌ Warum Neujahrsvorsätze eigentlich eine liebevoll verpackte Drohung an sich selbst sind 🎯 Planung eines Anti-Vorsatz-Bingos (Spoiler: Niemand gewinnt, alle sind erleichtert) 📺 Kassenschlager bei QVC – warum wir da plötzlich unser Leben sortiert bekommen 🖋️ Ein gemeinsames Tattoo… das nur eine von uns emotional UND ästhetisch verteidigt 😵 Und die große Frage: Muss man wirklich „mehr aus sich machen“ oder reicht es, erstmal klarzukommen? Diese Folge ist für alle, die: – schon am 2. Januar erschöpft sind – Ziele lieben, solange man sie nicht erreichen muss – 2026 einfach mal überleben wollen 👉 Sag uns: Team Vorsätze oder Team „Ich hab’s versucht“? 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ „Prosecco & Provinz“ – jeden Dienstag eine neue Folge 🎙️🥂 Cheers Ladies – auf weniger Erwartungen und mehr Prosecco! 🥂😌
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#20: Tschüss 2025 mit Vision Board & Prosecco

Dec 30 2025

Vision Board kleben, Träume manifestieren, Ziele visualisieren? Klar. Aber bitte sitzend, mit Prosecco – und ohne Erfolgsdruck. 🥂✨ In dieser Folge reden wir über alles, was zwischen „Ich manifestiere mein Traumleben“ und „Ich brauch erstmal ’ne Pause“ liegt. Spoiler: Wir sind eher Team Pinterest-Chaos als Lebensmasterplan. 👇🏻 Unser komplettes Gedanken-Moodboard der Folge: 🖼️ Vision Boards – warum sie manchmal wirklich motivieren. 🧿 Manifestieren: Vibes senden oder einfach hoffen, dass nichts schlimmer wird? 🛋️ Therapie-Talk – warum darüber reden kein Trend, sondern notwendig ist 🍓 Der Erdbeerlauf in Lutherstadt Wittenberg – sportlich, emotional und leicht überambitioniert 📈 Die Trends 2025: Was wir geliebt haben, was sofort wieder verschwinden darf und was uns maximal verwirrt zurücklässt 🥂 Und die Erkenntnis: Planung ist gut – solange sie mit Snacks und Alkohol einhergeht Diese Folge ist für alle, die: – Vision Boards haben, aber keinen 5-Jahres-Plan – zwischen Selbstreflexion und Selbstüberforderung pendeln – 2025 gesehen haben und sagen: Joa… war wild 👉 Sag uns: Team Manifestieren oder Team „Ich schau einfach mal“? 🎧 Jetzt hören: Spotify • YouTube • Apple Podcasts • RTL+ u.a. ➡️ „Prosecco & Provinz“ – jeden Dienstag eine neue Folge 🎙️🥂 Cheers Ladies – auf große Visionen, kleine Schritte und ausreichend Prosecco! 🥂✨
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#19: Weihnachten, Essen & Diätstress

Dec 23 2025

Heute reden wir über den schmalen Grat zwischen Genuss und Selbstkontrolle. Essen, Abnehmen, „gesunde Ernährung“ – beschäftigt uns ja eh ständig. Aber was bitte gilt im Dezember? Locker lassen und rein da 🍪 oder brav bleiben und Sellerie knabbern? 😌 Darüber sprechen wir: 🐷 Essen nach Wecker – genial oder gestört? 🍪 Was an Weihnachten wirklich zählt (Spoiler: nicht die Deko) 🥦 Diät im Dezember – Disziplin oder Selbsthass? 🤔 Ab wann Lebkuchen moralisch okay ist Unsere Erkenntnisse: 🙅🏼‍♀️ Menschen, die alles essen können, nerven 🔥 Oversize & Strumpfhosen retten Weihnachten ✨ Familien-Bingo = Pflichtprogramm 🥕 Ab nächstem Jahr gibt’s Gemüsesticks. Vielleicht. 👉 Team Kontrolle oder Team Eskalation? Sag’s uns auf Instagram 😉
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#18: Die Weihnachtspolizei

Dec 16 2025

🚨 Achtung, Achtung: Weihnachtspolizei im Einsatz. 🚨 Folge 18 ist da – und wir entscheiden gnadenlos: Was geht an Weihnachten und was gehört direkt angezeigt? Let‘s talk about: - Lametta: Straftat oder Kulturgut? - Selbstgebackene Plätzchen vom schnupfenden Kind: mutig oder lebensmüde? - Kartoffelsalat & Würstchen oder doch Chinesisch an Heiligabend? - Hannes, nackt auf einem Eisbären Fell vor Julias Kamin (ja, richtig gelesen!) - Vollzeit- und Teilzeitwichtel - Unser höchstrichterliches Urteil über verkaufsoffene Sonntage 🙅🏼‍♀️🙅🏻‍♀️ Wir urteilen für euch (ja, wir machen das ALLES nur für EUCH!😌) über alles, was man „schon immer so gemacht hat“. 👉 Frage an dich: Welche Tradition sollte verboten werden und was sollte an Weihnachten für die Menschheit Pflicht sein?
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#17: Das perfekte Weihnachtsfoto

Dec 9 2025

Einerseits eine zauberhafte Erinnerung an das schöne Weihnachtsfest, andererseits manchmal der Funke, der die Stimmungsbombe endgültig zum Platzen bringt: das perfekte Weihnachtsfoto!💣 💥 Wir reden darüber, was wir von weihnachtlichen Foto Sessions halten, wieso Julias Mann sich deshalb jährlich beinahe verschulden muss und warum man zu Weihnachten Lauras Haus aus dem Weltall sieht. 👇🏻Unsere Tops dieser Folge: Wieso ein gutes Foto zu Weihnachten manchmal die beste Voraussetzung für eine gelungene Beerdigung sein kann! 🎄Wieso erwarten wir festliche Deko und riesigen Aufriss zu Weihnachten, wenn wir woanders eingeladen sind? (Achtung: überspitzt😉) 🙅🏼‍♀️Warum du mit Jogging Anzug zu Weihnachten offiziell bei uns ausgeladen bist! (Achtung: NICHT überspitzt😉) 🐰 Julias Osterservietten-Hack, der euch umhaut! 👉 Frage an dich: Ist es dir an Weihnachten wichtig, alles für schöne Fotos zu arrangieren? Und wie wichtig sind dir schöne Familien Fotos an Weihnachten überhaupt?
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