🎙Polymoly de podcast - Seizoen 2, aflevering 2.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Roos Reijbroek (zij/elk vnw) — relatiebegeleider, oprichter van De Meerminners en mede-oprichter van De Groot Hart Groep, waar die onderzoek opstartend doet naar zelfdefinitie van CNM´ers en ´polyamorous joy´ en daarnaast een relatiesdiversiteitssymposium organiseert voor GGZ professionals. Daarnaast organiseert Roos ook praatgroepen waarin mensen samen reflecteren op hun relaties en verlangens.

Roos vertelt over hoe zij therapeut werd, diens eigen liefdesleven, en de thema’s die zij vaak in de praktijk tegenkomt. Denk aan stellen die non-monogaam willen worden en niet goed weten waar te beginnen, of koppels die hun relatie al hebben geopend en merken dat het ingewikkelder werd dan gedacht.

Ook gaat het over tempo in liefde: van de verleidelijke “snoepwinkel” van het daten, waarin alles mogelijk lijkt, tot het leren waarderen van langzamere verbindingen die groeien met meer rust, aandacht en diepgang.

We onderzoeken thema’s als:

💞 Jaloezie, hechting en het verschil tussen onzekerheid en oud trauma.

🩶 Hoe het daten met cismannen en biseksuele vrouwen nieuwe dynamieken en inzichten brengt.

🔥 De dynamiek van non-monogamie. Van de eerste stappen tot momenten waarop het misgaat en hoe je daar weer samen uitkomt;

💫 Tempo in relaties, snelle en langzame verliefdheid, het risico op opbranden en het belang van blijven afstemmen,

🌈 Queer relaties, het loslaten van genderrollen en het verhouden tot het patriarchaat.

🔗 Meer over Roos Reijbroek:

• De Meerminners
• De Groot Hart Groep
• De Vrije Ruimte

Een openhartig en verdiepend gesprek over liefde, hechting, vrijheid en het durven leven naar je verlangen 💛

🎙 PolyMoly de podcast – Seizoen 2, Aflevering 1

In deze eerste aflevering van seizoen 2 ga ik in gesprek met Suzanne Allegonda. Ze vertelt over haar weg naar het therapeut-zijn en wat zij vaak tegenkomt in haar praktijk: stellen die door transities heen gaan, terugkerende thema’s rondom vertrouwen, en de uitdagingen die ontstaan wanneer vertrouwen verbroken is.

We beantwoorden ook vragen van luisteraars, zoals:

✨ Hoe navigeer je de stap van vreemdgaan naar ethische non-monogamie/polyamorie?

✨ Hoe maak je ruimte voor je partner nadat je bent vreemdgegaan?

✨ Hoe betrek je alle partners gelijkwaardig, inclusief metamours?

✨ En: word je na jaren ervaring nog steeds jaloers en onzeker?

Daarnaast bespreken we de spanningen dat partners een verschillend tempo kunnen hebben in nadenken over non-monogamie. Vaak heb je hier als inbrenger al veel langer over nagedacht en is het voor je partner net een nieuw topic. Ook hebben we het over wat Suzanne de “spiritual bypass” noemt binnen ENM, en hoe tem je eigenlijk je innerlijke draak?

👉 Nieuw programma van Suzanne Allegonda 'Shift je Paradigm'

- 3 september – Community Night

- 1 oktober – Poly Stories: Jealousy Talks

- 26 november – Poly Stories: Poly Parenting

- 21 januari – Poly Stories: Me, my metamour & I

Aanmelden voor de wachtlijst kan via www.suzanneallegonda.nl.

Volg Suzanne op Instagram: https://www.instagram.com/suzanne.allegonda/.

🎁 Gebruik de code POLYMOLY20 voor 20% korting op een programma of de community avond!

💜 Dankwoord

Een paar dagen geleden startte ik een GoFundMe voor nieuwe apparatuur voor PolyMoly de podcast. Binnen 10 dagen was het doelbedrag al binnen – en zelfs 149% gehaald! 🎉🙏 Ik ben zó dankbaar voor alle donaties, steun en lieve woorden. Dankzij jullie kan ik de podcast naar een hoger niveau tillen. Extra donaties blijven welkom en worden besteed aan akoestiek, meubels en andere verbeteringen om de luisterervaring nóg fijner te maken.

Wil je nog bijdragen? Dat kan via https://gofund.me/36c62f33.

Welkom bij de Polymoly podcast. Mijn naam is Louie, en in deze podcast praat ik met anderen over polyamorie, liefde en alles wat daarbij komt kijken.

Misschien luister je al vanaf het begin mee, misschien ben je net aangehaakt – hoe dan ook, ik ben blij dat je er bent.

De afgelopen 34 afleveringen maakte ik deze podcast samen met Manon. Ik ben dankbaar voor haar aandeel in deze reis. Hoe pijnlijk het ook is dat onze relatie is geëindigd, ik koester wat we samen hadden. Ze blijft een belangrijk deel van dit verhaal.

In seizoen 1 spraken we openhartig over onze relatie, over polyamorie, en over alles wat zich daarin ontvouwde. Het was een eerlijke, persoonlijke en soms moeilijke reis, die ik met trots en warmte terugluister.

Onze relatie is tot een einde gekomen – en daarmee veranderde ook de vorm van de podcast. Wat bleef, is mijn nieuwsgierigheid en het verlangen om te blijven leren. Om het gesprek aan te gaan over liefde, verbinding, polyamorie, de ervaringen van anderen, en over wat het betekent om mens te zijn.

In de gesprekken die ik voerde, heb ik veel geleerd: over wat polyamorie kan zijn, en wat het soms níet is. Over grenzen, verlangens, patronen – en over mijn eigen blinde vlekken. Juist in contact met anderen werden die zichtbaar. Ik ben nog lang niet uitgeleerd, en ik hoop jij ook niet.

Ik nodig jou, als luisteraar, uit om open te blijven: voor onszelf, voor elkaar, voor het onbekende en om te blijven leren. Samen.

Zoals in seizoen 1 geldt ook nu: deze podcast is géén absolute waarheid. Ik probeer verschillende perspectieven te belichten, maar het blijft persoonlijk en onvolledig. Soms zul je iets horen waar je je in herkent, soms juist niet. Neem wat bij je past en bevraag de rest. Doe vooral ook je eigen onderzoek. Luister naar jezelf en respecteer je eigen grenzen. Wat werkt voor anderen, werkt misschien niet voor jou – en dat is oké. Want ook dát is polyamorie: ruimte maken voor verschil.

Ik hoop dat deze podcast je helpt. Dat je je er minder alleen door voelt. Dat het je ruimte geeft om te onderzoeken wat liefde en relaties voor jóu betekenen. En dat je tools vindt om daarin je eigen pad te lopen.

Ook als het ongemakkelijk of pijnlijk is, of als je het even niet weet: zit er kracht in om te blijven voelen en onderzoeken. In het eerlijk durven kijken naar jezelf. En soms in het accepteren van het niet-weten.

Voor mij is kwetsbaarheid geen teken van zwakte, maar juist het begin van groei en moed. En het kan een bron zijn van verbinding met jezelf en anderen.

Welkom bij seizoen 2 van de Polymoly podcast. Waarin we opnieuw beginnen met een open hart en een nieuwsgierigheid. Laten we blijven luisteren, en elkaar daarin vinden.

Bedankt voor het luisteren

🎙️ Polymoly: Een einde, een nieuw begin. 💛 Met onze 35e aflevering sluiten we dit seizoen én een bijzondere fase in ons leven af. Dit is niet zomaar een aflevering – het is een mix van verdriet, trots en dankbaarheid.

Manon en ik (Louie) hebben samen besloten om uit elkaar te gaan. Manon blijkt namelijk toch een beetje méér lesbisch te zijn dan ze dacht. 🌈 (En ja, hier maken we samen grapjes over – humor helpt!) Hoewel dit een grote verandering is, kijken we met enorm veel liefde en trots terug op alles wat we samen hebben opgebouwd, zowel in onze relatie als in deze podcast.

Polymoly begon vanuit de gedachte: "If you don’t see the change, be the change." En dat blijft. Want ondanks het einde van ons als koppel, blijven we (of in ieder geval Louie voor nu) verhalen delen over ethische non-monogamie, polyamorie en de LGBTQIAP+ gemeenschap. Dit is dus geen afscheid – dit is een nieuw hoofdstuk. ✨

Bedankt dat jullie deze reis met ons hebben meegemaakt. Jullie steun en luisterende oren hebben ons zoveel gegeven. We hopen dat jullie net zoveel uit Polymoly gehaald hebben als wij erin hebben gestopt. 💛

💬 Wat heeft jou geraakt of geïnspireerd in onze afleveringen? Deel het met ons – we lezen alles met een warm hart.

Volg ons en blijf op de hoogte van wat er komt: 👉 Instagram: polymolydepodcast

Tot snel! 💫

In aflevering 34 bespreken we opnieuw de angst om niet meer speciaal te zijn en de noodzaak om jezelf te willen onderscheiden. Louie vindt het best spannend om het gevoel te ervaren dat hij zijn positie verliest (ook al is dat niet zo), maar neemt het wél op voor Inus wanneer anderen de relatie tussen haar en Manon als ondergeschikt zien. Verder vragen we ons als een gedachte experimenteel af: Hoe zit het eigenlijk? Zouden we een trio kunnen hebben of is dat een ‘hard limit’? Daarnaast maken Inus en Louie een start met het liefdevol plagen van Manon — een langgekoesterde wens van Louie om haar met een metamour te plagen. En last but never least: Hoe zit het met Inus? Hoe ervaart zij jaloezie? Je hoort het allemaal in deze aflevering.

In aflevering 33 hebben we een bijzondere gast: Ymke, die tijdens deze aflevering voor het eerst haar eigen naam onthult. Ze vertelt over haar relatie met Manon en hoe het is om soms het gevoel te hebben op de tweede plek te staan. We bespreken hoe dit voor haar voelt binnen onze dynamiek, maar ook hoe Louie – die al langer met Manon samen is – deze rol soms ervaart. Verder hebben we het over ruimte innemen binnen verschillende relaties en hoe die dynamieken variëren, zoals Manon die in Den Bosch ‘de partner van’ is en in Amsterdam ‘de verloofde van Louie’. Dit is deel 1 van een openhartig gesprek over liefde, onzekerheden en de kracht van verbinding. Binnenkort volgt deel 2, waarin we nog dieper ingaan op deze thema's!

In deze aflevering geven we je een nieuwe update, want het is weer even geleden. Door ons drukke sociale leven, met werk, een nieuwe woning en een studie, blijft er weinig tijd over. Manon is aan het daten met Ymke, Louie met Alita, en ondertussen raken we elkaar soms kwijt, maar vinden we elkaar ook steeds weer terug. We starten met relatietherapie en duiken in de emotionele vicieuze cirkels die we samen doorlopen. Daarnaast bespreken we de anti-luisteroefening die we geprobeerd hebben, nadat de reguliere luisteroefeningen hun kracht even verloren hadden. Wat een achtbaan kan het toch zijn.

In deze aflevering bespreken we hoe Manon haar gevoelens soms onderdrukt uit angst om Louie te kwetsen, iets wat Louie ook herkent. We duiken in hoe walging als een copingmechanisme kan ontstaan en zich uit. Manon ervaart hoe het is om 'op pauze' gezet te worden tijdens het daten, terwijl ze voorheen zelf degene was die pauzeerde. Hoe gaat ze hiermee om, en wat vindt ze ervan? Louie worstelt met zijn gevoelens over Manon en Ymke, en staat zelf nauwelijks open voor daten. Wil hij eigenlijk nog wel een polyamoreuze relatie? En zo komen er nog veel meer onderwerpen aan bod.

• https://www.instagram.com/polymolydepodcast Volg ons!

• https://www.instagram.com/suzanne.allegonda/ Volg Suzanne Allegonda (Relatie therapeut)