🚨 O TAF VEM AÍ! 🚨

E se você quer estar pronto para encarar essa etapa decisiva, já anota na agenda: #PodSIMPodNÃO013 confirmado!

Dessa vez, receberemos duas feras que vão te ajudar a enfrentar o teste físico com tudo:

🏋️‍♀️ Amanda Almeida – Personal trainer formada pela UFRJ, com mais de 20 anos de experiência e especialista em TAF para concursos. Já foi aprovada em dois testes físicos e sabe exatamente o que você precisa fazer para mandar bem na etapa!

🥗 Jeniffer Ferraz – Nutricionista clínica com mais de 2.000 vidas transformadas! Ela vai te mostrar como a alimentação faz toda a diferença na sua preparação e pode ser o diferencial para garantir o seu melhor desempenho.

Se liga! Vai ter dicas práticas, estratégias para o TAF e tudo que você precisa saber sobre treino, alimentação e desempenho físico na reta final!

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Operação Final (Exercícios: COSEAC)

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📅 Anote na agenda! Nesta sexta-feira, teremos o #PodSIMPodNÃO011 com a ilustre presença de Maria Rosa Nebel.

Maria Rosa Lo Duca Nebel, inspetora da Polícia Penal e servidora há 30 anos, é a primeira mulher a ocupar o cargo da Secretária de Administração Penitenciária do Brasil e lidera a SEAP desde 2022. Bacharel em Ciências Jurídicas e pós-graduada em Gestão de Projetos, ela vai colar com a gente nesse bate-papo pra compartilhar sua trajetória, história e sua experiência como pioneira à frente da polícia penal.

Vamos trocar aquela ideia e tirar todas as suas dúvidas sobre Segurança Pública e o cenário atual, SEAP e o concurso PPRJ. Aproveita nosso chat ao vivo e vem! 🚀

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O #PodSIMPodNÃO011 tá imperdível! 🎙

Dessa vez, vamos receber o Pracinha (@opracinh4), o mestre das histórias policiais que parecem até ficção, mas são verdadeiras! 👀🔥

Com sua narrativa envolvente e olhar afiado, ele traz relatos de bravura, estratégia e destreza, conquistando uma legião de seguidores que vivem pelo próximo caso.

Se você curte histórias policiais autênticas e cheias de ação, já sabe: esse episódio vai ser daqueles!

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