Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale copertina

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Di: Acast France
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Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé.


Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité.


Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal.
Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois.

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Acast France
  • Happy Work - Management & bien-être au travail - Le collaborateur fiable qui va mal sans jamais le montrer
    Feb 5 2026

    Il existe en entreprise des collaborateurs que l’on ne questionne jamais.

    Parce qu’ils sont fiables.

    Parce qu’ils tiennent.

    Parce qu’ils ne posent aucun problème.

    Dans cet épisode de Happy Work, je vous parle de ces salariés solides en apparence, souvent considérés comme des piliers d’équipe, qui peuvent pourtant aller très mal sans jamais le montrer.

    Une fiabilité rassurante, mais parfois trompeuse, qui devient un angle mort managérial.

    Quand l’absence de signaux visibles est confondue avec le bien-être, le risque est de laisser s’installer une usure silencieuse, jusqu’à la rupture.

    Comprendre que les plus fiables peuvent aussi être les plus fragiles intérieurement change profondément la posture managériale.


    NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g


    Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com


    DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY



    00:00 Introduction – Le collaborateur dont personne ne doute jamais

    00:18 Le mythe du salarié fiable qui va forcément bien

    01:34 L’absence de signaux visibles comme angle mort managérial

    02:30 La surcharge silencieuse des piliers d’équipe

    03:27 La fiabilité comme facteur de risque

    03:41 Le rôle du manager face à ce qui ne fait pas de bruit

    05:13 Ce qu’il faut retenir de cet épisode / citation

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    7 min
  • Métamorphose, éveille ta conscience ! - La vérité sur votre enfance : traumatismes, guérison et pourquoi votre corps se souvient, avec le Dr Gabor Maté #664
    Feb 5 2026

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Gabor Maté, médecin, conférencier et auteur à succès de renommée mondiale. Le Dr Gabor Maté nous invite à cesser de nous demander « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » et à commencer à se poser la question : « Que m'est-il arrivé ? ». Et si ce que nous appelons la « normalité » était en réalité profondément déséquilibrée? Pourquoi y a-t-il tant de souffrances psychologiques et physiques dans les sociétés dites développées ? Et si bon nombre de maladies, angoisses, traumatismes et addictions d'aujourd'hui n'étaient pas des échecs personnels mais des réponses intelligentes à un monde qui nous déconnecte de nous-mêmes ? Comment comprendre les liens profonds entre les traumatismes, le corps, les émotions et le comportement ? Gabor Maté explore une vision radicalement différente de la santé et des êtres humains et nous invite à changer de perspective. Son dernier livre, Le Mythe de la normalité, est publié en français aux éditions Guy Trèdaniel. Découvrez son approche psychothérapeutique sur son site. Épisode #664


    Quelques citations tirées du podcast avec le Dr Gabor Maté :

    "Le corps se souvient de ce que l’esprit a dû oublier pour survivre."

    "Vous ne pouvez pas guérir le passé, mais vous pouvez guérir les effets du passé que vous portez encore en vous."

    "Personne n’est cassé. Personne n’est au-delà de la transformation."


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    Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Gabor Maté :

    00:00 Introduction

    01:30 Présentation de l'invité

    02:15 L'impact des traumatismes infantiles

    05:46 Qu'est-ce que la normalité ?

    10:11 Une autre vision du traumatisme

    15:55 L'humanité est-elle blessée par nature ?

    18:58 La dimension transgénérationnelle

    22:37 Adaptation, maladie et déclic

    26:49 Le conflit attachement / authenticité

    35:29 Les femmes et les maladies auto-immunes

    37:38 Le mécanisme de la dépendance

    42:10 Mémoires explicites et implicites

    47:01 L'autorégulation

    49:25 Quelles thérapies ?

    54:06 Le processus pour traverser nos traumatismes

    58:48 Spiritualité et guérison

    01:05:46 TDAH et stress

    01:13:11 Souffrance et créativité

    01:15:16 Personne n'est brisé


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Photo © Gurudayal Khalsa

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    1 ora e 16 min
  • Métamorphose, éveille ta conscience ! - The Truth About Your Childhood : Trauma, Healing & Why Your Body Remembers with Dr. Gabor Maté #664
    Feb 5 2026

    Anne Ghesquière welcomes Dr Gabor Maté, a world-renowned physician, speaker, and bestselling author. Dr Gabor Maté explore a radically different view of health and human beings and invites us to shift our perspective, to stop asking “What’s wrong with me?” and begin asking the far more compassionate question: “What happened to me?”What if what we call “normal” is actually deeply unbalanced? Why is there so much psychological and physical suffering in so-called developed societies? What if many of today’s illnesses, anxieties, trauma and addictions are not personal failures, but intelligent responses to a world that asks us to disconnect from ourselves? How can we understand the deep links between trauma, the body, emotions, and behavior? His latest book, The Myth of Normal, is published in French by Guy Trèdaniel Editions, le Mythe de la normalité. Discover his psychotherapeutic approach on his site. Episode #664


    Some quotes from the podcast with Dr Gabor Maté:

    “Normal doesn’t mean healthy or natural. Normal often just means common.”

    “Trauma is not what happened to you.Trauma is what happened inside you.”

    "Nobody is broken. Nobody is beyond transformation."


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    Topics covered in the podcast with Dr Gabor Maté:

    00:00 Introduction

    01:30 Guest introduction

    02:15 The impact of childhood trauma

    05:46 What is normality ?

    10:11 An other vision of trauma

    15:55 Is humanity wounded by nature ?

    18:58 Transgenerational dimension

    22:37 Adaptation, illness, and turning point

    26:49 The conflict attachment / authenticity

    35:29 Women and autoimmune diseases

    37:38 The mechanism of addiction

    42:10 Explicit and implicit memories

    47:01 Self-regulation

    49:25 What therapies ?

    54:06 The process to go through our traumas

    58:48 Spirituality and healing

    01:05:46 ADHD and stress

    01:13:11 Suffering and creativity

    01:15:16 Nobody is broken


    Foreword and precautions for listening to the podcast


    Photo © Gurudayal Khalsa

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    1 ora e 17 min
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