En este episodio hablamos con:

Tres madres. Tres amigas.
Tres formas de vivirlo casi a la vez. Una conversación real. Lo bonito, lo difícil, lo que no se suele decir...
Maternidad positiva ya está aquí. Hoy más que nunca…
Feliz Día de la Madre 💛
Siéntete libre de comentar cómo vives tú la maternidad 🫶

Emprender no es solo tener una idea.
Es sostenerla cuando vienen las dudas.

En este episodio de Pasitos Healthy hablamos con Pepe Dus, diseñador y cofundador de Gambea, sobre lo que realmente hay detrás de construir una marca desde cero.

Hablamos de:

• Cómo empezar sin tenerlo todo claro
• Los miedos al emprender
• La importancia de la identidad y la diferenciación
• Errores comunes al iniciar un proyecto
• Y, sobre todo, de cómo sostener en el tiempo

Un episodio real, cercano y sin filtros sobre emprendimiento, desarrollo personal y mentalidad, con pasitos de salud mental.

Porque emprender no va solo de negocio.Va de en quién te conviertes en el proceso.

🎧 Dale al play y da tu siguiente pasito.

Paternidad positiva: tres amigos, tres bebés y un mismo viaje

Ser padre te cambia la vida… pero vivirlo a la vez que tus amigos es una experiencia increíble.

En este episodio de Pasitos Healthy, Charlie se sienta con Raúl y Tito para hablar, sin filtros, de lo que significa convertirse en padres casi al mismo tiempo. Tres historias diferentes, tres bebés con apenas semanas de diferencia… y un mismo proceso lleno de dudas, aprendizajes y emociones intensas.

Hablamos de:
– Expectativas vs realidad– Noches sin dormir– Consejos que ayudan… y otros que sobran– Momentos que te rompen y te reconstruyen– La importancia de apoyarte en tu entorno– Y cómo intentar practicar una paternidad positiva incluso cuando estás agotado

Porque la paternidad no va de hacerlo perfecto, va de estar presente, aprender sobre la marcha y crecer junto a tus hijos.

Un episodio especial en el Día del Padre que pone en valor lo más importante: el camino, no la meta.

🎙️ Dale al play y acompáñanos en este viaje tan real como transformador.

En el episodio 11, primero de la segunda temporada de Pasitos Healthy, conocemos a Regina Trénor, psicóloga y CEO en Evolma Psicólogos, que nos recuerda que la salud mental no es un lujo, es una necesidad. Con su cercanía y experiencia, transforma conceptos complejos en herramientas sencillas para vivir mejor. Este episodio de Pasitos Healthy, te ayudará a entender tus emociones y a cuidarte desde dentro.

¿Ahorras, inviertes o bastante tienes con llegar a final de mes?

En el episodio 10, el último con una sola voz y el último de la primera temporada de Pasitos Healthy, hablamos de la importancia de cuidar nuestra salud financiera.

Hablamos de algo que muchas veces no asociamos con la salud… pero que pesa, estresa, y nos quita el sueño:💸 el dinero. ¿Sabes qué es la inflación?📉 Cada año, tu dinero vale menos.

¿Sabes qué errores son los que más repetimos las personas en la vida?

En el episodio 9, quiero hablarte de esos errores que todos repetimos. Esos que nos frustran, que nos duelen… pero que seguimos repitiendo como si estuviéramos atrapados en un bucle invisible.

"No eres tus errores. Eres quien elige qué hacer con ellos.”

¿Fumas? ¿Desde cuándo? ¿Por qué? ¿Quieres dejarlo?

Hoy en el episodio 8 quiero hablarte de algo que no me gusta: el tabaco. No me gusta el humo. No me gusta el olor. No me gusta lo que le hace a tu cuerpo, ni a tu vida y tampoco lo que molesta a otras personas entre las que me incluyo. Pero quiero decirte algo con todo mi corazón: No naciste fumando...

¿Cuál es tu propósito en esta vida?

¿Todavía no te has parado a pensar en ello?

“¿Y si tu propósito no fuera una meta, sino una forma de estar en este mundo?”

Hoy en el episodio 7 de Pasitos Healthy, quiero que hablemos de nuestros propósitos en la vida, esos que se construyen y no se encuentran por casualidad, esos que tal vez no sean metas sino formas de estar y vivir en este mundo.

“Propósito es lo que haces con amor… incluso cuando nadie te mira.”