Over Anta copertina

Over Anta

Over Anta

Di: Parliamo di Salute
Ascolta gratuitamente

A proposito di questo titolo

Ascolta cosa dicono gli esperti per migliorare lo stile di vita di uomini e donne over 65, tutto sulla menopausa e l’invecchiamento precoce.Copyright Parliamo di Salute Igiene e vita sana
  • Menopausa e Rischio Cardiovascolare
    Sep 7 2023
    Scopri come proteggere il tuo cuore in menopausa.
    Nutrizione, fitness e consigli per ridurre il rischio cardiovascolare.
    Mostra di più Mostra meno
    8 min
  • Pelle secca in menopausa cosa mangiare
    May 11 2023
    In questa puntata, esploriamo l'impatto del calo degli estrogeni durante la menopausa sulla pelle, evidenziando la perdita di elasticità, tonicità e l'aumento delle rughe. Scopri come contrastare questi effetti attraverso una dieta ben bilanciata, ricca di nutrienti essenziali come i fitoestrogeni, vitamine, antiossidanti, proteine e grassi. Inoltre, forniamo utili consigli su come prendersi cura della pelle e avvertenze importanti sull'uso di terapie ormonali sostitutive. Ascolta ora per scoprire come mantenere la tua pelle sana e luminosa durante la menopausa.
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • Incontinenza in menopausa - cosa fare
    Dec 20 2021
    L’incontinenza urinaria è un disturbo frequente nelle donne in menopausa, in quanto le vie urinarie si assottigliano, i muscoli del pavimento pelvico si indeboliscono e ciò può causare perdite di urina involontarie. Questo disturbo può dipendere da abitudini alimentari sbagliate, mentre l’equilibrata alimentazione può ridurre i sintomi. Ascolta il podcast e segui i consigli dietetici della Dott.ssa Laura Iorio, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione.
    Mostra di più Mostra meno
    10 min
Ancora nessuna recensione