En tant que femme, mère, épouse, entrepreneure, peut importe combien de casquettes tu as, on sais toutes qu'elles s'accumulent et prennent de la place dans nos vies.

Le souci n'est pas d'avoir plusieurs casquettes mais de les gérer comme il se doit et ça , c'est pas toujours facile.

Et si une passe souvent à la trappe c'est bien celle de notre propre santé, qu'elle soit mentale ou physique, on passe notre temps à bichonner tout le monde mais on s'oublie.

Mon invité du jour est Hakima, diplômée en biologie, ex-cadre de l'industrie pharmaceutique, naturopathe, et autrice d'un livre qui laisse la parole au lait maternel, elle te livre les secrets pour reprendre le pouvoir sur ta santé . ( Et crois moi, il suffit de pas grand chose )

Pour la retrouver c'est par ici⬇️

• Le site unesanteenor.com

• Instagram Instagram

• Pour prendre rendez-vous avec elle : https://calendly.com/unesanteenor

Futur maman, maman, professionnelle de santé ou simple curieuse pour acheter son livre qui laisse la parole au lait maternel, c'est par là : https://www.amazon.fr/dp/B0FGVMTN15

Je suis Astrid
Tu peux compter sur moi pour t’aider à équilibrer toutes tes casquettes
Histoire de retrouver des sourires et de la sérénité dans ton foyer et avec toi-même

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais cet ennemis silencieux ?

Celui qui t'empêche de te reposer ?

Te prendre du temps pour toi et de lâcher prise ?

On l'appel le besoin de contrôle

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Aujourd’hui, on va parler sport.

Je te vois déjà venir : “Je n’ai pas le temps”, “Je n’aime pas ça”, “Je n’ai pas le budget”… etc.

Et pourtant, face à notre vie sédentaire, au surpoids, aux maladies diverses et variées, faire du sport reste essentiel.

Faire du sport, ce n’est pas seulement aller à la salle, prendre des cours ou aller courir.
Il y a mille façons de bouger et de prendre soin de soi.

Et pour te le prouver, te remotiver et te booster, je laisse la parole à Rachida, Coach sportive certifiée (Coach Muslima Fit).

Si son intervention t’a plu et que tu veux la retrouver, suivre ses conseils ou travailler avec elle, c’est par ici ⬇️ :

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Le livre pour surveiller les additifs alimentaires ; Danger additifs alimentaires

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