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10 jours de silence. 10 heures de méditation par jour. Zéro téléphone. Zéro distraction.

Bienvenue dans l’univers de Vipassana… et franchement : j’ai cru que j’étais en enfer.

Dans cet épisode, je te raconte tout : le choc du réveil à 4h, les douleurs, la fatigue, les envies de fuir… mais aussi les déclics profonds, les enseignements (équanimité, avidité, aversion, anicca…), et surtout ce que je ramène dans ma vraie vie après cette expérience radicale.

🎧 Un épisode brut, drôle, intense, et très personnel.

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Moins d’infos, moins de projets, plus de clarté : le plan d’action minimaliste pour 2026

2026 est une année 1 — une année de départ, de création, de vrai commencement.
Mais commencer partout = s’épuiser.

Alors si le moins devenait le mieux ?

Dans cet épisode, je te partage mon plan d’action minimaliste pour 2026 :
👉 arrêter de faire entrer tout et n’importe quoi dans ma tête
👉 utiliser une méthode simple pour libérer ma clarté mentale
👉 arrêter de me disperser
👉 simplifier ma santé, mon énergie, ma liberté financière
👉 et surtout… apprendre à créer plus que consommer.

C’est un plan pour ceux qui veulent faire moins, mais mieux — avec rigueur, sens et liberté.

Si cet épisode t’a parlé, laisse un ⭐⭐⭐⭐⭐ ou même un commentaire — ça aide énormément à faire connaître le podcast.

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Cet épisode n’est pas un bilan.
Ce n’est pas non plus une explication complète de Vipassana.

C’est une photo intérieure, juste avant d’entrer dans dix jours de silence.

Je te parle de ce qu’est un Vipassana,
de pourquoi j’ai choisi d’y aller maintenant,
et surtout de l’état d’esprit dans lequel je pars.

Sans recul.
Sans conclusion.
Sans certitude.

Juste l’instant d’avant.

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On se retrouve après.

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