Onora la Pausa
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Onora la Pausa
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A proposito di questo titolo
Il podcast per donne in perimenopausa e menopausa che vogliono capire, non solo sopportare.
Ti hanno detto che è normale sentirsi così alla tua età. Che vampate, pancia gonfia, stanchezza e sbalzi d'umore "fanno parte della menopausa" e che devi solo stringere i denti e aspettare che passi.
No.Non è normale sentirti una sconosciuta nel tuo corpo. Non è normale che nessuno ti spieghi perché sta succedendo. E non è normale che l'unica risposta che ricevi sia "è l'età."
Sono Maria Cristina Balboni, Health Coach specializzata in benessere ormonale femminile, con un background da ingegnere e in formazione come nutrizionista. Ho passato anni a ignorare i segnali del mio corpo — ora aiuto le donne a decifrare i propri.
In questo podcast parliamo di alimentazione in perimenopausa, ormoni, peso, energia, sonno e tutto quello che nessuno ti ha mai spiegato, in modo semplice, concreto, come ne parleresti a fare aperitivo con un'amica che però ha studiato la materia.
La menopausa non è la fine di qualcosa. È un passaggio. E qui ti mostro come attraversarlo senza perdere te stessa — anzi, ritrovandoti.
Iscriviti a Onora la Pausa per non perderti i prossimi episodi.Maria Cristina Balboni
Episodi
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Feb 17 202619 min
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