La salute mentale negli adolescenti è una delle grandi sfide del nostro tempo. Ansia, stress, solitudine, difficoltà relazionali, uso dei social media e pressione delle aspettative possono influenzare profondamente il benessere psicologico dei più giovani. In questa puntata, insieme ad Alberto Pellai, medico, psicoterapeuta dell’età evolutiva e scrittore, approfondiamo i principali fattori che incidono sulla salute mentale di ragazzi e ragazze, imparando a riconoscere i segnali di disagio e a promuovere strumenti di ascolto, prevenzione e supporto. Un confronto dedicato a genitori, educatori e famiglie per comprendere meglio il mondo degli adolescenti e accompagnarli verso una crescita più serena, consapevole e resiliente

La notte prima degli esami è passata e, nelle case di tutta Italia, è arrivato il momento delle parole. Quelle dei genitori, degli amici, dei parenti. Ma nei giorni che contano davvero, il linguaggio può essere un sostegno oppure una fonte di pressione in più. Partendo dall'atmosfera unica della mattina della maturità e dalle emozioni che coinvolgono ragazzi e adulti, la psicologa dell'età evolutiva Roberta Tessaro aiuta a capire come accompagnare i figli con messaggi che rassicurano senza caricare di aspettative.

Ogni mattina è diversa: c’è chi scatta giù dal letto già in ritardo, chi resta qualche minuto a fissare il soffitto, chi si sveglia con una fame da lupi e chi invece non riesce nemmeno a pensare al cibo. Ma esiste una colazione giusta per tutti? Ne parliamo con il dottor Luca Avoledo, biologo e specialista in Scienza dell’Alimentazione della Clinica del Cibo di Milano. Partendo dai diversi modi di affrontare il risveglio, scopriremo come costruire una colazione adatta alle proprie abitudini e alle esigenze dell’organismo.